人类进化过程造成的疾病以及预防的方法
声明：↑照片来自 Internetwork，基于 CC0 协议，有一定幅度通过专业创意应用程序完成的更改。
轻触下方声音标识，即刻收听语音版。
还可移步【喜马拉雅 FM】、【网易云音乐】或【企鹅 FM】，搜索【更好时代知识服务】收听：
（音频由 CV杨一方演绎）
人类进化过程造成的疾病来自更好时代00:0004:36
-
现代人的身体是不断进化的结果
生物若想要进化，就需要有多样性，而生物的多样性大多是由基因突变造成的，对于生物存在的客观环境，只有一部分个体能够适应环境，适应环境的个体，才具备生育下一代的权利。
进化的发生还需要一个重要的因素，那就是客观环境要足够恶劣。
这是因为如果环境足够舒适，那么所有的生物个体都能够得到生下自己后代的资源，那么，所有的多样性都会被保留下来。
只有当环境足够恶略的时候，那些不能适应环境发展的个体被淘汰时，进化才会发生，人类的进化开始与600万年前的冰川时代，经过几百万年的进化，才成为现在的样子。
人的大脑容量大得惊人，但是有优势的同时，也给我们带来一个挑战，那就是大脑每时每刻都需要足够的能量供应其运行，不然哪怕是一两分钟的能量缺乏，都会导致大脑不可逆的损害。
为了满足能量的不间断供应，人类进化出储存脂肪的功能，人类必须摄取高于消耗的能量才能够活下去，两个方法开源和节流，开源就是多吃高热量的事物，节流就是减少热量的消耗。
正是由于人类对能量的有效管理和应用，保证了大脑能量的不间断供应，从某种意义上来说，对能量的有效管理和应用，是人类进化的重要原因，甚至比有一个最强大脑更重要。
智人能够取代其他人种，成为我们祖先的原因得益于文化进化，这促使智人发展出语言，从而使合作交流以及组织大规模的人进行更有效的工作成为可能。
-
人体与环境的不匹配造成「失配性疾病」的产生
智人进化策略虽然好，但是也给人类的进化埋下隐患，文化的发展成为现代人生活中的一个重要方面，文化进化给现代人两次重要的变革，农业变革和工业变革。
在大约一万年之前，人类进入了农业时代，那时之后，人类不再是单方面接受环境的挑战，而是通过文化进化方式改造环境。
农业社会，人类为自己创造了与原始人不同的环境，农业变革带来了人口数量的增加，但是对人的身体来说却不是好事。
人类从农业时代到现在，只经过了短短600代的进化，这个时间太短了，人体无法适应自己创造的农业时代环境，从而产生了各种疾病，这些病叫做「失配性疾病」，造成的原因有两点，能量太多导致的疾病和用进废退造成的疾病。
对能量的有效利用促成了人类进化的成功，这在原始社会中可以保证大脑能量不间断供应，但是在现代社会中，能量太多却造成了诸如糖尿病等疾病的爆发。
另一种用进废退型疾病，比如骨质疏松症就是属于这一类，现代人运动量过少的现状，实际上是给骨骼发出信号，提示不需要这么强壮的骨头，也就是说，人体的部件如果不用，人体就会逐渐降低在这方面的投入。
-
「失配性疾病」的预防方法
癌症、糖尿病、骨质疏松症等都属于「失配性疾病」，如果你有这些病，就应该立即看医生，如果还没有得，那就应该从进化理论中寻找积极预防的方法。
「迈开腿，管住嘴」可以有效预防「失配性疾病」，但是人类对短期危害和长期危害不一致的判断，导致了「失配性疾病」的高发。
所以为了预防「失配性疾病」，我们在日常生活中应该时刻树立两种意识。
第一是要注意那些习以为常的事情。因为那只是我们这几代人才习以为常的事情，很多这些事情可能导致「失配性疾病」的发生。
第二是要避免过度舒适。舒适不等于幸福，舒适的生活也不等与我们的身体能够对此适应，现代人的舒适程度在整体上过量了，所以我们应该敲响警钟。
-完-
©严正法律声明
本文版权受我国相关法律及适用之国际公约中有关著作权法律的保护，为中国希达传媒旗下更好时代自媒体平台运营团队及/或相关权利人专属所有或持有。
未经更好时代及/或相关权利人明确授权，任何人不得复制、转载、摘编、修改、链接更好时代的任何内容，或在非部署更好时代自媒体平台矩阵的服务器上做镜像或以其他任何方式进行使用。
获得合法授权的，应在授权范围内使用，必须为作者署名并注明“来源：更好时代”字样，获得合法授权有两种方式：一是联系更好时代自媒体平台视情况免费获得合法授权；二是参照有关国际公约和中华人民共和国法律的有关规定向更好时代自媒体平台相关权利人支付版权费用，版权费用标准为1500元至2000元人民币每千字（具体费用可协商确定）。
对于更好时代自媒体平台所有形式的原创内容，相关权利人有结集出版的权利。
违反上述声明者，更好时代自媒体平台将依法委托相关专业的法律合作伙伴追究其相关法律责任，违反者需自行承担相应的严重法律后果。
任一合作联系「bettertimes@126.com」，您将得到快速的回复。
更好时代自媒体平台矩阵为微信订阅号、今日头条、天天快报、网易新闻、QQ看点、北京时间、UC头条、知乎专栏、简书专栏、微博头条、豆瓣、今日爆点、脉脉；开源中国社区、虎嗅网、钛媒体、36Kr、紫数网等，更多平台陆续入驻中，欢迎您在任意一个或多个平台进行持续关注。
版权信息 文章版权更好时代原创出品执笔作者互联网观察者马克云（已签约）正文字数1356字阅读时间5分钟首发日期2018年7月8日
每天遇见，更好的自己
— Hope Better be with you forever —
—希冀更好永远与你同在 —
▲
