我不想猝死，但我也没法放弃熬夜

不知道是不是可以把2018后半年的几个月称之为多事之秋，很多人这样那样的离开了我们。不禁感叹世事无常，活着也许很累，但苦中有乐也未尝不是一种幸福。这不，最近一个22岁小姐姐猝死，朋友为之代发朋友圈的消息又戳痛了无数人的痛点，这么年轻的生命，还没体验人生，就因为高强度的工作，经常熬夜，悄无声息的逝去了。唏嘘，惋惜，感叹引起了人们对于睡眠质量，睡眠时间，熬夜的大讨论，就连我这个晚睡星人都有意识的把睡觉时间提前了，但是我发现睡觉时间提前的那天也恰好是不需要加班的一天。这就引出了我这个看似矛盾的命题，我不想猝死，但是我也没发放弃熬夜。但我就这个伪命题，还是想解答一下。

不熬夜的定义是什么呢？就以我自己的观点来说吧，11点上床不玩手机直接进入睡眠，对于自制力差的我来说，我怎么也得玩个半小时，那就得10点半躺在床上，睡前洗漱半小时，那就得10点开始行动，那再往前推算，10点之前就要到屋里，目前通勤时间40多分钟，那就得9点从公司出发，但是，9点我的好几位领导都还没走啊！对于一个职场小白，我又哪来的勇气先撤？这也侧面反映了，现在的人工作有多拼命，你的leader都要准备今天的熬夜了，我又该如何放弃熬夜？

现在最怕的就是比你优秀的人还在熬夜，我却想着怎么可以不熬夜。太多太多的事实都表明了熬夜的危害，但是明知山有虎 偏向虎山行已然成为现在年轻人的常态，谁都想早睡，但是做不完的报表，开不完的会，讨论不完的计划把时间挤的满满的，“时间就像海绵里的水，挤挤总会有的”，曾经让人们要擅长利用时间的话，像变成了一种魔咒，挤出来的时间都被工作填满了，我多希望时间可以保存再复制粘贴就好了，把挤出来的时间拿到晚上，延长睡眠，是不是就可以保保小命呢？

没法放弃熬夜，是因为努力上进，不要让放纵和不自律成为熬夜的借口。