夏尔巴人登山优势明显，真的有种族天赋吗？

不光是夏尔巴人，绝大多数高原环境的民族/世代居住者，身体都会因外界环境产生适应性的改变。

在高原环境里，他们的这些主动/被动改变也就成了身体天赋——当然只是对于高原环境而言。

高海拔登山的行为本质，是你在高海拔依然有足够稳定的代谢和能量输出。高原氧气含量比海平面低的多，珠峰峰顶的氧气含量约仅有海平面的1/3。所以高海拔登山，身体是否能够适应这种低氧环境、能否在低氧环境中尽可能高效的获得能量就成了关键。

夏尔巴人体内的线粒体（mitochondrion）使用氧气的效率要比低海拔地区的人更高。简单来说，线粒体是细胞的一部分，能为细胞产生能量（ATP），一个线粒体中一般有多个DNA分子——即，夏尔巴人在生理上有更突出的耗氧经济性，可以使用较少的氧气获得较多能量（一般人去高原，缺氧则可能导致线粒体的损伤，线粒体释放出的大量活性氧，也会反过来对细胞会带来伤害）。

这种“少氧高能”的特性体现在了他们的DNA里。两个刚生下来的孩子，夏尔巴人的后代先天可能就要比低海拔地区的后代更适合高原环境。

另外低海拔地区的人往高原行进，身体器官内的血液循环，尤其是那些细小血管中的血液流速/循环有明显降低，夏尔巴人几乎没有这种影响。即，夏尔巴人在高海拔环境中，身体里数量庞大的细微血管内，血流循环依然是稳定快速的。这样肌肉和器官也能最大程度的获得氧气和营养。

还有一点，初到高海拔地区，因为低氧，大脑部位的血液会不自觉地增加，但血液流速却可能放缓，这也会引起一些不适，比如炎症和水肿等。夏尔巴人就普遍没有这种问题。

高原环境从来就不是宜居环境，人类想长久在高原生活，生理上就必须适应高海拔。世界上三大主要高原民族，藏人，安第斯人，埃塞俄比亚人，都独立进化出高海拔适应性。夏尔巴人的身体特性与藏人最为接近。

比较有意思的一点，虽然他们都有“高原基因”，区别还是很大的。原本很多人认为他们普遍体内红细胞浓度和血红蛋白浓度都要比低海拔的人来的高，但排名是：安第斯人＞埃塞俄比亚人＞藏人——藏人和夏尔巴人的血红蛋白浓度与低海拔的人相比几乎没什么优势（很多人如今分析为何肯尼亚/埃塞俄比亚人长跑成绩如此出色，不少都把原因归结为他们体内红细胞和血红蛋白的浓度）。

然而藏人在呼吸时，呼出气体一氧化氮浓度很高，一氧化氮能帮助舒张血管加速血液流通，这也是上面提到的“血液循环依然是稳定快速”的原因。

还有一个研究，藏人是这三类人中，最快速拥有高海拔适应性的，只用了大约3000年时间。

总结一下——

• 夏尔巴人（包括藏人也是）在生理上具有很强的高原适应性，这让他们在高原依然能较为轻松的行动，这是低海拔的人所不具备的先天天赋；
• 他们使用氧气的效率要比低海拔地区的人更高，在低氧环境中获得同样的能量，他们要比低海拔的人需要更少的氧气；
• 同时他们在高原的血液循环，尤其是细微血管里的血液流速依然稳定快速，这样身体组织、肌肉和器官就能最大程度的获得氧气和营养；
• 夏尔巴人们在高原世代生活， 他们身体其它方面对高原恶劣环境的适应性也要比低海拔地区的人强很多。

这些客观条件加上主观因素——夏尔巴人主要生活在尼泊尔，而尼泊尔最为重要的行业即旅游/登山业，这也促成了夏尔巴人投身登山并被神话的原因。

先天良好的条件外加对当地环境的熟悉与适应性，再配合登山技巧的掌握，夏尔巴人就成为了“最能登山的人”——但有一点要说明，夏尔巴人的身体条件可能用“种族天赋”来形容，不过并不是随便找个夏尔巴人就能在高海拔地区如履平地的。海拔达到5、6000米以上，高反和不适才是正常现象，毕竟这个高度根本不适合人类生活活动，一小撮高水准的夏尔巴向导/登山者，也是长年累月的训练后才能应对登峰和服务其它登山者这样的要求的。

具备高原适应性的族群，到低海拔地区后的醉氧也是非常有意思的一个表现，这里就不展开了。