维生素E的保健及美容作用

我是油性肌肤，一到夏天就容易冒痘，痘痘就是我的宿敌，见一个挤一个才觉得满足。然而，问题来了，一个个痘印和痘疤让整个人看起来像个小花猫。同事们都建议用维生素E的产品。 于是，我特地下了一番工夫找了相关资料。现来总结一下。

维生素E的好处

维生素E是一种对人体健康和美容都有好处的营养素，服用维生素E胶囊有益于调理身体的同时在美容方面的作用也是不可忽视的。那么维生素E对身体健康及滋养皮肤的好处有哪些呢？ 

可有效预防老年痴呆症 

有助于延缓细胞衰老 

有助于缓解疲劳 

有助于治疗烧伤，烫伤，加速伤口愈合。 

具有护肺养肺的作用 

使肌肤更加润滑透亮 

可改善抽筋发麻症状 

护肝，有助于肝的健康 

淡化痘印

富含维生素E的食物有哪些呢

其实生活中富含维生素E的食物有很多。果蔬类，豆类，坚果，蛋类。以及各类压榨植物油，例如：新鲜的西红柿，土豆，芦笋，菠菜，胡萝卜，玉米，芒果，大豆油 ，橄榄油，葵花油等。

维E可以直接涂在脸上吗

很多皮肤病研究中心研究结果证实维生素E无论服用或直接涂在伤口上，都有助于治疗肌肤晒伤，烧伤，加速伤口愈合。当肌肤发炎，溃疡或者因肌肤晒伤引起自由基的堆积，维生素E能有效对抗自由基,保护肌肤免受自由基侵害。维生素E对血管壁有强化作用,防止细胞壁损伤还能抵御紫外线（UV）对皮肤的伤害。

维生素E如何淡化痘印

当我们肌肤因为痘痘原因形成痘印痘疤时不要惊慌，因为维生素E能帮你解决这个烦恼。维生素E能加速死皮的脱落，及时补充肌肤水分，帮助肌肤更新,改善长痘痘后的色素淡化痘印痘疤。这是为什么很多护肤产品中都会含有维生素E成分。

常见含有维E成分的护肤品

MEDMAKER Vitamin E

维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，改善真皮的新陈代谢,促进细胞的再生,有助于去除皮肤斑点,起到延缓细胞衰老的作用。补水保湿，使肌肤更加柔软细嫩，还能淡化疤痕，黑斑，缓解因肌肤晒伤引起的肌肤炎症和刺痛。

Smooth E Cream

天然维生素E改善真皮的新陈代谢,促进细胞的再生,，淡化疤痕，调理肌肤，补水保湿，使肌肤更加柔软 ，细嫩 ，紧致肌肤，减少皱纹的生成。

BS Vit E Gel Treatment

然禧维E精华脸部护理精华凝胶，淡化疤痕、痘印。减少面部疤痕与色素的沉积。使肌肤更加柔软水润。抗氧化，解决肌肤缺水的问题，让肌肤保持水润状态。缓解肌肤红肿，炎症和过敏的症状。胶体轻薄不油腻。其成分中的维生素等营养成分能快速地被肌肤吸收。

Provamed Vitamin E Cream Serum

浓缩配方有助于调理肌肤，加速细胞再生，淡化痘疤和抚平皱纹。 炎性痤疮慎用。

由此可见，维生素E对身体的好处非常多,尤其是对女性而言。