睡觉对于我来说我已经是件痛苦的事

之前的那段时间基本睡不好，后来好了些，最近又不好了，不知道为何昨晚做了奇怪的梦，半夜醒来看见朋友发的关于出轨的文章，看了又睡不着了，早起跑了个步，然后就开始昏昏欲睡状态的学习，就2个小时，就开始很想吐然后头晕了，从中午11点开始躺在床上到现在都睡不着，很辛苦，感觉很不好，又没有精神学习，然后又有点难过，想跟别人说说话，但是又很害怕，怕别人又问起那些难过的事情绪绪又会崩溃，觉得自己就是典型地用别人的错误惩罚自己的人，可能别人伤害了你，过段时间就能好像没发生过然后开开心心过自己的日子了，可是自己内心还总是处于一种调节不过来的状态，会莫名的恐惧，其实想想，这事相比生重病死亡其实也不是很大的事，为什么留下了那么大的阴影和影响，我也不懂，真希望有一天，能够安心地睡觉，不再如此反复，只有休息好了才有状态去为新生活奋斗不是吗