论如何科学育种、科学养猪①（孕前准备）
有人说怀孕就像一个养猪的过程，经验养猪和科学养猪会形成剧烈冲突。还有人说，现在的人压力大生育年龄逐渐后移出问题的也多，连育种都还没做到，就别提“养猪”了。我觉得我还算幸运，虽然年纪也不算小了，但很快就怀上了。医生说这种幸运里也有必定的理由存在~那就分享一下好了。
基本资料
由于每个人的生育年龄、体质，经济条件等等状况都不一样，抛开这些谈很多东西感觉都比较鸡肋，所以我先把基本资料自爆一下。
佩奇妈妈：
年龄：30
身体状况：良好，有锻炼的习惯。但办公室工作肩颈及身体姿态还是稍差。
生活习惯：无不良嗜好，不抽烟不喝酒，偶尔吃个鸡(*/ω＼*)
经济情况：比上不足比下有余，当地中等收入，收入稳定。
学历：研究生，心理学爱好者（拥有二级资格证）
佩奇爸爸：
年龄：30
身体状况：良好，有锻炼的习惯。
生活习惯：无不良嗜好，不抽烟不喝酒。
人生格言：我爱学习(･ω<)☆
经济情况：比上不足比下有余，当地中等收入，收入稳定。
学历：本科，摄影爱好者
佩奇外婆：
高知妇产科医生，科学育种科学养猪的最高领导人！
中心思想：
①在自己的经济能力以内合理购买各类母婴用品，在不伤害孩子的情况下能省则省、能收亲戚朋友二手就收二手、能不买的就不买，遵循性价比最优原则；
②科学喂养，不盲目补充营养；
③多读书。
孕前准备
30岁说大不大说小也不小了，虽然人家天生丽质别人都说我是90后，但身体的变化自己还是非常清楚的。|*´Å`)ﾉ
打证的时候周围很多人劝我说，既然都打证了可以准备怀啦，年纪不小了，又不是一下能怀上bulabulabula......这其中还有很多年纪比我还小的90后。我感到十分诧异，不过看看我妈那里每天来治病的人又能理解了，现在呀怀个孕真的不是对每个人都容易的事情。
可是呢，我还是不想挺着个肚子办婚礼，也不想还没完成每年一次出国旅行的计划就被绑在家里ヽ(#`Д´)ﾉ 可能我还是比较“自私”吧~不过就我个人来说我是推崇妈妈们做一个“自私点”的妈妈。
最开始我的打算是婚礼之后开始佛系怀孕，啥时候怀上了就算。但不代表之前完全没有准备。
1.提前三个月吃叶酸
我是直接在医院拿的叶酸，0.4mg的。叶酸孩爸也要适当补充，也可以更好的防止畸形率，大概提前1-2个月吃就行，不需要像妈妈那样吃那么多。我老公是提前一个半月左右开始吃的，每日一颗。
2.坚持锻炼
这个真的很重要，我和我老公都有锻炼的习惯。
我在考虑怀孕这件事情的时候，从家里的freestyle锻炼换成了健身房的私教课。主要是考虑一个连续性，因为我想如果可以孕中和产后都能坚持锻炼，不要一身肥肉。当然也不是说一定要买课，能每周保持最少4个小时的活动量就OK了，比如打羽毛球咯，跑跑步咯，反正选择自己喜欢的方式。而且买课真的要找负责和专业的教练，我不是碰到真的比较专业的也不会去报，不然对你可能是种伤害，特别是孕中和产后的一定要找专业的！！
3.调整作息，戒掉不好的生活习惯和饮食习惯
至少提前3个月戒烟戒酒，能半年以上更好！不管是爸爸妈妈都要戒！我和我老公都没有这些爱好，所以把戒碳酸饮料安排上了~就是尽量少吃不健康的食物，早睡。
4.补充维生素
年纪大了后就爱上了养生，准备怀孕后会吃一些保健品，其中经常吃的就是复合维生素、每日坚果，然后还有蔓越莓精华。
每日坚果可以补充一些微量元素又不会吃了超标，这个包括孕期我都一直在吃。蔓越莓精华是Swiss的，它不能治疗妇科疾病但是可以使你的内在环境更好不易染病。具体的是不是真的有用，我不是科学家我说不清楚，但周围一些原本有些妇科小毛病的朋友，治好毛病后坚持吃这个就没有那么容易得小毛病了，我嘛一直在吃从没有得过。就算是心理安慰我也坚持吃下去了。不过这个姨妈期和孕期不能吃！
5.做身体检查！
夫妻两个都最好去做一个孕前检查，具体查的项目医院都有。这样可以更好的了解身体的状况，女孩子万一有个啥小毛病需要用药可能会跟怀孕有冲突，因为有些药是会对胎儿造成影响的，不要等到箭在弦上了突然泄气来治病。男生检查一下也可以知道要怎么改善调理可以使精/zi更健康。
6.保持一颗平常心！
就算双方身体健康每天为爱鼓掌也不代表着一定会怀孕，所以不要捉急~心态也很重要，越急越求而不得的事情大家也不是没见过。我妈多年治疗不孕不育的经验告诉她，就算身体调整好了心态不好怀不上的几率要比那些心态好的低不止一点点。我妈手上好些因为做试管都做不上小孩的急的要死的人，反而在放弃了要小孩安心调养身体后就自然怀上了。可见一颗平常心有多重要！
我身边也有年纪小我好些，天天监测排卵，算着要孩子9月前出生好不用推后一年上学的操心妈妈，至今没有动静。当时对于我无所谓啥时候出生，一切随缘的态度还感到十分惊讶。推后一年入学就推后一年呗，人生那么长，谁知道是不是一开始就输在起跑线上了，再晚点也不过是再输一点罢了~不担心不担心！哈哈哈！ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ没想到这样心态的我反而10份解禁尝试怀孕的时候就怀上了。平常心，平常心~！
