路还长，背影要美。

给自己的一封信。

很久没有坦诚的直面自己的内心，这大半年的遭遇，让我开始逃避自己，逃避现实，把自己禁锢在狭小的空间里无法自拔。坏情绪和负能量不断的恶性循环，于是，开始对自己产生怀疑，否定。甚至有时候会怀疑自己已经开始了抑郁的初级阶段，多梦易醒，胡思乱想，自我否定，精神消极，神经敏感。

人的感情不会一帆风顺，总会有磕磕绊绊。回头看自己成年后的情感经历，再看看现在遍体鳞伤的自己，始终找不到能安慰自己的缘由，为什么受伤的总是我？我既不任性，也不耍脾气，既不忍伤害对方，也不玩弄感情。相反的是，我的善良、善解人意、温柔体贴都成了对方伤害自己的利刃。就像皓说的：“你的善良用错了对象就会伤害到自己，太为别人着想就会亏待自己。” 的确如此，所以，这次的伤害给了我巨大的打击，甚至造成心理阴影。这中间的缘由，除了对方的种种伤害，其实还有我自己的原因。不懂得把握善良的度，让对方太容易得到，就会不珍惜，没有良好的沟通和表达，默默地付出对方却视而不见。他看不见你的好，不懂你的好，你所有的付出都被嗤之以鼻。这种打击给我带来了无限的痛苦，常常在不能眠的深夜里，默默流泪，一流就不止。

身边的朋友看不下去这样状态的我，各种方法的开导和安慰，想方设法的为我操心。我很感激，身边有一群这样的朋友，真是人生的财富。丫丫说：”这场感情里，你没有任何错，为什么要否定自己，你应该庆幸你还没跟他结婚，在结婚前发现了他的真面目。你现在不应该沉浸在伤痛里，你是多么傲娇的一个人，你很好，值得遇见更好的人。经历了这场失败的感情之后，你要吸取教训，你不要理会别人的眼光和闲言碎语，取悦自己才是对的，经历过的每一段感情都会让你的人格更丰满。” 她们为我做的一切，我铭记于心！我要给她们的回报，就是振作起来，做回原来那个自己，同时也要改变自己的一些致命点，更懂得保护自己，爱自己。

天生敏感，情感丰富的我就容易习惯性的胡思乱想。我深谙成就我这样性格的原因，一部分来至爸爸的基因，一部分来至原生家庭的环境，从小见惯了爸妈的争吵，被妈妈的强势思想打压，塑造成了我什么事情都忍气吞声的性格，渴望和睦家庭、渴望得到温暖和爱，胆小、没脾气，没个性成了我的标签，所幸的是，我这样的性格被学校的教育所部分解救，成年后，更广阔的视角以及信息时代的福利让我有了自己的思想和勇敢，但治标不治本，骨子里我还是一个缺爱的人，渴望爱，却总是被爱中伤，心地善良却不懂得自我保护，伤害面前总是选择伤害自己，成全别人。大概缺爱的人都容易被别人的一点点关怀感激涕零，恨不能把自己掏心掏肺的全盘托出，没有心理界限，注定会伤害自己。没遇见懂你的好的人，就不会珍惜你的好。所以，［缺爱］大概就是“为什么受伤的总是我”的根源。

坏情绪总是会时不时的冒出来作祟，别人一句不经意的话，也能刺激到我敏感的神经。工作上的压力被我的坏情绪无限扩大。有时候会压得我喘不过气来，这样就陷入了无止境的循环。

有很多情感专栏的解救鸡汤写的确实很有道理，巧的是，每次你心里所需要的鸡汤，都会“不知不觉主动”的呈现在你的视觉范围内。我也很明白这些大道理。但是始终找不到切入口去破解自己的这些垃圾情绪。我知道这需要一个过程。在这过程中，我要做的就是跟自己的习惯性感性思维对抗，要告诉自己哪些该做，哪些不该做，不要再感情用事。对抗的这个过程中，就是心理成长的一道道关卡，需要我去克服，攻关。因此，我需要一个信念，［路还长，背影要美。］这里面被赋予的含义，只有自己才清楚。那就是，不理会不乱想莫须有的负面影响，做更好的自己，路还很长，我很好，要变得更好，懂得保护自己，我只是没有遇见对的人，下一次，我会更加慎重对待感情，不会轻易坠入爱河。不会因为需要慰藉，感到无助就抓住上次的余温，更不要为了摆脱伤痛就把别人当成救命稻草。只有自己才能解救自己，以自己为中心勇敢的走出阴霾，整理打包坏情绪，扔向外太空，断舍离掉感情中不需要的记忆，以清爽干净的笑容迎接未来的阳光。

感恩我身边的好朋友，治愈系的《樱桃小丸子》，刘小被儿温暖的笑容。还有自己，要勇敢的面对，勇敢的对自己说你值得拥有更好的。

路还长，背影要美。其实完整的句子是：当没有人扶着你的时候，自己要站直，路还长，背影要美。不想被别人看到自己的孤独无助，不需要无谓的同情和怜悯。不要等着谁解救，因为你不需要被解救。