童年时期的痛，成年人心里的伤，多是原生家庭下的毒
——出嫁30年仍需资助亲弟弟！姑姑的现在，是否就是我的未来
1.
朋友亚楠的弟弟亚鹏过年带女朋友回家了，爸妈计划在县里给弟弟准备婚房，让她和大姐每人掏五万块钱。
得知了亚鹏的工作情况后，我问亚楠：“那以后他还这个钱，压力得挺大的吧。”
亚楠叹息道：“还什么呀，虽然是给弟弟婚房用，但这算是给我爸妈的，他们养我这么大，就当是孝敬他们了。”
我沉默了，要知道在这个消费不低的沿海城市，毕业刚两年的亚楠，是每个月省吃俭用，才攒下的这五万块钱。
因为从小被父母灌输“好好照顾弟弟”的思想，亚楠曾以为所有的家庭都该如此，长大了在外闯荡，才知道这只是家乡才有的习惯。
亚楠说，家里的女孩在经济上支持男孩，算得上是家乡的风俗了，即便有点心不甘情不愿，也无力反抗。
不仅是她和姐姐，连出嫁三十年的姑姑也要出钱，为弟弟的儿子置办婚房。
我和同为独生子女的表妹对此感到不妥，成年后我们就算是独立的个体了，“亲兄弟明算账”，父母总要女儿的钱补贴儿子，不知算不算另一种形式的掠夺。
后来一想，原生家庭的情况不同，观念不一样也就理所应当了。
中国传统讲究“百事孝为先”，孝顺的方法有多种，以父母的“重”为重，在很多人看来就是孝。
也有很多人，隐藏自己的真实想法，以换取家庭的和睦。
就像亚楠，虽然心有余悸，害怕自己像姑姑一样，即使有了自己的家，五十多岁了还得为弟弟出钱出力，但为了不被父母指责，最终还是选择了妥协。
只是不知这种家庭体系的影响力，还要持续多久。
2.
不健康的家庭能制造多大的杀伤力？
苏珊·福沃德博士在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书中提到：
有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。这个体系并非你的父母所发明，而是从先辈那里继承的一整套逐渐累积而成的感受、规则、交流、观念。
苏珊·福沃德是美国知名的心理治疗师、演说家和作家，创办了私人诊疗中心。
她接诊了众多的成年男女，发现不健康的原生家庭会影响子女的性格和认知，并且这种影响会延续几代。更令她诧异的是，大部分人沉溺其中而不自知。
因此，苏珊·福沃德结合多年的实际经验，著有《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书，分析了“有毒的父母”的特性，并提出了相应的对策，帮助受困于原生家庭的人得以解脱。
苏珊认为，“有毒的父母”可以总结为这6种：
不称职的父母：忽略孩子的天性，更注重自己的感受。他们没有履行父母的责任，把自己处理不好的事情丢给孩子，让孩子失去了情感的寄托。
操控型父母：总把子女当小孩对待，不管他们做什么事都要干涉，即使是子女已经成年。最常见的是用“为了你好”，“别人家的孩子”，或者是通过经济手段进行操控。
酗酒型父母：擅长伪装和推卸责任。他们会否认自己酗酒，或者说喝酒是因为压力大，或别的什么原因，总之不会是自己的问题。这种原生家庭的影响更普遍，据调查显示，酗酒型父母的孩子成年后，有至少四分之一也会成为酗酒者。
身体虐待型父母：比其他类型的父母更容易愤怒。通过打孩子的方式实施教育，往往会造成比身体伤害更严重的心理伤害，孩子成年后容易愤怒的比例也很高。
语言虐待型父母：习惯性的对孩子冷言恶语。言语虐待是我们生活中最常见的，父母习惯性的辱骂、贬低，会对孩子的自我评价造成致命的打击，产生自卑、自责等负面情绪。
性虐待型父母：对孩子来说，性虐待难以启齿，但伤害最深，经常留下一生的阴影，对亲密关系再难有安全感。
成长环境对孩子性格的形成影响极大。如果说孩子是鱼，那么由父母构成的原生家庭就像是水，无论游到哪里，鱼都会受水质的影响。
3.
成长环境会对孩子造成怎样的影响？
倪萍老师在《姥姥语录》中感慨：“我的欢喜来自姥姥的假戏真做，每天都有赞美，每天都有夸奖，这样的孩子能不自信吗？”
每个孩子都会淘气或是犯错，被对待的态度不同，铸成他们不同的心性，自信或自卑，就在家长的一次次评价中形成。
有毒的父母会让孩子容易产生这几种情绪：自卑、自责、缺乏安全感、容易愤怒、缺少自我认同感……
而这些情绪，往往会伴随一生。
论原生家庭的影响，有网友曾说：“在充满爱的家庭里长大的孩子，他们身上那种强大的自信和安全感，是我这一辈子都模仿不来的。”
即使知道自己存在的问题，但每每面对类似的事情时，还是避免不了陷入相同的情绪中。
另一方面，“天下无不是的父母”，由于很难拒绝父母的要求，或摆脱父母的情感寄托，成年后不安的情绪会更加明显，甚至影响我们的判断和行动。
武志红老师曾说：“家，是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。但孝道让我们只看到前者，而否认后者的存在。”
因为从小受家庭环境的浸染，很多原生家庭带来的疼痛，我们或是选择视而不见，或是根本无法分辨。
武志红老师有一位咨询者，他提及自己偶尔有杀死妻子的冲动，经过细致的询问才发现，每次这种冲动都是在妈妈与他们同住半年后产生。他内心真正想杀死的人其实并不是妻子。
现实中，他是个很孝顺的人，对女性也很尊重，从未与任何女性发生过冲突。
只是，经过心理咨询才能发现，内心潜藏的愤怒和焦虑，已经转化为别的想法表现了出来。
有些人多疑、敏感、缺乏安全感，总以为是性格使然，实际上是因为原生家庭带来了的隐形影响，让当事人身处其中却无法察觉。
4.
拯救你的人，只能是你自己。
如果把所有的错误和现阶段的不幸归咎于原生家庭，这也有推脱责任之嫌。
原生家庭带来的影响真的难以改变吗？
《风雨哈佛路》中女主角丽斯，从小生活在贫穷且不安定的家庭中。她的父母都是瘾君子，对她疏于照顾。但丽斯通过自己的努力扭转了局面，实现了梦想。
这部电影是由真实故事改编，主人公原型说过：“没有任何人能干扰你的生活让你停步不前，因为人生是属于自己的。”
想改变别人很难，但我们可以选择自己做正确的事。
苏珊·福沃德博士也认为，在难以改变原生家庭的情况下，可以通过一系列的行动削弱父母对我们的影响。
首先，将责任归还给父母。面对“有毒的父母”造成的伤害，在无法确认是否能原谅他们之前，先从他们的控制下解放自己。不管是有意还是无意，父母都应该为其所犯的错误负责，而你不应该为童年遭遇的不幸负责，认清这一点，才有利于获得内心的平静。
其次，用非辩护性回应代替反应。面对父母的评价或指责，你会自我怀疑或内疚，这是反应；据理力争、为自己辩护，这也是反应。反应不会消除矛盾，只会加重负面情绪。非防御性辩护，是“以退为守”，不提要求，也不应答要求，对客观事实表示理解，既能防止自身情绪波动，也能避免矛盾的激化。
再次，停止自我界定，将情绪掌控在自己手中。受原生家庭的影响，一旦受到父母的指责，会有“我就是……样的人”的想法，进而陷入内疚、自责、愤怒等情绪中。只有放弃这些自我界定，相信自己能够改变，才能更好的控制情绪。
最后，对自己负责，始终朝前看。生活是自己的，不论开心或者难过，都得自己承受。尽可能的去做一些愉快的事情，不沉溺于往事，但可以适当的聊聊悲伤。在和父母的关系中，要坚信可以为自己负责。
从原生家庭的伤痛中解脱需要一个过程，有些改变做起来不太容易，但行动起来，还是能做到的。
苏珊·福沃德博士在《原生家庭》中提到：“当你把父母的感受当做你大部分人生决定基础时，你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中，父母的感受永远占首位，那么你的人生也将由他们驾驭。”
中国传统讲究“百事孝为先”，很多“懂事”的子女也是这样做的，择业、结婚等人生大事都会考虑到父母。但我们也应该意识到，除了家庭关系，我们也是一个独立的个体，需要有正确的自我认知和判断能力；除了父母给的“大家”，我们也有自己的“小家”，只有平衡彼此，才能更好的掌控关
