《新100个基本》| 松浦弥太郎：日本生活美学家，教你认真生活

今天想分享的这本书叫做《新100个基本》。这本书的作者松浦弥太郎，被誉为日本最会生活的男人，他前后写了50本书，共同点就是生活。

网上对他的评价褒贬不一，有人认为他写的是鸡汤，有人把他的书当做枕边书。

作为一个多变的水瓶座，我对他的书也经历过迷恋、不屑、坦然看待。我在豆瓣的介绍里写：“生活是最大的事，如果必须有一个标签，那就是生活博主。”

生活是最大的事，他写的所有书都是生活。从这个点上来说，匹配度很高，如果你渴望工作和生活的平衡，如果你也想在忙碌的生活里找到一丝从容，那这本书很适合你。

在《新100个基本》这本书里，作者写了100条生活的基本生活信条。秉持极简原则，并根据目前我的需要，我把100个基本极简为以下10个点：

1、不说姑且这样

即使是微不足道的事情，坚持不说“姑且这样”、“随便”。不敷衍、认真对待生活中的每一件小事。

我想到吴军在《态度》这本书里的一段经典的话：

注意你的态度，因为它能影响你的想法； 注意你的想法，它能决定你的言辞和行动； 注意你的行为，因为它能变成你的习惯； 注意你的习惯，因为它能塑造你的性格； 注意你的性格，因为它能决定你的命运。

2 、尽快回复

按照目标管理原则来讲，我认为不是所有的事情都需要尽快回复。尽快回复也分情况，两分钟内可以解决的事情需要尽快回复，不定期出现非紧急的事情，则可以采取批量回复，因为批量回复效率最高。

3、卖东西之前请先推销自己

剽悍一只猫在一篇文章里写过：“你不是在写文章，你是在写自己、销售自己。”

我对自己做事的要求是：敢拍着胸脯对别人说这是我做的。

推销自己的另一个面就是乐于分享，一旦你在生活中有所感受和收获经验，就迅速拿出来分享，因为你不知道你的一句话、一个分享会在哪个人的心里种下一颗种子。

4、认真面对的前提是积极

如果一个人做事不积极，会认真吗？答案是否定的。

吴军的《态度》里的那段话和《高效能人士的7个习惯》里面的第一条“积极主动”以及“不抱怨”的观点，都是积极的表现。

心里有怨气，嘴上爱抱怨的人是积极不起来的。

《吴军》的态度里面讲到——不以潦草的姿态随意对付，认真做好手上的每一件小事，比如他会要求他的两个女儿做数学题不能跳过步骤，而且要书写整齐。

这个点和第2个点都在讲一个道理，关注即强化，态度很重要，甚至决定一切。

5、不排斥数字

从前排斥数字，现在练习爱上数字。从前，常常因为1件事、1个细节、1个朋友、1段经历就给自己贴上各种各样的标签，比如不擅长计算、不擅于公开演讲，自己给人生设限。

落地行动计划是买吴军的《数学之美》这本书，并写践行日记。

6、把“做不到”替换成“怎样才能做到”

听过一句话：“问题决定答案”。

一个问题是：“我做不到老板交代我的这事，好焦虑，怎么办？”

一个问题是：“我如何才能做到老板交代我的这事？”

不同的关注，不同的聚焦，问题决定答案。

崔璀在《做自己人生的CEO》里面提到了一句话：“关注即强化”。你关注什么，你就得到什么。

7、与人沟通要有美感和趣味性

对我而言，与人沟通有美感和趣味性属于进阶需求。在沟通方面，我目前需要关注和学习的是精准表达，比如叫出对方的名字是精准表达；不说“也许、大概、可能、众所周知”等这样的含糊的词是精准表达。

做到不道听途说是精准表达，比如“大家都说好”中的大家都有谁？“好多人都很反对这个提议”中的好多人有多少人？

想想一下有美感的沟通，也是一件美妙的事情，那就在解决精准表达的基础上，在心里种下这样一颗有美感的沟通的种子。

8、有事求人的同时要有被拒绝的觉悟

这是一个特别戳中我的点。我目前的痛点之一就是害怕给别人提要求。

经常出现的场景是我还没有开始去求别人办事，就已经在心里幻想了对方拒绝我的100种情景。自己深陷在我已经被对方拒绝的焦虑中，而非真正去处理这一件事。

那么，有事求人的同时要有被拒绝的觉悟，教我把关注点放在事情上，如果对方拒绝了我，那我怎么解决这件事？我是找其他方法解决，还是问对方是否有其他可替代的方案？

换个视角，不深陷被拒绝的焦虑情绪种以后，天地豁然开朗。

9、高质量的休息

高质量的休息，真的是一个超棒的话题，也是一个值得我研究的功课。 “严格来说，身穿睡衣无所事事的状态不算休息，休息日也可以做到早起更衣、三餐不落、合理安排、晚上早睡、身心愉悦”。

如果以这个参考标准，我往日在家躺尸的休息方式，则还有进一步优化的空间。松浦弥太郎先生说：“散漫”和“休息”完全属于两种不同的行为。

10、付出不亚于任何人的努力

付出不亚于任何人的努力，不羞于展示自己拼命努力的样子，而一个人认真做事，动真格的那股劲，也能帮助我们改变人和事，撼动人心，达成使命。

以上是从《新100个基本》里总结出来的10条基本，每一条看起来都很简单，只是看看不考虑落地的时候会认为不过如此，但是每条落地都很困难，因为每一条基本都属于思维方式、生活习惯、思考方式。

对于一个人来讲，思维方式和生活习惯往往是最难改变的，如果你不只是阅过即可那就是鸡汤，如果每一条你都打算落地，那就是干货。