在瑞斯凯斯丨YogaLa瑜伽旅修和你一起感受生命的纯粹和自然

不论何时，当你疲倦，不论何时，当你想放空，不论何时，当你想歇歇，

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食在YogaLa-Rishikesh

很多朋友一听说rishikesh是一座素食之城，就开始有了各种担心 ~~~

Q:那我们每天都吃些什么呀？好不好吃呀？是不是各种奇奇怪怪的咖喱呀？我能不能适应呀？

A: 学校给大家的餐饮安排在rishkesh很出名的餐厅，每餐是以自助的形式，大家吃多少就取多少食物。

每天的餐饮都会有很合理的搭配，早午餐各种蔬菜水果，果汁，酸奶，麦片，面包，黄油，还会有美味的印度当地食物的提供，应有尽有。晚餐的主食炒饭面条，蔬菜配汤，不论是清新的菠菜汤还是香醇的奶油蘑菇汤，都到往期学员赞不绝口的称赞。

住 在YogaLa-Rishikesh

瑞诗凯诗坐落在雄伟的喜马拉雅山脉入口处，三面环山，印度人心中神圣的母亲河——恒河就从山间蜿蜒流过。每天清晨，当太阳从山后升起，阳光穿透云雾，瑞诗凯诗当地人也在恒河中沐浴。此时寺庙钟声鸣响，圣歌颂唱声随之传出。

Rishiesh的整个生活环境比起中国，都显得稍许落后，在这里一切从简的生活，更好的可以让我们放下俗世中对物质生活的迷恋追求，体验修行生活，学校的房间干净整洁，是完全可以满足大家一切的基本需求。

乐 在YogaLa-Rishikesh

学习之余，学校也为大家安排了很多有意义的活动，体验当地最本真淳朴的生活，在游学中中感受身心灵的触碰。

等待喜马拉雅山脉的日出，迎接全新一天的开始。恒河边的晨练沐浴唱诵、感受生命的纯粹和自然。天南海北相聚共度印度传统新年-疯狂洒红节。拜访各大精舍和庙宇，徒步和Mandala涂色，都会成为我们平日的活动 ... ...

清晨4点出发看日出

（喜马拉雅山完整版视频）

恒河边的晨练，体会身体和自然的连接。

恒河边的唱诵，下午4点钟开始，直到晚上的印度教礼拜时间，颂歌不断飘扬于恒河两岸。

这是当地的一种隆重仪式——朝拜湿婆神（SHIVA）。湿婆就是传说中瑜伽创造者的至尊，也是宇宙的创造神和破坏神。

作为一个圣地，瑞诗凯诗吸引了许多印度教教徒和苦行僧，他们来到这里，在恒河的圣水中沐浴。印度教教徒相信沐浴可消除层层因果报应。

在这里，给身体做一个草本泥膜。一次恒河沐浴，不留遗憾。选一个周末，集体出行恒河漂流。

疯狂的洒红节，也叫“胡里节”、“色彩节”，是印度传统节日，也是印度传统新年（新印度历新年于春分日）。庆祝时间的长短不一，在节日期间，人们互相抛洒用花朵制成的红粉，投掷水球。

恒河边点花灯祈福，这一定是在rishikehs不能错过的事情。恒河，是印度人忏悔业障、求得神佑的地方。

Beatles Ashram108拜 印度Rishikesh披头士乐队修行精舍，这里虽已衰败却成为一个景点，但去的人不多，从建筑规模能看出几十年前的盛况。六十年代的披头士乐队在太大的荣誉和吸毒中迷失了自己，来到东方印度修行希望寻找回自己而在此地练习冥想。随后的几十年中来来往往的艺术家在此留下了众多涂鸦，成为拍摄好景点。因地处喜玛拉雅南麓森林中，这里也是猴子们的家园。

拜访各大精舍和庙宇、徒步灵修洞、Mandala涂色、印度海娜纹身、美美的外出街拍、参加当地的音乐会... ...

周末找个恒河边的咖啡馆坐上一下午 弹唱音乐 享受美食 体验真正的慢生活

遇上同月份学员的生日，学校也为大家准备了贴心的生日趴，伽人们一起庆生，在遥远的异乡也能感受到这份温情。