无论爸妈多么气血攻心，都别在娃面前吵架

聊聊夫妻戒吵架。

这对奇葩父母在某天吵架时，相互威胁要把小孩“丢掉”，后来骂到火大处，两人就真的把小孩带到马路边，然后让孩子站在路边，大人气鼓鼓地各自坐车离开。4岁的小男孩可能被吓坏了，自始至终呆呆地听父母指令。小区保安在两夫妻骂骂咧咧带小孩走出小区门口时已经注意到他们，当他看见夫妻俩把小孩遗弃在马路边，就好心地把孩子带进了保安室，还给孩子玩玩具。

大概过了一小时后，妈妈后悔打的士回家找小孩，最后在保安室找到了。小孩见到妈妈的第一句是：“妈妈，我很害怕！”

爸妈尽量避免在小孩面前吵架，为什么？

首先，父母爱吵架，会给孩子带来恐惧和不安，以至于影响孩子的安全感。

英国伦敦大学Wagner Marcenes等人曾经研究过一千多个家有3，4岁小朋友的家庭，他们发现，那些生活在不和谐家庭的孩子，他们更爱吃糖。为什么这些孩子会选择吃糖而不是别的？因为吃糖能给孩子带来慰藉和愉悦。这种现象的背后，是孩子们沉甸甸的压力。为什么会这样？当父母在孩子面前吵架时，孩子体内的压力荷尔蒙会升高；如果爸妈长期吵架甚至打架，孩子就长期沉浸在压力的深渊中。未来，这些孩子不仅不懂得正确的人际相处的方式，还会有专注力差、情绪暴躁的表现，甚至有暴力偏好。

在另一个相似的研究中，东安格利亚大学研究者Nicholas Walsh等人给出了更直观的结论：父母爱争吵或暴力打架，他们孩子的小脑会发育得比同龄人小。小脑也是与孩子的专注力、情绪自控力等方面有关。

简言之，父母爱吵架、脾气差，孩子未来也爱吵架、脾气差，还会因此影响孩子未来的人际关系，甚至对学习和成长也有负面影响。

夫妻如何戒掉“吵架”？分享过来人的实用经验

父母吵架后，找到吵架的直接原因是重要的，每对夫妻都有不同的吵架理由。

长期来说，爱吵架的夫妻应该怎么做呢？习惯给对方积极的回应，做出积极的行为，而不是消极的。

有一对夫妻也常常爱吵架，原因是孩子的爸爸太爱打游戏了。妻子觉得丈夫不理会家庭和孩子，所以每次下班回家看到电脑前的丈夫，都会冲动骂对方“烂泥扶不上墙”，夫妻吵架也瞬间爆发。后来有一天，妻子回家后，换了一种语气对丈夫说：“你能放下游戏，陪我做饭、陪小孩玩游戏吗？我希望我们都能好好生活。”丈夫愣了一会，关掉了电脑。当晚睡觉前，丈夫还把电脑桌面的所有游戏都卸载掉了。

夫妻积极行为建议一，列“愿望单”

积极、有建设性的沟通，表达你的希望，而不是一味地抱怨，有助婚姻幸福。所以在这里，我建议夫妻们不妨建立一个“愿望单”。妻子们把一些希望她们的丈夫能做到的生活细节写下来；丈夫们也可以把一些希望妻子们做到的生活细节写下来，注意要用期望的语气写出来，然后发给对方。等你尝试心平气和地向对方说出心中的期望，而不是第一反应就指责抱怨，往往能带来好的结果。

例子：

《妻子愿望单》

我（妻子）希望我的丈夫做到： 每天20：00-21：00陪伴孩子玩游戏； 周六半天陪孩子到图书馆读绘本； 周日半天陪孩子踩单车。

《丈夫愿望单》

我（丈夫）希望我的妻子做到： 听完话再答话，并且提出积极的建议； 孝顺老人，每周末带孩子探望老人； 包容丈夫睡觉大声打呼噜。

温馨提示：清单越具体详细，越有利于沟通和解决问题，减少争吵；愿望单可以经常列，随着日子的流逝，夫妻间对对方也会有不同的期望。

夫妻积极行为建议二，夫妻每天抱一抱，感情会升温？

有个朋友跟我说，活了这么久，她最感动的事，就是每天早上能看到她60多岁的老母亲，与差不多70岁的老父亲，两人出门前相互拥抱一下的那瞬间，轻轻地拥抱后，她的母亲会快乐地挎上菜篮子到菜市场买菜，她的父亲会哼着歌儿、踩着破旧脚踏车去图书馆看书。她觉得拥抱是父母感情亲密的原因。

她说得不无道理。幼儿说经常提到，爸妈抱孩子，能帮助孩子大脑分泌催产素（Oxytocin ），能让孩子感觉到爱和信任。这种方式对夫妻们也有效果。每天出门前，微笑着抱一抱对方，轻轻地说声“再见”，会让彼此更温暖，日子更阳光。

爱之于婚姻，就像轮子之于汽车。有了轮子，汽车才能前行；婚姻中有爱，家才能温暖……

（完）

【幼儿说】：作者是黄杏贞，幼儿心理科普作家、心理咨询师、二孩妈妈，已出版书籍《心理咨询师妈妈的科学育儿法》。专注早期教育与成长，只分享科学、有价值的知识。

父母爱吵架背后，总有一颗受伤的孩子大脑？