今天是感恩节，也是我戒烟整三个月以及健身开始整三个月。二十多年的烟龄，周围都是老烟枪的环境，实属不易。对尼古丁的依赖已经摆脱，就是心瘾难平。偶尔还有来一根的欲望。为啥能克制住？就是因为不想让这些老烟枪看笑话！哈哈！感谢他们的不相信不服气所提供的动力。用一个好习惯代替一个坏习惯果然有效。另推荐一
本书《这本书能让你戒烟》英国人写的，起码对我很有效，心理暗示，我吃这套。坚持健身，就是饮食控制的不够严格，体重没减多少。但明显感觉精气神，体能力量好太多了。所以，今天我要为自己鼓掌，保持这种积极的状态！加油！
