范冰冰在小红书说这个很好用，但在我脸上，不是的啊...

hello，大家好，我是shell~

大家都知道，小红书最近火的是一塌糊涂，莫名其妙。很多明星纷纷入驻，种下了一片又一片的草场。

这不前阵子张韶涵的小红书发了一篇关于正确护肤的笔记，点赞收藏无敌高，讲正确的护肤习惯，看得我举双手同意：

刚好一直有仙女问，为什么做了去角质工作，涂了水乳还是不吸收；或者防晒天天涂，可是还是晒黑了；为什么买了明星同款护肤品，在自己脸上就不好用了？

比如范爷同款酒糟面膜，敷着敷着竟然还烂脸......

我觉得，今天有必要和大家聊聊，我们一直犯的护肤错误，以及正确的做法是什么。认真脸.jpg。开始！

01：你需不需要洗脸仪？什么时候用？

1、洗脸仪的好处：

市面上现在主流的洗脸仪，一种是纤维刷毛，以科莱丽家为代表:

另一种是硅胶刷头，以foreo家为代表:

相比手，好处是靠高速运作，振动、摩擦，让老废角质或毛囊口的污垢松动出来，效率更高。

对于经常化妆，或者角质层比较厚，皮肤健康的人来说，偶尔用一用还是很爽的，不容易爆闭口和黑头。

2、关于洗脸仪最容易踩的坑

① 不问肤质，买了就用

既然洗脸仪是靠振动、摩擦带走皮肤表层的废弃物，也就会带走我们天然的油脂，甚至磨损、破坏我们的角质层。

但角质层是我们皮肤的屏障，像守卫军一样保护着我们，角质层之上，皮脂腺分泌的油脂，也起到很好的保湿作用。

对于本身皮肤屏障比较脆弱，或者油脂本身就不够用的人，比如敏感肌、干皮、皮肤发炎时期，用洗脸仪反而是个很危险的事情呢。

▶ 建议：先看肤质，作为一种比较猛的工具，只推荐给皮肤健康，角质层比较厚的女生，状态健康、经常化妆的油皮和混油皮们。

② 天天用

我们角质层自身代谢的周期是28-30天，也就是说，一个小鲜肉细胞变成老死的废弃物，大概是一个月左右。

图片来源：medpartner.club

而正常洗脸、卸妆，本身就有一丢丢去角质的作用，没有必要用个洗脸仪天天摩擦，即使需要去角质去污垢，也应该跟着这种节奏来。

▶ 建议：一般皮肤1个月用1-2次就好；健康的油皮们，可以1周1次。

如果经常化妆，或者经常爆闭口，也可以根据自己的实用感受来调整，但千万不要天天用。

③ 不看牌子

现在市面上除了大牌，还有很多不知道的平价款，虽然工作原理可能一样，但大牌的产品，在上架之前是做过各种研究、检测，安全了才发售的。

而且做工也差很多，对于刷毛型洗脸仪，大牌机器的刷毛，末端处理得很细致很柔和，平价不知名的款在显微镜下看，可能粗糙得像一刀切的毛发。

图片来源：Google

而硅胶型，大牌一般用的是安全级别高的医用级硅胶，不知名牌子就母鸡了。

▶ 建议：先做功课，看品牌，选大牌子的安全出品比较靠谱。索性一些大牌的洁面仪也是有给到咱们粉丝优惠券的，如果有看好的，可以加shell个人微信，让shell帮你查下券哦。

④ 没定期换刷头

除了硅胶型刷头机身一体的洗脸仪，一般的刷头主要是羊毛、纤维毛、马毛、猪鬃毛这些，都会藏污纳垢，需要替换的。

图片来源：clarisonic.com

▶ 建议：建议按官方的指导定期换刷头，而且平时用完放在通风的地方。

02

大喷越喷越干的真相

1、喷雾的好处

喷雾真的是个好东西，角质层正常、健康的含水量是10%-20%，但水分会跑动、会流失，特别是在干燥的环境里，角质层被抽走的水分就越多，越需要补水，而借助大喷是很粗暴直接而且有效的方法。

图片来源： daughter.com.tw

2、大喷最容易踩的坑

① 经常喷，越喷越干

既然角质层的健康含水量是一定的，那补水过度也不是好事。人体保湿机制中，NMF（天然保湿因子）是一大保护关卡，这种我们皮肤自产自销，负责抓住水分的NMF，是可溶于水的。

图片来源：kaisyou-navi.jp

如果经常喷喷雾，那多余的水流淌下来，就会带走这些保湿因子，然后一起移位、潜逃，跑到下巴、下颌线，甚至脖子上。

图片来源：Google

而眼周、T区和脸颊的保湿能力就下降了，自然会越喷越干了，特别是带妆的时候，鼻子照样卡粉、脱皮。

▶ 建议：选择细腻的喷雾。好的喷雾，经过高压喷头出来的水柱扩散幅度会比较大，而且水柱很细腻，解决水雾的感觉；而差点喷雾，喷出来简直像水柱一样，流淌而下带走保湿因子。

大家选的时候先做功课，或者去专柜试试喷头，看看细腻程度。

② 喷雾不涂乳液/面霜

来考考大家，补水=保湿吗？

嘻嘻，肯定不是的啦，补完水后，水分照样会流失、蒸发，所以需要保湿成分封住水分。

而主流的几款很火的大喷，比如依云、理肤泉、雅漾和薇姿，成分都是水，冰川水或者温泉水，治愈功能来自水里自带的矿物元素。可能还有氮气，起到助推的作用：

并没有负责保湿的成分，所以很可能越喷越干。

▶ 建议：喷完补乳液。除非你的喷雾成分表里有甘油、丙二醇、透明质酸钠这些保湿剂，不然还是需要涂一层乳液或面霜。

如果是妆后，可以直接用定妆喷雾代替乳液。

//大喷推荐//

01

理肤泉舒缓调理喷雾300ml

现售价：185.00RMB券后价：175.00RMB 有效时间：7.03-7.31

优惠券淘口令：€NQHrbZ8r1uV€

02

linsaqc/茚象泉活泉喷雾300ml

现售价：99.00RMB券后价：59.00RMB

有效时间：7.17-7.18

优惠券淘口令：€dm9NbZ8sNlB€

03美白产品怎么涂都没变白？

1、厉害的美白产品怎么做到的

让你脱非入欧或者脱欧入非，说到底都是黑色素，我们有多黑就看它了，一般皮肤比较黑的人，黑色素会比皮肤白的人多。

而且酪氨酸酶会加速黑色素的生成，也是个神助攻的角色。

图片来源：sofina.com

所以主流的美白产品，就是靠一些有针对性的成分，通过3个层面来美白：抑制黑色素生成、加速黑色素代谢排出、抑制酪氨酸酶的活性。只要做到其中之一，也会有美白效果，就是用和不用，是真的有差别。

图片来源：http://pansci.asia

2、经常踩的坑

① 用量不够

熏疼死贵死贵的美白精华所以每次只用一点点，但其实无论什么成分，要发挥作用必须到底一个量，然后量变才能引起质变。

▶ 建议：除了主打维C美白，而且官方说不建议白天用的，其余的美白精华（主打烟酰胺、曲酸、传明酸、377、熊果苷等），最好早晚都用。

图片来源：http://newspic.tianqijun.com

用量建议2泵，涂完脸上还有湿润感的那种。

② 忽略防晒、去角质

美白的工作除了用美白精华外，还包括防晒、适当去角质。防晒就是从根源上切断黑色素的生路，一了百了那种，所以像娜扎这样时刻带防晒喷雾的，真的不夸张。

而适当去角质，不仅能代谢掉部分表层黑色素，还能让皮肤更透光，自然看起来很透白啦。

▶ 建议：软防晒+硬防晒：软防晒就是涂涂抹抹的防晒霜和防晒喷雾，硬防晒就是靠阳伞、衣服来遮挡。硬防晒很强大，对肩膀以上作用不仅大，对四肢的保护作用不大，建议大家出门带伞戴帽戴墨镜+防晒霜。

图片来源：综艺：花儿与少年

此外，还要适当温和去角质。去角质方法很多，有物理摩擦的，也有化学剥脱的。

我建议是买大牌子的，如果是物理去角质产品，选颗粒比较小的磨砂面膜，比如肌肤哲理家的微修护焕肤套装、fresh的澄糖磨砂面膜。

图片来源：http://thecasualfree.com

如果是化学剥落产品，可以选含低浓度的水杨酸调理液，比如宝拉珍选的1%、2%水杨酸精华，甚至有保湿功效的温和的尿囊素，比如城野医生的毛孔水。

04

面膜越敷皮肤越差？

1、面膜的好处

面膜主要有两种，一种是清洁型面膜，另一种是保养型面膜。我们经常敷的是保养型面膜，特别是非急救类的，里面主要是水和一些保湿剂。

图片来源：Instagram@freshbeauty

即使有抗氧化、美白功效，成分低、在脸上停留时间短，一般也不会有什么效果der~但好处是能在短时间、迅速补水，让角质层充盈饱满，所以敷完会有很透亮很水嫩的感觉。

2、经常踩的坑

① 经常敷，敷太久

每次敷面膜后，我们的角质层都会迅速、大量喝饱水，处于过度水合的状态，这个皮肤也很脆弱，容易受外界干扰，只要一点点因素就容易触发事故。

如果隔三差五或天天敷，或者每次敷的时间超过20分钟，久了就容易发红发炎、爆痘。

图片来源：Google

而且没必要，正常地吃水果、喝水，甚至洗脸洗澡也是一种补水，角质层正常就已经满足了，不需要天天敷。

▶ 建议：注意频率、时间。

一般保养型面膜，一周做2-3次就足够了，对于皮肤状态好的人来说，可能一周1次就足够了。

敷的时间也不要超过30分钟，最好参考产品官方推荐的时间，一般是10-15分钟。

图片来源：Google

因为即使一张面膜再有营养，在刚敷的时候，我们的皮肤会迅速吸收，所以面膜很容易被“榨干”。

当面膜的水分低于皮肤的水分时，反而皮肤的水分就开始流失了，也就是生物课本上说的“体液总从浓度高的地方流向浓度低的地方”。

② 对面膜有太高期待

一般的保养型面膜，除了急救型在你皮肤状态不好的时候可以快速治愈的话，其他的也只是起到补水+保湿的作用。成分表的前排一般也是水和各种保湿剂、调理剂：

图片来源：美丽修行

而有美白、抗氧化作用的成分，添加量都很低很低，有些甚至只是打个概念。

再加上面膜本身在脸上停留的时候又短，不像护肤品可以过夜长住。

▶ 建议：不要对面膜有过高期待，想美白、抗老还是找精华吧。

③ 敷完不洗脸

一般面膜的质地不会像水一样，而是有点粘稠感，因为有黄原胶、卡波姆这类增稠剂。而增稠剂对皮肤来说也是一种负担、伤害。

▶ 建议：除了睡眠面膜，其他的建议敷完用清水冲洗掉。

05

涂了防晒还晒黑？爆闭口？

1、给你一个用防晒的理由吧

虽然说硬防晒方便有效，但只要你出了户外，墙壁、马路，一切物体都是反射、折射镜，会把紫外线还给你，如果不涂防晒霜，一把阳伞，基本只能保护你肩膀以上。

图片来源：Google

而防晒霜，无论是物理防晒还是化学防晒，只要涂均匀了，就能最大化地贴合你的皮肤保护你。

2、经常踩的坑

① 出太阳的大夏天才用防晒

防晒，其实防的是紫外线里的UVA、UVB对皮肤的伤害，只要有阳光的地方就有紫外线，所以无论冬天还是夏天，无论是早上还是傍晚，出阳光就要用。

图片来源：综艺花儿与少年

▶ 建议：只要会见到阳光，就建议涂防晒，而且如果你工作的位置刚好有玻璃窗这种透光的地方，在室内也要用防晒，只是不需要高倍数而已。

② 涂完防晒就出门

一般防晒涂上脸之后会开始成膜，一般是5-15分钟，如果这个过程就直接化妆或出门，破坏了人家的成膜程序，效果就没有想象中那么好了。

▶ 建议：为了让防晒有时间成功成膜，建议每天搽完乳液后，涂防晒，接下来可以做其他事情，等5-15分钟再上妆或出门。

③ 追求高倍数防晒

一般防晒指数越高，防晒效果就比低的好，但不意味着越高越好。一个是日常出行，算下来接受紫外线吊打的时间可能不长，没必要；

另一个是，防晒指数越高，意味着添加的防晒剂越多，而根据国外的一项实验，一句话说就是，SPF50 PA++++和SPA30 PA+++的，效果其实也只差了1%：

图片来源：wordpress.com

只追求高倍数，反而造成皮肤负担过大。

▶ 建议：

一般出去逛街，如果实际在阳光下的时间少于20min，那SPF15的防晒也够用了。

如果晒太阳时间在30min-40min，可以选SPF30的。

除非户外活动或军训，建议SPF50的，不然日常也不需要这么高倍数。

④ 用量不够

天天涂防晒还晒黑，其实也可能是你用量不够呢。要让防晒发挥本来的效果，用量是2mg/cm²，算下来差不多是一张脸用一个一元硬币大小的量，至少要这么多：

图片来源：theklog.co

而很多人的用量只达到了1/2-1/3。

▶ 建议：脸上用的量，建议一个一元硬币大小。然后记住这个肤感，在手上涂到差不多的感觉就行，不介意难受和浪费的话，身体可以糊多一点。

⑤ 不补防晒

虽然现在很多大牌防晒的技术和配方都能提高产品的光稳定性，不一定需要2小时补一次，但如果户外活动出汗、长时间接触水，防晒成分确实会被瓦解，需要40分钟-2小时补涂一次。

▶ 建议：看情况补涂。

如果你今天只是去商场逛街，没怎么出汗，只有来回路上照太阳了，一般也不需要补，除非中途洗了个脸。

但如果今天出门会玩水或长时间出汗，建议40min-80min补涂一次。

图片来源：Google

而化了妆，补涂也不实际，建议选一款倍数偏高的防晒，涂多一点，等久一点再上妆，出门带伞；是在担心的话带防晒喷雾路上补。

⑥ 用了防晒就卸妆

很多人觉得防晒很油腻，不管需不需要，每天都用卸妆过一遍，但其实很多防晒都可以用洁面清洁掉的，没必要用卸妆，毕竟卸妆成分里的表面活性剂或粗糙的卸妆棉对皮肤也是有伤害的。

▶ 建议：

需不需要卸妆，一般防晒瓶身、说明书会说明，也可以问天猫客服，然后跟着官方说法做就行。因为产品开售之前，品牌会做很多实验、检验，最好的做法都标注在说明书和瓶身上了。

图片来源：资生堂官网

再不行就先用洗面奶，如果感觉还是黏腻、有层防水膜再卸妆。

今天的问题，是收集了大家经常问到的小迷思，希望你们看完有长芝士~

你还想知道那些护肤方面的知识，可以后台留言给我哦，乖巧坐等。

如果你喜欢，就给shell点个小心心如何？