读插座学院《你的幸福能力，是如何一步一步被毁掉的》

我们都知道“心流”这个词，指专注进行某个行为时所产生的心理状态。小时候我们其实非常容易进入“心流”的，搭积木可以搭一天。但现在注意力过度分散，被切割成小块，反而越来越难集中精力去完成“心流”动作，感受不到以往的充实感与满足感。 我见过某个夸张室友的日常，一边泡脚，一边放着英语听力，一边和他妈打电话，一边在刷微博。

卡尔纽波特在他的《深度工作》中表达了对于网络的批判，也展示了对于当代人“互联网化生存”的担忧。以此形成一个不良后果，人们总是在做一些不痛不痒的肤浅工作，形成一种毫无价值的“表面性忙碌”。他还指出，肤浅工作做得越来越多，会永久降低深度工作的能力。整天忙于回邮件、回电话、陶醉于肤浅工作，没事就爱刷刷朋友圈，到最后可能连静静地坐下来写一篇1000字议论文的能力都不具备了。