QUIT SUGAR D2

目前我也没有很严格地去执行完全戒糖的动作，因为我觉得自己暂时还做不到。昨晚回家吃了一点饭，回家前去拿修改好的衣服。路上买了个荞麦馒头，说是荞麦，实质上是精面馒头，估计也算是高GI食物。八点来钟的时候喝了杯酸奶。

尽管吃的很不算少，我晚上睡觉竟然还觉得有点点饿。

平时健身回家都已经九点多，十点的时间。我还会吃点主食，看来这样子确实不能给肠胃留够充足的时间去消化。

然后最近的失眠质量也不甚好，一直开空凋，温度很低，室内湿度很低。前两日我还连续流鼻血，感觉整个人里面很上火。广东人的夏天离不开凉茶、板蓝根。然后昨晚连大树都公布了新赛季的球队，忍，什么才能知道。

今天虽然不用开会，很早就回公司，吃了饭堂的早餐，炒粉估计也是GI高的。但最近我不会吃零食喝饮料了，这些正食来一点应该不成问题。然后十点商场开门给boss买了个乔丹的T，作为生日礼物。今年是陪他过的第三个生日了，今天很冷清，人心很淡。公司里面的塑料花感情啊，面对老板也如此冷漠。是谁给你支工资的呢？

吃了大概2口蛋糕，完全没有很想继续吃的感觉。

晚上跳舞去吧