永澄：明明想要却不能行动，就是因为这四个操控者！-01

1. 诶，我的每日必做什么时候才能做到啊！

看到了好多类似的话：

• 我见过所有的高手，每天都会读书；
• 身体那么重要，必须天天锻炼、健身；
• 如果你每天不反思，那你今天不是白过了么；
• 必须要持续输出啊，否则，你怎么知道你学会了呢；
• 习惯就是要每天都做的事情；
• ……

于是，作为一个不甘于只是做普通人、一个很想出人头地、一个活出生命精彩的人，我也要把别人说过的事情，都放到我的计划里，每日必做！

看，第一天，我全部都完成了，我要晒朋友圈，让大家看到我的用心和努力！第二天，好像漏掉了一个，没关系，补上去。第三天，突然事情很多，但是我还都坚持完成了。第四天，已经过半了，这一个周要过去了，有一两个没有完成也是可以被谅解的。第五天，诶，怎么回事，竟然有这么多没有做，这样是不行的啊，有人会笑话我的啊……第六天，算了，笑话就笑话吧，我就是个普通人，真是做不到啊。之后，不知道怎么得，我什么都不想做了，管它什么高手不高手的，就这样吧……

突然某一天，一个契机，无论是一篇文章、一个视频、一次分享、一个高手交流、一个身边的故事，又再次撩拨了内心的那根弦，我还是决定要再次动起来！不就是每日必做么，我就不信了。

于是，又开始了一个循环……内心戏还是那几幕，演员没换、剧本没换、结果也没换。

诶，真是不知道，我的每日必做到底什么时候才能实现啊？算了，我只是个普通人吧。

2. 为啥，我想要做，可是就是不能动呢？

有时候想想，我有必要让自己那么努力么，好好的人生不过，去跟别人比拼什么「每日必做」啊 ？

你看，我的工作还是蛮好的啊，领导交办的事情、客户提出的需求、条线内同事们的协同响应，我都能按时按点完成啊。我有必要在工作之外去把自己搞得那么累么？

一篇名叫：《永澄：普通人如何做到持续高效能成长？》的文章中，给出了这样的一张图：

按照图中所说的：

• 工作中，我是被动做事，但是可以做成，这已经很厉害了啊！
• 每日必做，这是我主动选择的，即便做不成，我也算是人上人了吧？

「别骗自己了！」我对自己说，我明明就是想要，我就是想要变好、想要有影响力、想要帮助到其他人、想要出人头地，到底哪里错了？

为什么！为什么！如果做不到也就算了，可是，我连动都动不了！

要是有一天，我能够做到「想要去做一件事，就能开始去做」，我的人生绝对会变个天地！

3. 我请你看一场戏，帮你解决「行动无法启动」的问题

上面的内容，是我的一个教练客户问我的内容，他在我面前嗷嗷地喊完，然后很无助地跟我说：

“

永澄老师，我一定是病入膏肓了。别说什么人上人了，最小的小事我都没有办法启动！你知道我感觉自己最挫的地方是什么吗？我有一块眼镜布，不大，就是眼镜店配镜的时候送的那种。这块眼镜布有点脏了，我想去洗洗干净。你看，我是「想」去洗的，但是，你知道么，我整整拖了两个半月，就是没去洗，啊啊啊啊，我真是要完蛋了。

”

嗯，问题确实不小。看着能量高涨的来访者，我带着他看了一场戏。

为了能有同样的体验，我现在想邀请你做一下准备：

• 首先，请确认自己能够看完后续的内容，耗时 6-8 分钟；
• 其次，请假想你现在就在我身边，我要带你去看一场「提线木偶」戏；
• 准备好了就开始往下看吧。

什么是提线木偶？

From：Sagar Dani | https://unsplash.com/photos/BbOXC95sxlE

提线木偶是木偶戏的一种，把小木偶用线吊住关键的位置（手、脚、身体等），然后有个 操控者 在背后提拉不同的线，木偶就会跟着动起来。我想带着你看的就是这种戏，在中国也叫 傀儡戏。

好了，请跟着我一起想象：我们中午一起吃了午饭之后，我邀请你去看一场木偶戏，你和我一起坐到了下面的观众席，舞台上出现了这部戏的名字：四个操控者。你很好奇，这是讲什么的呢？怎么起了这么怪的名字？下面，我给你做一点剧情介绍。

这出戏讲了这样的故事：

一个名为「掌控」的操控者，他的职业是木偶演员，也就是操控木偶来演出的，但是，又有四个操控者，他们想要抢夺「掌控」的职位，甚至一度抢走了木偶的操纵权。而「掌控」没有放弃，最终逐一赶走了其他四个操控者，拿回了自己的掌控权。

这出戏之所以好看，是从「提线木偶」的视角切入，看待木偶背后的操控者的恩怨情仇！这就是戏中戏，最有张力的剧目啊！

为了更好的体验，如果你可以假装自己是那个木偶，感觉会更好，试试看吧？

4. 欢迎你，成为一名「提线木偶」

我有个好奇：

当你成为一个木偶的时候，你的身体是什么感受？有没有感觉到有人在控制着自己？

先去感受一下，再往下继续看。 为了方便起见，我直接把剧中的你称做「木偶」。

木偶，你抬头看看，现在就是那个名叫「掌控」的操控者，给你带来了生命！你们两个是亲密无间的合作者，每次演出前，「掌控」都会带着你去做准备，你们不会想太多，不管台下坐着是谁，你们都按照自己的节奏去做准备。演出的时候也是一样，很多新剧目，「掌控」并不是那么擅长，但他还是带着你，一点点打磨，最后把戏演好。

你们有个共同的认识：只要把能掌控的事情先做好，一切都会变得越来越好的。

可是，天有不测风云，因为一些意外情况，「掌控」需要修养几天，要有新的操控者来到你的面前，带着你去演戏。

4.1 不接地气的思想家

第一个接替「掌控」的操控者叫「不接地气的思想家」，他有个特点：

很喜欢问「为什么」。只要他稍有一点点不满，就会开始问「为什么」，仿佛不想清楚，就不能开始行动

以前，「掌控」在的时候，你们都知道：启动一项行动可能要有一点准备时间。比如说：先准备一些资料、先提前回想一下之前的进展等。「掌控」会带着你去耐心地做一会。

可是，「不接地气的思想家」就毫无耐心。稍微有一点点耽搁，他就会表现出一种自以为的思考状态，他会问自己：

• 为什么这件事我不能立刻开始？
• 为什么我就是做不好这种事？
• 为什么我的状态总是不好啊？

除了这种「为什么」的问题之外，他们会在「行动」没有开始之前，不停地发问。仿佛，只有提问才显得自己在思考；仿佛，只有把所有问题都解决了，才能开始行动。

「不接地气的思想家」很单纯，他以为自己提出问题就能思考清楚，然后可以一劳永逸地解决现实的问题。这个道理虽然通顺，但是，他却因为没有具体的行动，只能落在盲目的提问、想象之中，飘浮在空中，不接地气。

别管他怎么表现，「掌控」早就说过了：很多事情不是能想清楚的，你必须要去做才能慢慢澄清。很多时候，你假装在思考，其实凡是不行动，就是在逃避。从来不做，就能得到答案，这怎么可能？

不过，即便你知道，你也很无奈，因为，你是木偶，除了表演他所要求的，你也毫无办法！

4.2 从轻发落的审判官

第二个接替「掌控」的操控者叫「从轻发落的审判官」，他有个特点：

总是在审判，批评外在、环境、他人，甚至自己。你怎么总是做不好！你看看你，什么时候才能做到你想要的！你怎么又失败了啊！我怎么用了你这个破木偶！

以前，「掌控」在的时候，你们都知道：如果一件事情没有完成，那不过是反馈而已。你们会根据现实的结果去反思，究竟比自己预想的做得好、还是不好？如果好的话，好在哪里；如果有不足，要从哪里改进呢？「掌控」从来不会批评和攻击他人、更不会攻击自己，他知道那是没有用的。

可是，「从轻发落的审判官」一身戾气，稍微有一点点不满意，他就开始审判了，基本有两种状态：

• 推卸责任：无论怪什么，一定要去责怪一个人、事、物。要不就是老板傻、要不就是同事蠢；不是天气弄的心情不好，就是隔壁装修影响睡眠。这就是典型的「便秘要怪地球没引力」，只要能站在道德的高地去谴责他人，自己就能心安。
• 造成内疚：如果实在觉得过意不去了，就开始审判和抨击自己。可以把自己说得各种差、各种难堪，各种不好，让自己懊恼、内疚不已，让人看着有一种隐隐心疼的感觉，觉得你真的是做了深刻反思啊！

「从轻发落的审判官」很分裂，他在审判他人的时候，会把所有责任都赖给别人，甚至可以莫须有，只要自己脱身就可以了；而在审判自己的时候，又非常严厉，说得自己都要痛哭流涕！

别管他怎么表现，「掌控」早就说过了：审判官是一种伪善，他就是为了什么都不承担，而同时，如果要承担就去从轻发落自己。他给自己的审判，就不是真正的惩罚，明明做错了，却没有任何让自己感受到痛苦的惩戒措施，只是说说那些毫无成本的话，这根本就不是一个认错的态度。

既不承担责任，又不真正认错，还想好才怪呢！

不过，即便你知道，你也很无奈，因为，你是木偶，除了表演他所要求的，你也毫无办法！

思维模型模块

TM.1 背景说明

写好文章很难，要有趣、有深度，要干湿结合，要打动心扉、还要启动行动。

我用自嗨式的写作方式，写了近 17 年的文章了，现在，也想要更贴近用户。因此，我开始在文章的逻辑推演中增加故事、金句、隐喻，让文章更易读、用户界面更好。不过，我的能力还不足，不足以把握干湿结合的比重。

要知道，文章中增加大量的认知引桥，虽然容易接受，但是这是以损失「长期学习效率」为代价的。 于是，我就会有个担心：读者如果读 high 了，只看到了表面，没看到我的深意怎么办？读者如果没有读到文章中最有价值的部分，而错过了成长怎么办？（虽然，我知道，每个人对重要性的认知都不相同，但是，老妈子的内核真是让我有着这些奇葩的责任感，挥之不去啊。）

所以，在目前阶段，我找到了解决方案：

• 写文章的时候，我按照用户思维去书写；
• 文章底部，增加上我使用的思维模型。

这样，就可以满足更多人的需求，同时，还能把我认为最重要的东西给大家了，我也愿意多做一些工作，来影响我的读者提升更长久的学习效率。

TM.2 本文涉及的思维模型列表

系统过程。系统过程由三个要素构成：输入 - 系统 - 输出，本文主体采用了大量的隐喻，把「输出：行动结果」比喻为木偶，把「系统」比喻为木偶的操控者。本模型为学科原理类思维模型，同时也是一种思考方法，这种思考方法是情绪管理、行为类问题解决、习惯养成、能力提升的基础思想。所有和模式有关的事项，例如：思考模式、行为模式、习惯模式、工作模式、商业模式等，都可以用该模型分析。

The Hype Cycle。The Hype Cycle 被翻译为：技术成熟度曲线，这是 Gartner 咨询公司分析、推论、预测各种新科技的成熟演变的模型。本模型为方法论类思维模型，本文在第一部分中使用了该模型，讲解了一个人在完成「每日必做」中的表现。我在百度找到一张配图供你了解：

身心脑灵。身心脑灵由四个部分构成，身体感受、情绪体验、理性逻辑、精神灵性。这是深度助人行业中常用的划分方式，但是，这个提法是由我最早提出的，用「脑」这个要素，补充了常见的「身心灵」的提法，实现了用更好的思想结构来促进内在流动。本模型为经验类思维模型，本文在引导你进入剧场体验、假装木偶的时候调动了身心体验；用戏中戏的方式来激发内在灵性的生成；用角色扮演的方式，展示了思维逻辑。

五大感知位置。五大感知位置是由埃里克森学院提出的「身心灵」感受模型，主要分为：自己、他人、抽来、过去/未来、全局五大位置。本模型为经验类思维模型，本文中要求读者想像「在台下看戏」，就是带着读者进入第三感知位置，这个位置的不断训练，极其有利于觉察能力、抽离能力、抱持能力的发展，这些能力都是个体成长的重要加速器。

TM.3 推荐混沌研习社的课程

混沌大学，是李善友老师发起的新时代创新式学习组织，我在其中已经三年多了，说实话，这三年里，可以和一群用思维模型来思考问题的人在一起，那种感觉是无比好的。用思维模型思考问题，虽然上手门槛比较高，但是，后期个体发展速度极快！

恰好，混沌今天五周年了，我也想给混沌送出一份礼，推荐我的读者参加混沌的学习，你可以直接扫码加入。

通过我的二维码加入的伙伴，请将你的付款信息截图发至：cc@runwith.cc邮箱，并留下你的微信 ID，我会联系你一起学习思维模型的！

附

要点1：感谢。我生日的那天，有那么多朋友录制视频、赠送礼物、打赏公号，甚至小伙伴们组织了382人，为我做了一场庆生活动。我想感谢每个付出时间、精力、金钱，尤其是关注的朋友。

我试着去感受了一下：假如我要给一个我认可的人送出一份礼物，我一定要思前想后，想着给他什么才能表达心意、送出什么才是他需要的，然后我会去准备，还要给他惊喜。而送出之后也会期待对方会给我反馈，告诉我他很喜欢。

嗯，所以，真心谢谢每个朋友给我的感情~是你们，让我更加坚定了我所做的事情，我知道自己在做一件给人价值的事情，因为我的每份投入，大家都在变得越来越好~谢谢大家给我的反馈，我已经让团队小伙伴整理了名单，我会记住大家的用心。更重要的是，我会更投入到自己的事业中，用更好的产品来回报大家。

要点2：互动。请问，本文所提到的操控者，你是否遇到过？那是一件什么事？你是如何处理的？现在还会不会持续掉入这个坑呢？读完本文，你有什么新的启发，下一步准备改进哪个行为呢？

要点3：素材征集。我期待投放小产品用来解决一个问题：行动无法启动的问题，也就是本文涉及的主题。目前，我的解决方案已经形成了，需要大量的案例来进行验证，以提高产品的有效性。所以，我想邀请你准备1-5个自己的案例，这个案例要符合以下特点：你想过或者很想要做，但是，就是没有启动行动。请将内容发送至邮箱：cc@runwith.cc，邮件标题为：「行动启动类问题案例提供 by 昵称」，截止时间为本周三（3月27日）晚8点。提供的内容要尽可能描述清楚你遇到的事例、前因后果等信息，以便我分析使用。投稿的伙伴，我会送出本产品内测福利给你。