克利亚瑜伽工作坊第四天：烛光冥想

不知不觉，克利亚瑜伽工作坊已经进行到第四天。60多岁的桑迪亚教授，每天讲课及和大家课后交流七八个小时，身心依旧能量满满，大家的学习热情也丝毫不减。

上午，桑迪亚教授带大家做了瑜伽净胃术（水洗胃）。很多人对此有恐惧心里，但在上师的鼓励下，竟然现场就做成功了。

下午是烛光冥想。上师先带领大家唱诵，然后窗帘拉上，烛光燃起，大家闭目合十，收心敛神，进入自己的内心世界。一切都消失了，只剩下一颗宁静祥和的心……

瑜伽净胃术

冥想前的唱诵

烛光冥想

烛光冥想

烛光冥想