（转）深刻到骨子里的自律

萧伯纳说过，自律是强者的本能。 极致自律一开始一定很痛苦，但是只要把它融入血液，变成习惯，你将受益终身。然而很多人在自律过程中屡屡受挫的一个重要原因是，他们忽略了一件事:要养成好习惯，戒掉坏习惯，，关键是专注于想做的事，而不是要戒掉坏的习惯。一定要把思想集中在想做的事上，而不是厌恶的事上。多憧憬将得到的回报，你就会开足马力向目标进军。其次，养成好习惯必须认识到重复的重要性。你的每一次行动都会在你的脑中形成思维定式，你做的次数越多，越根深蒂固。那么每天坚持做哪些事才能让自己活成自己想要的模样？ 1.注意思想言行 思想和言行是形成好习惯，改掉坏习惯的出发点。我们必须学会说出自己的真正需求，而不是感受到什么。如果你优柔寡断就不要老说，我做决定很痛苦，而是说，我行动果断。因为语言是行动的先导，人们所说所想，尤其经常想说的，会在心中留下印记。 2.决断 许多人无法决断的重要原因就是害怕犯错，所以他们永远试图去决定，但从不行动。然而检验自己决定是否正确的唯一途径就是，迈开脚步，勇敢行动，在实践中接受检验。想要永远正确就是高估了自己。然而失误不过是暂时打击了我们的骄傲，但犹豫不决给我们带来的危害更是无法估量。罗斯福曾说，在任何一个决定的时刻，你能做的最好的事就是对的事，其次是错的事，最差的是什么也不做。 3.追求卓越 卓越和完美不一样。绝大多数拖延症患者都是完美主义，因为被迫达到完美，有害怕达不到，因此屡屡拖延耽误。但是人无完人，我们不能尽善尽美。在做任何事的时候，我们应该抱着追求卓越的态度和愿望来尽可能做到最好，剩下的交给命运。追求卓越让人满足让人健康，追求完美让人饱受挫折神经过敏，简直就是浪费时间。所谓卓越，就是将平凡之事以不平凡之法完成。 意大利提琴制作大师安东尼在小提琴制作上严格要求自己，在作品没有达到人类技艺和努力所能达到的最高程度之前店里生产的任何一件乐器都不得出售。迄今为止，他的琴仍是世界上最好的小提琴。 如果你已经准备好做那个最好的自己不妨每天做一点小的改变。比如，超市购物时把一样东西放入购物车后来发现并不需要时，应放回原处而不是随手一扔。入住酒店退房前，应尽量使房间整洁，而不是一片狼藉。 重视命运无可厚非，但有一个浅显的道理，言辞会促成行动，行动会形成习惯，习惯决定了性格性格决定命运。让人变好的选择，都不会太舒服。