3.5 随便应付的不是别人，是欺骗自己

1、对运动的理解

这些年的运动，可能大多数都有应付的成分，觉得要走走，要跑跑，假装瑜伽，旁边还放了ipad听其他的。做样子的运动，就是欺骗自己的行为，浪费了很多时间。瑜伽要的就是静心，学习呼吸，每个动作做到位才能有进步，才会有好的回馈。下次做任何事情都要问问自己，是不是有做样子的成分。妈妈干活向来都认真，因为不认真就没有收成，水稻，菜园子，哪一样不是认真付出才有结果，专注专注！

2、和z老师走路

今天收获不少，赵老师教我拉升的动作，可怜这些年压肩我都当压腰在做，压腿上半身不能弯，垫脚要直立不能弓背，等等这些，以前的不认真我也是醉了。

还学到了：

春来发几枝的“几”，不是量词，而是花骨朵的意思。

人不为己，天诛地灭，为念作wéi，是“修养，修为”的意思。意思是，如果人不修身，那么就会为天地所不容。今常被误解为人如果不为自己着想，那么就会为天地所不容。

一个人的缺点就是那满天星，一个人的优点就是那天上的太阳🌞，太阳出来，那满天星也就消失不见了。相处之道。

…………

3、旺仔

这家伙鼻子很灵，闻到别家有香味飘出来就跑去，也不管主人喜不喜欢，还好胡老师一召唤还知道回家，一天肚子吃到浑圆，还是馋到不行。浑身黄毛配了四个小白脚，胡老师说这叫“四脚踩雪”，是很好的。

4、练习

教授鼓励大家每天写文章，我是文笔最差的那个，倒不是在乎词语的华丽，而是逻辑，对有些学习的融会贯通不够，写出来好不好自己也是知道的。先是以“顿悟”写了一篇，之后看到电脑桌面，海边的灯塔，就忍不住又写了一段：

水没有生命，可是她却有孕育生命的本领，你说泥土没有生命，他和水一样是生命的载体。

水更像是母亲，时而柔滑，时而情绪化，泥土像父亲，坚硬结实可靠。可是遇到水，他也就化了。

夕阳下，灯塔俯视着大海，转转眼珠又仰望着远处的大海。和风习习，夕阳把海平面当镜子，红扑扑的脸映红了海水，夕阳害羞大海就微笑着荡漾，灯塔跟着撑长了腰照一照，傍晚的身材很是修长，再有夕阳换上的靓装，十分的满意。水面上结伴飞翔的鸟儿，愉快的歌唱，恣意的逗趣。

靠在灯塔边的女孩，深深的呼吸，贪婪的把这一切尽收眼底，不，根本收不尽，而是被舒服的包裹着，清清凉凉的。听一首歌，转一个圈，喊一声，这一切真是太好了。

5、诗 《花非花》白居易

花非花，雾非雾。

夜半来，天明去。

来如春梦不多时，去似朝云无觅处

6、英语

今天不增加量，复习前一段。还要再研究学习的方法。

7、睡前看书或听书

最近开始听孔孟，有些难

看书有点慢，听书快。