拒绝减肥先瘦胸！1秒聚拢，胸部0震动，99%运动女神私藏！无限回购1000次

转眼进入9月，似乎是一夜入秋，还没减的肥可能需要来年夏天再继续了~然而，已经减肥成功的小仙女就真的没有烦恼了吗？“诶？你是不是胸小了？”“你瘦了诶，胸都缩水了！”...辛辛苦苦健身减肥大半年，这样的结果真是致命一击，那么，减肥真的是先减胸吗？

首先你要知道自己是属于哪种胸？

平均下来，中国女性的胸部重量约0.5公斤，大约75%都是脂肪。乳房，一般可以分为两种，一种是乳腺型，一种是脂肪型。

假设你的乳房中乳腺发育得较大，那么减脂时减少的脂肪层，对你的胸围影响不会太大，通过练胸肌还可能增CUP。这类胸部称作胸腺型。

假设你的乳房中胸腺发育得较小，而脂肪层相对较厚，那么减脂对你的胸围影响要视减脂的程度而定，但是通过练胸肌可以弥补一点缩水的胸围。这类胸部称作脂肪型。

如果你是乳腺型，那么快骄傲地挺起你的胸脯，烧香感谢自己的优良基因吧。因为你所拥有的，是其他妹子望尘莫及的不容易被减掉的胸。就算你玩命减肥，胸也不会有非常明显的缩水。

如果你是脂肪型，那么很抱歉，你的胸蕴藏着大量的脂肪，当你减肥时，你的身体便会燃烧你胸口的两坨资源，所以很大可能面临缩水危机。如此悲催的你，减肥计划最好以运动为主，控制饮食为辅，这样会稍微降低缩成飞机场的几率。

这里小薏酱悄咪咪的告诉各位一个自测胸型的小方法哦：捏一捏自己胳肢窝和乳房之间那块肉（差不多是副乳的位置往胸胸靠一点点的地方），如果可以明显摸到一粒一粒的那可能就是胸腺型，如果摸不到那就可能是脂肪型。

其实，减肥先减胸，很大程度是我们的错觉。

当你通过锻炼、饮食调整而瘦下来时，你全身的脂肪其实都是成比例减少的，并不存在所谓的局部瘦身。当面部、臂膀、胸和大腿都以一定的比例瘦下来时，胸部的缩小是最易被察觉的，因此让你产生了“减肥先减胸”的错觉。一定程度来说，只要方式得当，是能够保住自己的胸围的。

当然，减肥不减胸，最重要的就是要选择合适的运动内衣。

合适的运动内衣则能够减少74%以上的震动，足足比普通内衣高2倍以上。

所以，对运动内衣的选择也很重要，但如果选择错了了也是白费。

因为紧、勒、闷、不透气，对胸部的健康也会有影响，甚至会被硬生生压平了！

今天，小薏酱必须推荐Yvette薏凡特家一款会呼吸的运动内衣。

Yvette薏凡特低强度性感美背速干瑜伽舞蹈运动内衣

它比普通内衣不止舒服一星半点！而且包裹性、防震性都一级棒。而且这个价格也真的是十分平价了。

亲肤透气、轻薄贴身，宛若身体第二层皮肤。摸上去触感十分柔软，就像是在摸一团棉花，戳中了女人穿内衣的种种痛点。穿过它的女人，都怀疑自己 没！穿！内！衣！。你会感觉到整个胸部被很温柔地包裹住，非常清爽透气，一点都不闷，好穿到想哭。

当然，当我们在健身减脂时，即使基因再好，胸部的脂肪总会减一些的。很多女性都没有正确认识到运动内衣的重要性，通常都觉得紧绷的就是对的。Yvette薏凡特认为，正确的方法应该是能包裹住胸部，但不产生紧绷感，旋转身体时胸罩最下围钢托没有丝毫移位，才是真正合适的运动运动内衣。