会不会安慰人，不在于情商高不高，而在于智商高不高
网上有个段子，是女生吐糟男友不会安慰人的：
女：“我肚子痛！”男：“多喝水！” 女：“我头痛！”男：“多喝水！” 女：“我冷！”男：“多喝水！” 女：“我们分手吧！”男：“那我怎么办？” 女：“多喝水啊！”
其实，女生们，你们可能真的冤枉人了，男生不是不理解你们，而是不理解……我还是在文末说吧。
01
一个人会不会安慰人，不是由安慰者说了算，而是由被安慰者说了算。
让我们先来看看，大多数人安慰别人时踩的坑吧。
第一个坑：把安慰变成独角戏。
刚上大学的小伊，很讨厌同宿舍的同学，主要是因为小伊和她们作息时间不一致。小伊惯常早睡，晚上9点半就洗洗漱漱，不到10点就爬上床准备睡觉。可同宿舍的其他人，10点钟刚刚开始夜生活。
她们洗衣服、聊天、吃宵夜，看电影，和男友煲电话粥，大家你一言我一语，没片刻清静。终于等到熄灯了，所有人都躺下了，卧谈会又开始了。
小伊简直要崩溃，但她又不好意思要求舍友们小声一些。毕竟，大家抬头不见低头见，要在一起相处四年的，还是不要早早地把关系搞僵吧。
于是，小伊只好找朋友诉苦。朋友是这样安慰她的：你这算什么啊，我们宿舍人才奇葩呢……
小伊一边听着朋友吧啦吧啦说个没完，一边思索着找个什么由头能赶紧离开此地。
很多人以为“比惨”是个很好的安慰方式——我比你还惨，所以你不必难过啦，其实这是安慰者一厢情愿的想法。“比惨”背后的潜台词是：我比你还惨，我都挺过来了，你为什么不能挺过来？这会让被安慰者感觉自己无能又事儿多。
第二个坑：安慰不到点上，瞎出主意。
小莉和小安是同一家公司的新员工。面对新环境，两个惴惴不安的姑娘有事互相帮忙，终于都顺利通过试用期，成为正式员工。
可是，慢慢地，两个姑娘开始有些小摩擦。小莉和男友抱怨小安为了出风头，几次三番地利用她，说完神情十分落寞，又絮絮叨叨地说一些当初俩人彼此扶持的往事。
男友：“你俩当初那么好，一点小事不至于谈崩。” 小莉：“可她现在完全不顾我的感受啊！” 男友：“那不好就不好吧，也没啥。” 小莉：“可小安是我在公司里最好的朋友啊！” 男友：“那你和小安到底是要好啊还是要崩啊？” 小莉：“我不知道，但我知道我不想和你好了！”
然后就没有然后了。
急于给对方出主意、提建议，也不是安慰的正确打开方式。关于如何解决问题，没有人比当事人更清楚，他们之所以寻求安慰，是因为他们无法解决自己情绪上的困扰。
0
小伊的朋友和小莉的男友，明显不太会安慰人，这是因为他们不能理解别人吗？不止，更确切地说，是他们不能理解自己。
我们先来分析一下他们安慰人失败的原因吧。
小伊的朋友，面对小伊的倾诉，开启了吐槽模式。这可能是因为她也没能力解决自己和舍友相处的问题，小伊的诉苦，恰好激起了她的焦虑感和无助感。两个焦虑的人如何互相安慰？
如果小伊的朋友能够识别出自己的无能为力，对小伊说：“对不起，这个问题我也很苦恼，没法帮你。”
那么，两个“天涯沦落人”互相抱头痛哭一番，再对各自的境遇唏嘘一番，也是很好的安慰。
小莉的男友，get不到小莉的需求，瞎出主意，落得被分手的结果。
如果他能感受到小莉对即将失去友情有纠结和痛苦的情绪，对小莉说：
“我知道这件事让你很难过，交一个朋友不容易，谁也不想失去，但是你放心吧，不管谁来谁走，我永远在你身边。”
那么，小莉就不会又急又气地把自己无法消化的被抛弃感发泄给他，让他尝尝她此刻遭遇的痛苦。
其实，会安慰人说难也难，说不难也不难，无非是需要两个能力：识别自己情绪的能力和识别他人情绪的能力。
而且这两个能力，是因果关系——在准确识别出自己情绪的前提下，才能识别出他人的情绪。
是否具备这两个能力是判断一个人情商高低的重要标准之一。
03
可为什么有些人在有些事情上既无法理解自己也无法理解他人呢？
回到本文的开头，面对头痛、肚子痛寻求安慰的女友，男生只有一句“多喝水”。未必是男生不理解女生，而是他们自己头痛、肚子痛的时候就是通过多喝水解决的。
每个人都是以对待自己的方式来对待别人的。
但也有些男生，虽然自己生病只是多喝水，却能变着花样安慰女友。通常情况下，这样的男生具有较高的想象力和觉察力。
他能想象出女友遭遇疼痛的感受，进而想办法解决她的疼痛问题；他能觉察出女友此刻需要的是情感上的关注，而不是具体建议。
所以，会不会安慰人，真的很考量一个人认知水平的高低和情绪识别能力的强弱。
也就是说，一个人会不会安慰人可能不在于他情商的高低，而在于他（ ）的高低。
不敢直说，怕激起直男的愤怒，大家自行想像吧。
如何挽救只会说“多喝水”的男友？
有个办法：下次你痛经的时候，和他描述一下你的感受，看看你的语言能否激发他的想象，让他体会到你的痛苦，进而理解你、安慰你。
如果他还是说“多喝水”，这样的男友，不分手，是留着过年吗？
哈哈，开玩笑啦，祝愿天下有情人终成眷属。再说，想象是人类认知活动最高级的形式，提升想象力需要不断的练习，再给他一次机会吧！
作者：梵高的二维星空，有书领书达人，二级心理咨询师，愿我们都能被这世界温柔以待。
