如何结束一段关系？
此文由8.18日费小懿博士微课整理而成，未完继续，请期待费小懿博士更多问题-回答的整理文章！
费小懿：
如何结束一段关系？这个问题问的也挺大的。关于这个问题，我们还是来理解一下结束一段关系，TA的困难是什么，这里特定的指的是男女的关系吗？
结束一段男女关系
想必是一件很痛苦、很难的事情。无论你是主动去结束一段关系，还是你是被结束一段关系，想必如果关系需要被结束，那么可能这个过程中有太多的困难、挑战、崎岖、曲折、不舒服、坎可。
总之，这些困难已经大过了可以承受的底部，或者是说这些困难已经不能够使我们相互的促进彼此成长，反而变成了一团乱麻，越来越糟，所以不得已需要结束。
把男女关系扩大到任何关系
假设我们需要结束的话，是不是这个关系已经没有办法建造到彼此了。所以TA带来的弊已经大于利了，已经没有必要继续了。所以在这种情况下，我们要去结束一段关系，是这样的情况吗？
那么结束一段关系，会有很多顾虑。可能作为主动结束的那一方担心会伤害对方，然后作为被结束的那一方可能心有不甘，放不下。这个问题背后的困难是我现在所说的这些吗。
朋友圈中拉黑、屏蔽，究竟是在结束一段关系呢，还是在逃避、回避什么呢？那么我在想结束一段关系，是否可以去好好的沟通告诉对方。关于这段关系需要去结束，我自己这里我的体验、我的感受、和我的决定是什么？
举一个特殊的例子：有的时候人可能在软弱的情况下婚外情，在这种关系中有很多的纠结、矛盾、内疚等等，然后你想结束这个关系。
所以我的问题是有没有可能去跟对方坦承自己的那些煎熬、那些困难，告诉对方自己经历的这些，并且告诉对方自己的决定是要结束这段关系，那对方可能会有痛苦，会有不舍，会有怨等等双方都给彼此一个机会，去把这些谈出来。
在这种的情况下去结束一段关系，就是说有没有可能，我们即使是结束一段关系也是以某种建造性的方式去结束。也就是说我们去反思，这段关系带给我们彼此的收获是什么。能够带着这种感恩，去给这段关系画上一个句号，能够在一起分享这段关系带给彼此方方面面的体验。
这种情况下去结束一段关系有没有可能，带着爱去结束一段关系有没有可能？
拉黑的另一种情况：有的时候微信圈里老有人在发广告，不厌其烦。那这种拉黑的情况也有。但是这种商业广告，恐怕也谈不上关系吧，就没有关系。所以这个拉黑也不算是结束关系，那只是为了让自己清静一些。
有的时候这样的结束体验的太少，恐怕这个里面的困难在于直面，面对面的去结束。因为我们想象的结束中可能有很多伤感，很多不舍，可能就结束不了，所以干脆就回避，不要去面对彼此。
在这样的结束当中，其实需要各自的成熟度比较高。比如说刚才举的婚外情的例子：如果我把我的真实感受都告诉你，我的纠结、我的矛盾，包括我的不舍和不舍得。但是我的决定也需要对方有很高的成熟度，TA会尊重你，会去聆听。
那么两个人都说出来彼此的真实的感受，这个时候其实是一种关系的深化，对彼此了解的加深。而这个里面也有一种对彼此的一种尊重，尊重彼此的抉择，也理解了这个角色的背后，所以做了这么一个决定去结束。
所以我想这种不纠缠对双方的成熟度都是要求很高的。那么如果这个个体没办法独立，没办法分离，必须得粘在一起，要结束就要死要活。上面的那种体验也会少之又少。
但是有的时候如果没有这么面对面，只是以简单的方式，粗暴地斩断。其实那个里面未必是真正的结束，因为即使是把对方拉黑呀，或者是什么的这种方式做了，但是你心里头可不一定放下哦。
因为人的心理是这样的，当你心里并没有圆满的画上一个句号儿。TA反而是一种未完成事件，未完成事件心理上是放不下的。
所以真正的结束是可以去翻篇，其实是对前面的那段关系的非常珍视，带着尊严、爱、相互理解、体谅与知道作为人的有限性的结束。
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