上海Trip | 四家健康餐厅、三家咖啡馆、一家健身工作室

首发于公号：极简志

上周末去了一趟上海，见了一些朋友，探了几家店。

这篇文章记录一下上海之行，顺便推荐些好店给大家，有健康餐厅、上海本地老店、咖啡馆、健身工作室。近期去上海的小伙伴可以mark住，兴许有你感兴趣的好去处。

健康餐厅

Green & Safe

在前往上海之前，就对Green & Safe早有耳闻，因为一次小伙伴从店里带来了饼干给我尝，真的太好吃了～没有添加额外的糖分，燕麦香蕉的饼干就足够软糯香甜，就算是减脂期的小伙伴偶尔吃一块也是可以的。种草了饼干以后，到达上海的第一天就去吃了Green & Safe，顺便买了饼干。

这就是我心心念的饼干

我和两位小伙伴们点了海鲜pizza、沙拉拼盘、青口贝、烤土豆以及鲜榨果汁。Green & Safe 是主打有机健康牌的餐厅，有自家农场，所以可以保证食材的品质。但毕竟不是打健身牌的餐厅，所以有些食物还是比较高油高盐一些，但是健身的朋友如果细心筛选，还是完全可以搭配出美味低油盐的一餐的。

海鲜pizza有点高盐了

青口贝

海鲜pizza上的腌肉味道还是比较咸的，但还算好吃～青口贝推荐给大家，味道还不错。点了双色西瓜汁，用黄色西瓜和红色西瓜榨汁，点缀得很漂亮。

双色西瓜汁

Green & Safe 一层除了餐厅外还有自己的超市，售卖有机进口的食材，以及自己农场的水果。

水果真的贵😂

进口商品

和朋友聚会，选择Green & Safe还是不错的，但如果你在减肥，还是不推荐你这家餐厅了，容易踩坑。

地址：东平路6号，距地铁1/7号线常熟路7号口步行570m

Hunter Gatherer 悦衡食集

这是我上海的小伙伴推荐给我，并带我来吃的一家店。与Green & Safe一样，Hunter Gatherer也有自己的农场，有27%的食材都来自自己的农场，所以主打的也是食品安全牌和健康牌。菜品设计上比Green & Safe更适合健身的小伙伴来吃。

我和小伙伴点了双人餐，推荐大家单点就可以了～双人餐的量还是比较大的，胃口一般的女生吃还是比较多，但非常适合增肌的小伙伴。

半只烤鸡，猛地一看以为有一整只😂

三文鱼

Hunter家的味道还是不错的～也更加适合健身人群。

地址：南京西路789号兴业太古汇LG161号

O Poke

这家店是豆瓣小伙伴花花带我来的～真的太庆幸认识了这么多可爱的人😊这家店其实小小的，只能坐下5个人，但在大众点评上有5颗星，也是一家网红店了。

poke bowl清淡低油低盐是没得说的，而且非常适合夏天吃，很清爽。这里有搭配好的套餐，也可以自己搭配。要说槽点，就是容器不太环保，应该不是重复利用的。虽然是堂食，都会用比较厚质地的塑料圆球。怎么说呢，这是卖点，也是槽点。

自己搭配的poke bowl

搭配香葱碎和海苔味道还不错

Poke bowl味道还是要看自己是否会搭配，健康是没话说。适合没有胃口的夏日作为简餐。不过结合环保来看，我并不是很推荐。

地址：淮海中路138号（上海广场一层113店）

Banana GG

这家店离我的住处非常近，所以腿儿着就到了。店面很小，老板是个外国小伙子，很阳光也非常腼腆。不过完全没有沟通的问题，倒是觉得亲切可爱。

店里的选择并不多，我记得smoothie也只有四种可以选，其他主要就是沙拉和poke bowl。我点了一份牛排沙拉，真的非常大份，端来的时候确实吓了一跳。

很大份的沙拉

smoothie味道还是不错的

总体来说，菜品还OK，没有特别出彩的地方。估计是因为小哥哥比较帅，回头客还是挺多的。😂也算是炎炎夏日不错的选择了。饭后，小哥哥问我会不会再来，耿直如我，说一时半会儿来不了了😂

地址：襄阳南路391号

面包店 & 咖啡馆

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Beautiful Concept

据说这家店是永康路三大网红咖啡馆之一，确实我在的两天里有个剧组一直在这里取景。这家店也是非常小，估计最多也就能容纳10个人，但是装修很契合年轻人的品味，咖啡价格也不算贵。

装修散发着男性荷尔蒙😂

我点了一杯flat white，也是大家都推荐的，口感还不错（来自一个外行的点评），对咖啡我真的完全不懂，只有主观感受的好喝和不好喝哈哈～

拉花还是很美的

如果喜欢咖啡，喜欢拍照，这家小店还是值得大家停留一下的。这家店一进门还有一个标志性的鹿头，窗口也可以买咖啡，不需要一定进店。

这个天气更适合来一杯冷萃。

地址：永康路25号（近嘉善路）

Pain Chaud

永康路（网红一条街）上的一家网红面包店，就在我的住处楼下，所以有天我就去买了三明治当早餐。

店里有各种法棍和三明治可以选择，奈何在上海的时日太短，不然真的好想买上一整根法棍，回去做开放式三明治。我点了鸡肉三明治和美式。

这截法棍绝对不止6寸，吃完以后饱腹感太强😂这家面包店选三明治也可以让服务生帮忙加热哦，味道会更好，也更容易下嘴。讲真，这么大法棍如果吃得野蛮一点，面包皮会划破上膛，不要问我为什么知道😂

总之，这是一个买面包或者吃简餐的好去处。

地址：永康路41号

Hey Coffee

这是一家很小的店，能坐下三个人吧，但是也是很有态度的一家店。这家店只有爷叔（大家都这么叫😂）一个人打理。不要小瞧这家店铺，在大众点评上这是排名第一的咖啡店。跟爷叔聊过的人都会被这家店的经营理念所感动吧，爷叔真的是一位超级能聊的人，一杯咖啡的时间从天南聊到海北。

除了店家性格超级nice以外，上海只有这家有冰澳白，还可以拉出花的那种。

而且这家店有隐藏菜单，你可以带自己喜欢的酸奶和盐汽水过去，可以做酸奶咖啡和盐汽水咖啡。最有意思的是，这家有心情咖啡，老板为每个客人调制不同的心情咖啡，根据口味客人支付心情价格。

能看出来，老板真的是因为热爱开了这家小小的咖啡店。没事的时候，去坐一坐唠一杯咖啡时间的嗑，也是好的。下次来上海，我应该还会再去看望爷叔，一位很有意思有故事的人。

地址：金陵东路500号（亚龙国际广场B1)

健身工作室

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SuperModelFit

这也是一家我去上海主要想探的店，一家做女性小团课的网红工作室。这家店自带网红特质，因为创始人Masson葛佩琦自己就是一位超模。这里所有的私教都是外籍人士，双语教学，定位是收入水平比较高的精英女性。

我上了两节小团课，分别是空中塑形level2和人鱼线打造。空中塑形2级还是有一定难度的，要求核心力量和上肢力量水平比较强，也要求一定的柔韧性。做下来感受到了一些挑战，过程非常有趣。

工作室为红白配色

对比两个课程，我更推荐空中的全身塑形课程，因为非常有娱乐性，课程编排也很合理。如果还没有尝试过空中吊床课程的小伙伴，可以去尝试一下。

Before👇

After👇

其实没有这么累，我在搞笑😂 非常值得尝试的小团课～

地址：建国西路492号建业里W3

小彩蛋

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满陇春

满陇春的汤包你们要去吃啊！！！也太好吃了！！是我此行的最爱了❤

今天就到这里吧！我写了大概三个小时，请给我点个赞😁

上海当地小伙伴有什么推荐也欢迎留言哦～

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Keep it up!