今天就重新开始吧！

前段时间，终于下定决心去锻炼了，跟着keep，每天在家挥汗如雨，练之前总有点小纠结，练着练着，这些偷懒畏难的情绪去灰飞烟灭了。除了生理期，一直坚持大概练了1个半月。一开始没感觉，后来觉得做事有劲了，不再社恐了，好多人遇见我，也说瘦了好多（其实没瘦几斤，估计身型结实了）。

正热火朝天的时候，摔了一跤，扭伤脚，不得不停下来。休息了一两个礼拜。一开始是挺难接受的，慢慢慢慢，惰性又回来了，再加上遇到一点不开心的事，我又变成以前那种，一不开心就缩到壳里，大吃大喝，沉迷网言的人，然后又生理期，不知不觉就一个月了。

这两天发现自己不仅胖了好几斤，而且最要命的是，社恐又回来了。每天很迷茫，去上班也害怕😨。不像锻炼的时候，一起床反正就挣扎着去找虐，练完了冲个澡，神清气爽地去上班。

锻炼的好处太大了，它能医治身心两方面的病。我颓了30多年，一个半月的锻炼有这么大的改观。而一旦放弃，又回到原点。怎么能不坚持锻炼呢？

今天就重新开始吧！