争吵

我现在需要冷静，加油！在情绪上来的时候，一定要保持冷静，一股害怕的念头还是在心里升起，害怕失去，可是我又不服气去找对方，觉得自己也有委屈，应该觉得对方也来主动和自己说先，但是无论如何，被情绪控制的语气的确让人不舒服，也有不妥，这样不会得到自己想要的结果，可是我控制不住自己啊！那时候，因为在乎，特别容易把对方说的话当真，很容易就有情绪，然后就脱口而出了，原本不是一件什么大事情的，心里有一股气，越来越在意对方说的每一句话，让我特别难受，会在意，听进心里去，唉！想想看还不是在意，希望感受到对方的对自己的在意和关心和爱，对方即使不是一句当真的话，我都会在意，然后就有情绪，被情绪控制了，我想改变这种模式，不想每次都要立马道歉，我给下台阶，然后冷静地去沟通，去表达自己的诉求，低头并代表就是我一个人错而已，而是因为我更加珍惜和在意，我不想后悔，对错不是最重要的，感情不容易，赢了，输了感情不值得，人在情绪上说的往往是气话，以后发生矛盾之后，我需要安静，然后去沟通，这时候去试图沟通根本就没有用，只要有这个情绪在，沟通就很容易失败，自己只能更加难受，回想以往，成功的沟通都是冷静的，带着情绪往往会不成功，不利于矛盾的化解和问题的解决，理智，每次矛盾我都会学到一些东西，学会如何去沟通。