幸福是我们的选择----《刻意放手》书评

幸福是人们终身追寻的目标，只是对于幸福的理解我们各有差异，有人觉得老婆儿子热炕头是幸福，有人觉得守着自己一亩三分地过平安的日子就是幸福，有人觉得纸醉金迷的生活才叫幸福，有人觉得高高在上傲视四方的满足才是幸福?那到底什么是幸福？

在《LYKKE刻意放手：向最幸福的人学习幸福》作者迈克维金会分享给我们触手可及的幸福体验方式！

这本用丹麦语词汇LYKKE作为书名,意思是幸福或快乐。在这本书中，迈克·维金从幸福的三个维度分析，给我们分享了24个幸福小窍门，用大量的实验数据说明了幸福是什么，如何获得幸福的感知，当我们做了正确的选择，也许就会发现幸福就在身边。

迈克·维金是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，世界知名的幸福研究领域专家。他致力于理解快乐、主观幸福感和生活质量。他与许多国家的研究者探索生活满意度的全球变化趋势，将自己的全部精力贡献给幸福研究。

他的工作使得他可以与来自世界各国的人交流，从哥本哈根的市长到墨西哥路边小吃摊的经营者，从印度的出租车司机到阿拉伯联合酋长国的幸福部长。他会坐在世界各国的咖啡厅数人们笑的次数，也会与世界各地的人用信件交流有关幸福的各种话题。

在研究幸福的过程中，他把研究结果写成书籍，向世人分享了研究的成果。他的第一本书《HUGGY丹麦人为什么幸福》成为了全球畅销书，在31个国家和地区出版发行。第二本《LYKKE刻意放手：向最幸福的人学习幸福》一上市也是赞誉有加。

文化的传递

幸福的体验，如果只用个人体验去说明，可能并不客观，而丹麦的幸福，我们也是需要在它的人文环境中去体验的。

通过这本书我们可以了解到丹麦的人文环境，饮食文化，自行车文化，以及对于居住环境的独到见解，也可以看到丹麦人对于绿色低碳生活的崇尚。

而且向我们介绍了很多特殊的节日，譬如荷兰的“全国邻居节”，世界有爱日等，这些特殊的节日架起了人们沟通的桥梁，也让人们幸福感更高。

幸福小窍门的分享

迈克维金在研究中，总结了很多获得幸福、感受幸福的小窍门，这些窍门对于我们很有启发，对日常生活都很有指导性。

在迈克维金看来，行为习惯中一些小小的改变就会潜移默化地提升幸福感。因此，只要抓住生活中的一些小细节，就可以获得幸福的感觉。

比如他建议学习法国人优雅、正式的饮食习惯。趁着一家人围在一起吃饭的机会，聊聊天，营造点小气氛，给生活增添点仪式感，在丰富美食的同时，让自己的生活一起丰富起来。也许一道别致的菜肴，也许一个停电后的烛光晚餐，也许一个幽默的笑话，都是调味品。如果时不时加点小甜点，说不定会让心情也一起甜一点。

所谓的幸福生活多是需要经营的，不仅经营自己的小家，更是要经营周围的邻里关系，主动跟邻居打个招呼，碰见谁有什么难事主动上前帮帮忙，如果再有个一技之长，更是可以好好发挥下。要是有家委会，一起组织邻居搞搞小活动，增进下邻里关系，我们可以学习荷兰搞个邻居节什么的。

经营了小家，团结了大家，在方便自己的同时，还可以考虑为环境做点贡献。如今到了冬天，各个地区都有不同程度的雾霾，尤其大城市，因为雾霾导致的交通事故就不少，环境已经开始给我们敲警钟了，如果我们都坚持绿色出行，避免汽车尾气排放对环境的影响，一旦成为常态，对于缓解环境压力还是很有帮助，关键是不担心堵车拥挤，还能锻炼自己的身体，一举多得。

迈克·维金跟我们分享的幸福小细节还有很多，譬如说与人为善，帮助有困难的人，不要纠结于那些不开心的人或事；偶尔给朋友送一份表达心意的小礼品；在遇见朋友、同事、邻居时，记住他的名字，主动问好；如果午餐需要在公司吃，可以多做一份，与朋友共同分享；主动和害羞同事聊聊天；由衷地去称赞别人等等，相信了解了他的幸福小窍门，我们真的会幸福感满满。

插画设计丰富

这本书不仅内容丰富，还有丰富的插图，那些关于丹麦生活的配图，颜色也很HYGGE，让读者在阅读时，视觉感觉丰富，阅读体验更加轻松，并不会感到单调，如果幸福是简单的，那么我们就从简单的阅读开始，通过阅读去体验幸福吧！

幸福是掌握在自己手中的，是需要经营的，如果想要更加接近幸福，不如跟最幸福的人一起学习幸福吧！