读书笔记 被讨厌的勇气

书其实很薄，断断续续的，花了一周的时间读完了。这确实是一本好书，如果自己想要改变当下的困境，并且愿意拥抱接纳与改变自己的话，这本书给了你转换思维的方法。这本书采用青年与哲人对话的方式，语言直白易懂。

其实作者的思想很简单。“决定我们自身的不是过去的经历，而是自己赋予经历的意义。”，我的理解就是，过去的事例如原生家庭对你确实有影响，但这并不能决定现在的你。而现在的你之所以痛苦，并且觉得痛苦的来源是原生家庭，其实是你自己为当下的困境所找的借口。作者认为所谓的心理创伤并不存在（这一点我不认同），我们只是为当前的行为找到合理化的借口。

我们常常觉得不能改变，实际上是我们常常下定决心不改变。因为待在舒适区真的很舒服。而自我讨厌是为自己所造的一个壳子，只要躲在这个壳子里就可以不和任何人发生关联，即使被别人拒绝，还可以以此理由来安慰自己。，因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。这种逻辑思维非常的偷懒，将自己的失败归结于某一愿意，但自己并不会改变，此后的失败都归于此，以此来安慰自己。

没有勇气的人会陷入自卑情结，即“因为有A所以才做不到B”，言外之意“只要没有A，我也是能有价值的人。苦于强烈的自卑，却没有改变自己的勇气，无法接受“无能的自己”，就会陷入虚假的优越感，即表现得好像自己很优秀。

弱势即有特权。以自己的不幸为武器支配对方。谁也无法完全体会当事人痛苦的心情。但是如果把自己的不幸当做保持“特别”的武器来用，那人就会永远需要不幸。一盆冷水泼下来，因为当初的我就是这样自私的一个人啊。

人生从来就不是和他人的比赛，而是与“理想的自己”较量，其实，羡慕他人，自怨自艾有什么用？还是和理想的自己比一比，努力去改变那个懦弱无能的自己。没有谁会自已自己的，所以暂时的失败和迷茫也没有关系啊，最重要的事找到自己的方向，去做理想的自己不是么？

关于书中所述的人际关系，所有人都是平等的，不要干涉他人，也不要让他人干涉自己。太难了太难了。