摘抄本

1.你所谓的焦虑和迷茫，其实是懒，是贪得无厌，准确来说是身体懒惰和脑子勤奋的矛盾。

1.“只有一件事会使人疲劳，摇摆不定和优柔寡断。而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。”——人类的群星闪耀时 不要想太多，做就完了。适当地思考、谋划，在行动中才能检验。

2.努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。

——卡夫卡《城堡》

3.虚拟的社交空间很容易燃起火花，一张好看的照片，一段感性的说话…轻而易举就能换来一个人的青睐。然后两个人聊一聊又发现一些共通点，再假以时日互相关心起来，我们以为这就是爱了。其实不是，那只是两个孤独又无聊的人互相配合打发时间罢了。

4.你必须培养一些爱好，不要空洞遥远的目标而是实在甚至庸俗的吃喝拉撒。必须一觉醒来很清楚至少今天还能干什么。去楼下最辣的粉店吃早饭，去给窗台上的盆栽浇水，去追一集刚更新的新番，去找一个知心老友唠嗑。你必须积攒这种微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。

5.中国中流的家庭，教孩子大抵只有两种法。其一是任其跋扈，一点也不管，骂人固可，打人亦无不可，在门内或门前是暴主，是霸王，但到外面便如失了网的蜘蛛一般，立刻毫无能力。其二，是终日给以冷遇或呵斥，甚于打扑，使他畏葸退缩，彷佛一个奴才，一个傀儡，然而父母却美其名曰听话，自以为是教育的成功，待到他们外面来，则如暂出樊笼的小禽，他决不会飞鸣，也不会跳跃。”

——鲁迅

6.愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。 —— 鲁迅《热风》

7.当你没有上进心的时候 你是在杀人 你不小心，杀了自己的人生。 ——蔡康永

1.读书最好的目的就在于，你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界，能以体恤式的温柔，消解自身的苦难。

2.读书到底能得到什么？ 其实什么都得不到。就像拿着竹篮去打水，无论你打多少次，都得不到水。但最终你会发现，篮子变得越来越干净。 你才明白，原来「 竹篮子打水一场空 」并不是一场笑话。整件事情从一开始，意义就在于把篮子洗干净。

3.刺猬效应：怨无大小，生于所爱；物无美恶，过则为灾

4.所爱隔山海， 山海不可平。海有舟可渡，山有路可行。此爱翻山海，山海皆可平。

5.存在着自己的存在，崇拜着自己的崇拜。

6.愿世界的每一个角落、每一个人 真实地做自己 顺从自己的心意 跟随自己的节奏 发现生活中细小的美好 活出轻而易举的幸福

生命中最美好的事情都是免费的 真正的幸福不是惊天动地的事 而是懂得发现生命中的小美好 过自己想要的生活

7.没有故事可以证明，但我一直相信。

8.人生的乐趣本来就少得可怜。无论是谁都很少有机会留在原地，拒绝在时间的长河中随波逐流，在快乐的漩涡中永远沉溺下去；也无法毫无保留地爱一个人，时时刻刻都充满激情。 在我们小的时候，如果条件适合，可能有几次机会能够做到上面这些。长大后就是漫长的、大气都不敢喘的卑微生活。谨慎自持让我们不再为了纯粹的快乐大声欢呼，即便笑得出来，也总有一丝羞耻感挥之不去。还记得成年后的你痛痛快快地笑过几次吗？ 从人类常识的角度看，所有的激情都很幼稚，是平庸和天真的表现，不属于我们习得的东西，而是本能。它们会吧我们压倒推翻，淹没我们，殊不知其他的情感属于地球，然而激情的居所遍及整个宇宙。 激情的价值不在于它给予我们什么，而是它要求我们如何冒险，有时候甚至需要放下尊严，忍受别人的不解、嘲笑和否定。 《清单人生》

9.刘瑜在《送你一颗子弹》里说的：“有些人注定是你生命中的一场癌症，而有些人只是一个喷嚏罢了。”

10.世界有你会更美好，没有人能像你，在神的眼中你是宝贝，在世上你就是唯一。你总是如此如此特别，在上帝的眼中，没有人能取代你。《你是唯一》

11.目的正确手段错误，跟目的错误手段正确，到底哪个较糟。《父之罪》

12.人总要呆在一种什么东西里，沉溺其中。苟有所得，才能证实自己的存在，切实地掂出自己的价值。——汪曾祺

13.愿你一生温暖纯良，不舍爱与自由。——高晓松

14.你是你，这副皮囊底下藏着的那个人到底会生长成什么样子，只取决于你。 所以，如果存在一个普世的「优秀习惯」，那就是除却安全意识范畴以外，模糊掉自身的性别，中性做事，中性思考。

15.越来越觉得好朋友并不意味着清晨黄昏朝朝暮暮的陪伴，而是偶然的机会我们一起走了一段路，分叉口到了，我赠你雨伞，看你走进风雨，而我得走向另一条，再见的时候以好久不见的名义再次拥抱你，尔后再分开。 你最珍贵 我不在 你也要早安午安晚安。

16.“把你放在我心里，我也像你这么活过一遍，才知道什么是因果”

17.浪漫，其实就是浪费。 浪费时间慢慢吃饭， 浪费时间慢慢喝茶， 浪费时间慢慢走路， 浪费时间慢慢变老。

18.无条件，不需要你做什么努力就会拥有，你只需是妈妈的孩子。但同样，既然努不努力与拥不拥有无关，那你就算再努力，也无法赢得。――弗洛姆《爱的艺术》

19.总听人说，小时候幸福是件很简单的事，长大后简单是件很幸福的事，之前觉得说这句话的人年少不知愁滋味，现在慢慢得深以为然。----乔维斯

20.I like to think that maybe one day you will be old man like me taking a younger man's ear off .explaining to him how to took the sourest lemon that life has to offer and turned it into something resembing lemonade.

21.要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们就只是利用他人作为对抗孤独的一面挡箭牌而已。——欧文·亚隆《当尼采哭泣》

人如果没有珍重自己就去爱别人，爱就会使我们迷失……

22　我想这就是我太祖母冯仪芳说的 " 没用场 " 。一般此类 " 没用场的人 " 都有一身本事，误以为本事可以让他们凌驾于人，让人们有求于他们的本事，在榨取他们本事的同时，至少可以容他们清高，容他们独立自由地过完一生。但是他们从来不懂，他们的本事孤立起来很少派得上用场，本事被榨干也没人会饶过他们，不知如何自身已陷入一堆卑琐，已经参与了勾结和纷争，失去了他们最看重的独立自由。——《陆犯焉识》

23 生日祝福语：

平安喜乐，得偿所愿。

闻君降日，不胜欢欣，处处美景，岁岁良辰。

惟愿你 常开心 常欣喜 有趣 有盼 无灾 无难

岁岁常欢愉 万事皆胜意

24 不忘初心化工人，牢记使命育英才：满腔热血，许国未曾歇。/桃李满园，春晖遍四方。/时光飞逝，岁月不居，时节如流。

破黄河坚冰，安百年灾凌：攻破冰川在峥嵘岁月，砥砺前行为国泰民安，烛光点点照亮科研未来 忆红军峥嵘岁月，弘爱党爱国之情：机智扶伤彰显赤子心，矢志不渝坚守红军志，投身教育传承爱国情

精神矍铄，耄耋之年，满怀激情

寒星不察，芳年自语

功不唐捐，玉汝于成

一元复始，万象更新

25.因为只有成长型的女孩，才拥有变废为宝的能力。 她可能会犯错和受伤，但不会因此否定自己，封闭自己，她让每段经历都成为宝贵的意义，这都会让她变得更加智慧和温柔。 她活在当下，就算未来很难熬，也不会过度焦虑，毕竟悲和苦也是一种成长的体验。 她有自己的人生理想，自己发光发热，不会把自己人生的价值寄托给另一半或者下一代。 她会面对情感中出现的问题，因为只有面对，才能让双方成长，而不是选择逃避或者冷暴力来让对方投降。 26短句自省

严于律己，宽以待人 理可顿悟，事须渐修 厚积薄发，唐不功捐 行有不得，反求诸己 人因事显，事在人为 念念不忘，必有回响 如如不动，不取于相 自重则威，知止有定 人穷志短，马瘦毛长 蓬生麻中，不扶自直 熙熙攘攘，皆为迷惘 本末倒置，因果循环 广积粮，高筑墙，缓称王 牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。 世事洞明皆学问，人情练达即文章。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 至刚易折，上善若水；慧极必伤，情深不寿 合抱之木，生于毫末，千里之堤，溃于蚁穴 聪者料兴亡于遗音之绝响，明者观机理于玄微之未行

27.周国平说：“世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活得有滋有味。”