简说抑郁症。

抑郁症又称抑郁障碍，通常以典型的心境低落、思维迟缓、意志活动减退“三低症状”，以及认知功能损害和躯体症状为主要临床表现的心理疾病。

抑郁症在临床中较为常见，具体症状表现如下：

1.心境低落。主要表现为显著而持久的情绪低落，抑郁悲观。程度较轻者闷闷不乐，无愉快感，缺乏兴趣，心理有压抑感、高兴不起来；程度严重者，痛不欲生，悲观绝望，有度日如年生不如死之感。患者自我评价低，自感不如他人，并将过错归咎于自己，产生无用感、无助感和无价值感。常感自己无能和失败，连累亲人及家庭。有的伴有疑病观念，部分患者出现幻觉。

2.思维迟缓。主要表现为思维缓慢，反应迟钝，思路闭塞。主动言语减少，语速变慢，声音低沉，对答困难，严重者无法顺畅交流。

3.意志活动减退。表现为行为缓慢，生活被动，不想做事，不愿与外界接触，有些人整日卧床，不去上班，不愿外出。有些则蓬头垢面、不修边幅，甚至不语、不动、出现抑郁性木僵。

4.认知功能受损。主要表现为记忆力下降，注意力不集中，抽象思维能力差，学习困难，眼手协调及思维灵活度减退。

5.躯体症状。主要表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体某些部位出现疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。还可伴有恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等多种状况。

6.自杀倾向。患者有自杀的想法或计划，严重者会有自杀行为发生。这是抑郁症的最大危害。

抑郁症无法自己诊断。网上随处可见的各种抑郁症测试或自评量表，也只是参考而已，并不具备真正医学意义上的确诊。

抑郁症的确诊和治疗必须在正规的精神卫生中心或专业心理机构进行。医生会通过病人的生理指标，心理测量结果，以及与病人交流中观察到的信息，综合考量评估后做出最终诊断。

一旦确诊，抑郁症患者除了接受药物治疗外，医生还会建议接受心理治疗。两者配合进行，效果更好。

患者要严格遵医嘱配合治疗，不可拒绝或中止治疗，否则可能将引发更严重的后果。患者家属也要积极参与到治疗中来。

在日常生活中，我们除了对自己身体关心外，还要关注自己的心理。平时多运动，多参与社交活动，培养兴趣爱好，保持良好的作息时间，合理规律营养的饮食，保持心情愉悦，多与朋友家人聊天互动。

如果自己的情绪出现了明显问题，不能在数天或一周内很好地自我调整，建议及时求助专业人士，不可任其发展，最终可能给自己的身心健康造成严重的损害。

抑郁症遵循早发现，早治疗的原则。患者要对治疗及康复均需保持足够的耐心和信心，并在医生的帮助下走出抑郁。