在疲惫琐碎的生活中，学会隐身术吧

你喜欢你现在的生活吗？

我想，绝大多数人，对自己的生活都没有那么满意，因为生活中总是充斥着各种琐碎不如意的事情，让人终日惶惶，疲于奔命。

当然，如果你说你特别喜欢现在的生活，High的不行，正处于生命的大满足中……那么我真心为你开心，下面文字不必看了，直接一拉到底点赞关闭，别耽误了你满足的时间~

普遍现象是，当你面对复杂的，琐碎的，疲惫的，不可控的生活时，恨不得有个隐身斗篷，直接让自己原地消失，什么也不想做，一句话也不想说，谁也别烦我，那好，我们今天就来聊聊怎么隐身，以及，隐身之后，怎么升级归来，让一切变得游刃有余。

现代社会，其实隐身是很简单的，你把朋友圈关了，微博卸了，手机砸碎了喂狗，自己窝在家里不出门……世界照样运转，真的不差你这一个人。但这种隐身也是很无聊的，深入骨髓的孤寂，没价值感，没成就感，没人搭理，没人记得，很显然你也承受不了。

所以我们要在隐身的时候找点事情做，让躲起来的自己，慢慢变得有力量重新面对这个世界，该怎么做呢？

答案就是——专注。隐身级的深度专注，与这个世界暂时彻底切断联系，然后，集中全部生命力，去做，你喜欢的事。

不要一听专注就像要了你命一样，什么十年寒窗炒苦瓜，学海无涯回头是岸之类的全出来了~不至于，专注这件事，其实好处是说不尽的：

价值：

你发现了么？凝结了越多专注的事物，价值就越高，你看大牌奢侈品，全都是极度专注的产物，而5块钱一件的T恤，你就别想多认真了，牵条狗去缝纫机前，也做的出来~

而对人来说，也是此理，越成功的人越善于专注，身价就越高，况且，现在人们注意力碎片化如此严重，物以稀为贵嘛，前所未有的放大了专注者的价值，正是一波“专注红利”到来之时。

力度：

专注有劈开一切的力度，堪称第一圣剑。

小到受困于日常抑郁，心情烦乱时，专注的做点事情，身心都会趋向统一，情绪立刻会有所好转。

大到处于人生困境，事业瓶颈期时，也是回到初心，专注于一处，皆可破局，就像曾国藩和王阳明，都是在仕途上遇到了灾难和困境，蛰伏两年，专注于自身的蜕变，再出山，横扫天下。

快感：

大多数人会本能的认为，专注是一件苦差事，其实这是个错觉，是“懒得不想做事又不得不做哎呀真烦人啊”这是个苦差事，而专注于自己喜欢的领域，可以说是天下最快乐的事情了，是有切切实实的快感的。

最典型的例子，就是近两年常说的工匠精神，你以为工匠长年累月的死磕，打磨一件作品，是基于什么意志力吗？错，是因为快感~有机会观察一下，老鞋匠，磨刀匠人，手工艺人，西藏画唐卡的……他们一进入状态之后，那种脸上的喜悦，饱满，丰沛，和那种“地球爆炸了也别烦我 ”的专注，是非常能震撼人心的。

所以与其说工匠精神，不如说工匠快感更确切。

专注这么多好处，那到底要如何做呢？

其实别说你不会专注，就算再散漫再碎片化，任何人都知道如何进入专注状态：

小时候，当你玩了一假期，剩三天开学还没做寒假作业时，你要有多专注？

工作中，当一个紧急任务压下来，搞不定就要完蛋的时候，你要有多专注？

那种持续的紧张感，不顾一切的把所有资源耗尽，而达到的短时间高产出状态，其实每个人都体验过。

但这都是被动专注，如救火队员一样，到处疲于奔命，没事的时候谁也不肯这样玩命，可以说，被动的专注是消耗式的，会让人焦虑，透支，并且因为视野狭窄而智商下降。

我们要做的，是主动的专注。

具体安排在生活中，可以有这样几种节奏：

如果按年来计算，你可以每年拿出一段时间，比如一个月，尝试与世隔绝，远离尘嚣，有条件的换个偏远的地方，或者在家也行，来集中突破某个目标，比如掌握一项技能，学书法，学吉他，学爬树之类~或者读一些大部头的书，石黑一雄有名的“崩溃计划”就属于此类。

或者甚至什么都不做，只放空一段时间，把日常思虑的事情都放下，散散步喝喝茶，也是很好的，专注于空，其实是一种更高级的专注。

这种情况，适合一些相对的闲职，比如自由职业者，大学老师，清闲的公务员，假期灵活的外企等等。

如果按月来计算，你可以每月拿出几天时间，比如挑选两个周末，彻底隐身，专注于一处，去做一些深度工作，这适合跟创造性有关的职业，有效管理自己的灵感，在独处时，集中爆发。

如果按天来计算，那就要每天找个固定的时段，把手机关了，把时间完全留给自己，关于这一点，现在有很多提倡早起的打卡小组，约定早上五点起来，在八点前，完成对一天的蓄力。这样是可行的，我曾经有两年是每天四点起，确实，像多了一个上午一样，是一种完全不同的奇妙体验。（不知道安先生的看这里~）

而夜猫子们也不需要硬早起，每个人找到自己的节奏就是最好的安排。

另有一种神人，是无缝切换专注状态的，最典型的职业就是记者，安先生不是做过七年记者么~茶余饭后跟我讲了很多以前工作上的事，比如前一分钟还在酒桌上跟人推杯换盏，谈笑风生，对面一喝躺下，马上拿出录音笔，带上耳机，打开电脑，就开始写稿子，随时在社交状态和专注状态中自如转换，正常人是很难做到的，真的是一种独特的优势了。

所以啊，综上，人总需要暂时的逃离尘嚣，关闭所有连接方式，不再卑微的看这个世界的眼色，隐身，让所有人都找不到你，把生命中的一段时间，完完全全的留给自己，去专注的做一些自己喜欢的事，这是一个人成长，进化，积蓄力量的捷径。

你不会真怕错过了什么重要的事而不肯关机吧？你观察看，那些一直捧着手机的人，哪有什么重要的事情处理，而从来信息秒回的，肯定是无聊的人~ 关机一会，你仅仅需要那么一点点魄力，就可以……节约用电了~

一个人越是有许多事情能够放得下，他越是富有。

A man is rich in proportion to the number of things which he can afford to let alone.

——亨利·戴维·梭罗，永远的《瓦尔登湖》

图片来自Pinterest