关于剑道练习

每天练习打MEN，三次、两次、一次打击的三组动作，每组做30次，每次不是做了就算。这些练习为了让你循序渐进的，每次打击都要想着如何做得更好。这些判断是根据自己的身体以及动作的优美性。
然后练习脚步，先练习踏脚动作，分解进行。接下来再做一组连续动作。
最后做跳摆振。
做这些动作之前要做素振来放松
就是上下大摆振
心平气和。沉住气。要知道，基本动作做不好，其他动作会做又怎样？做出来也是很丑的
不要害怕，一开始的动作都是可以改的
大、直、远。总不会错。