百科全说之洗浴保健误区（整理笔记）
百科全说之洗浴保健误区
洗头
干洗头发加按摩（顶着洗发水）——化学物质会顺着血管扩张进入身体（冰凉的洗发水是寒凉物质）——长期干洗头发可致头皮癌。
头发的质量取决于血的质量
按摩头部一定要把洗发和按摩分开（按摩任何部位一定要在干的情况下）
每天梳头三百下（从额头往后梳）
夏天自然干，冬天吹干出门，睡觉前要吹干。
在干净的情况下，掉发和脱发用姜水敷头可治疗
头发要染要烫，还要健康（使劲喝水，使劲尿尿，回家泡脚出汗喝水）
不适合烫发染发的人：有血液方面的病的人
面部护理
如何正确选择护肤品（全天然并且新鲜，青枣，固元膏敷）
最好的方法：猪脚护肤法（纯天然胶原蛋白）可以喝，擦，敷脸——瘦脸，紧致。
精油的身体护理
劣质精油是化学物质，不是纯天然的
精油堵住毛孔，毛孔是透气排毒的通道。堵上经络。
中医按摩室最好的按摩（一层布铺在身上，按摩）
洗浴保健
盐浴（盐是用来消炎杀菌的作用）——盐是大寒的属性——用盐泡浴，泡脚，都会伤肾。
泡温泉是要挑人的（缺血的人）补足血才能泡澡
哪里扩张，血液往哪里跑（脏器反而少血）
久泡温泉坏处多
不适合泡温泉的人
肚子饿，和过饱，和疲劳的状态，内脏系统不太好的人
泡澡不如泡脚（泡脚时从里往外地排）
洗冷水澡和冬泳要因人而异（实际上是吸热的，补足热量才可以——饮食，泡脚，桑拿）
蒸桑拿（出汗）是排毒排寒湿的好方法，但是缺血的人不能做，汗是血液的一部分
蒸汗之前的涂层是无用的（出汗是排不是吸收）
吃东西根据体质：体热喝蜂蜜水，盐水；体寒喝姜枣水（舌头红即热，舌头白即寒）
柠檬水（温性）疏肝理气，开胃，没有禁忌
茶水饭后喝消食化瘀，去油腻的——因此不养人
足底按摩好处多（足底反射区）
不通则痛，不痛则通（反射区暗示身体状况）
按摩力度要适度（一定要按痛点）
足部反射疗法虽好，但也要适度（一两个周做一次）先泡脚再足疗效果好（经络循环更快）
脚底按摩一定要喝温开水
注意：喝白酒之后做足疗，喝啤酒做桑拿最好
饭后一小时后才能做按摩，上火做脚底按摩
秃发：前额秃是脾胃消化功能不好，保护脾胃（不能吃泄气和寒凉的东西）；秃顶是肾寒
洗头
干洗头发加按摩（顶着洗发水）——化学物质会顺着血管扩张进入身体（冰凉的洗发水是寒凉物质）——长期干洗头发可致头皮癌。
头发的质量取决于血的质量
按摩头部一定要把洗发和按摩分开（按摩任何部位一定要在干的情况下）
每天梳头三百下（从额头往后梳）
夏天自然干，冬天吹干出门，睡觉前要吹干。
在干净的情况下，掉发和脱发用姜水敷头可治疗
头发要染要烫，还要健康（使劲喝水，使劲尿尿，回家泡脚出汗喝水）
不适合烫发染发的人：有血液方面的病的人
面部护理
如何正确选择护肤品（全天然并且新鲜，青枣，固元膏敷）
最好的方法：猪脚护肤法（纯天然胶原蛋白）可以喝，擦，敷脸——瘦脸，紧致。
精油的身体护理
劣质精油是化学物质，不是纯天然的
精油堵住毛孔，毛孔是透气排毒的通道。堵上经络。
中医按摩室最好的按摩（一层布铺在身上，按摩）
洗浴保健
盐浴（盐是用来消炎杀菌的作用）——盐是大寒的属性——用盐泡浴，泡脚，都会伤肾。
泡温泉是要挑人的（缺血的人）补足血才能泡澡
哪里扩张，血液往哪里跑（脏器反而少血）
久泡温泉坏处多
不适合泡温泉的人
肚子饿，和过饱，和疲劳的状态，内脏系统不太好的人
泡澡不如泡脚（泡脚时从里往外地排）
洗冷水澡和冬泳要因人而异（实际上是吸热的，补足热量才可以——饮食，泡脚，桑拿）
蒸桑拿（出汗）是排毒排寒湿的好方法，但是缺血的人不能做，汗是血液的一部分
蒸汗之前的涂层是无用的（出汗是排不是吸收）
吃东西根据体质：体热喝蜂蜜水，盐水；体寒喝姜枣水（舌头红即热，舌头白即寒）
柠檬水（温性）疏肝理气，开胃，没有禁忌
茶水饭后喝消食化瘀，去油腻的——因此不养人
足底按摩好处多（足底反射区）
不通则痛，不痛则通（反射区暗示身体状况）
按摩力度要适度（一定要按痛点）
足部反射疗法虽好，但也要适度（一两个周做一次）先泡脚再足疗效果好（经络循环更快）
脚底按摩一定要喝温开水
注意：喝白酒之后做足疗，喝啤酒做桑拿最好
饭后一小时后才能做按摩，上火做脚底按摩
秃发：前额秃是脾胃消化功能不好，保护脾胃（不能吃泄气和寒凉的东西）；秃顶是肾寒
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