自救指南（一）
我意识到我好像有点不对劲的时候，那种感觉已经彻底蔓延开了。
我的内心非常的平静、没有一点波澜起伏，我能清晰地听到风吹过树叶的声音，鸟儿在歌唱的声音，以及河水流动的声音。周围人嘈嘈切切的交谈以及上下课的铃声，这些声音一点一点滴落在我的世界里。然而他们没有产生任何涟漪，我的快乐兴奋激动好像被一个巨大的怪兽吃掉了。
我好像，一瞬间丧失了所有的感觉，像一个行尸走肉。我感觉到了恐惧。在开始的日子里我告诉我没问题，我很好，我很坚强，我无所不能。但直到生理上的变化慢慢侵袭了我，那种不详的预感逼近。是的，我不得不去正视那个问题，我好像得了抑郁症。我说不上来情绪低落还是开心，我好像没有感情和判断力了，就像一具行尸走肉，每天按照既定的轨迹，我得上课吃饭考试睡觉，听着路上的树叶的声音以及鸟的鸣叫。
老孔说我病了，我的眼睛里没有光，是暗淡的。我勉强地笑了：“怎么会呢？我觉得我内心很平静，我很坚强，也没有轻生的想法”’老孔说：“我开始病的时候也是这样，一瞬间丧失了所有的欲望和动力”。我告诉老孔我很好，可我内心还是非常恐惧。如果我真的是抑郁症，我该怎么办？我的学业，我以后的人生规划，以及我孤单的母亲。五月份我父亲离开了我，就是从那一天开始，我感觉我跟这个世界隔离了，所有的人都想隔着一层透明的薄膜在跟我说话。他们的快乐和悲怆无法再传递到我的内心，忽然这个世界只剩下我一个人了。
那种恐惧时刻包围着我，如果老孔离开我，我会感觉到非常不安。可老孔在的时候，我也并不跟他说话，看起来漫不经心的，我丧失了跟人倾诉的欲望，可是求生欲让我靠近他。我感觉他好像可以救我，我不想这样，可我的脑子好像坏掉了，它运转的速度越来越慢。我害怕有一天变成一个麻木不仁的人，我的眼眶干涩，我连情绪的发泄都做不出来了。对了，我还丧失了焦虑，我曾经非常焦虑，可现在，连焦虑的时候也减少了。
所以我告诉我自己，我现在必须要强迫自己写点东西，去唤醒我的知觉。什么也好，我得找到一个点，能唤醒我的觉知，让我产生欢喜快乐以及期待。
所以我像抱住最后一根稻草一样抱住老孔，还有打开我的豆瓣，我知道有的东西说不出来，但写出来也是一种发泄。我必须要拯救自己。
