婴幼儿趴玩（Tummy time）
育儿笔记·婴幼儿·大运动发育
l 婴儿出生后即可趴玩。不睡觉时应尽量采取俯卧姿势以促进发育，增加颈肩部位肌肉力量，减少颅骨变形的风险并提高婴儿运动能力。但应以其舒适为前提。
l 每次趴玩可持续3-5分钟，每天2-3次，如果孩子喜欢，时间可以适当延长。3-4月龄后，每天俯卧应久于20分钟。
l 每次换完尿布、从小睡中醒来，都是适合趴玩的时间。
l 大人平躺时，可以让婴儿趴在大人的胸部，他会努力抬头并把手臂撑着试图看到大人的脸。
l 在大的平面趴玩时，家长可以将自己或玩具放在婴儿够得着的地方，渐渐放远，诱使婴儿伸手接触。
l 进阶后可以把玩具围绕趴玩的幼儿摆一圈，让他自行拿取。这样能够锻炼他的肌肉，促进学习翻滚、腹部猛冲、爬行等动作。
l 如幼儿趴着时喜欢撅起屁股，呈跪卧姿势，需要警惕是否有病理性因素，如腺样体肥大、过敏性鼻炎或肠绞痛等。
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