内心驱动力

观照到自己自处时对内用力的习惯是：

一，恐惧，通过让自己感觉到恐惧去产生驱动力去改变。结果通常都是不持久，副作用是令自己容易紧张、焦虑。被这些情绪所缠绕，不能集中精力应付困难，容易出错，并被犯错所吓到，不能前进，并进行产生自责心理。形成耗费精力的负面能量循环。

二，妒忌，自小家长就喜欢通过激将法去鼓励自己的子女，这种方法，用得好的情况并不多，反而带来了很多负面影响，如产生了妒忌心理，激将法激起的力量也是走不远的，只是人为的外推力向前，但如果没有诱发自我内推力，就会容易产生反作用力，即不是进，反而是退。产生多种负面情绪并受其影响。并形成一种自耗的负面能量循环。

这两种习得性用力已形成强大的习惯力量，常常扰乱内心平静，令人不得安宁，痛苦不堪。并无意识得影响到下一代。缺乏临在意识，被无意识所控制。已不是一个内心自由的人了。是带着很多无形的枷锁。首先要令自己放松、再放松。紧时记得要放松，做些无用的事情令自己放松，发现生活的情趣，才能有更多的能量面对这些无形的枷锁。放松后，才有能力去思考这些问题如何解决。否则越挣扎，越怪自己，问题越大。先停止这些用力。退一步，放松。