今日谷雨│春天渐行渐远，夏天悄然而至……

今日谷雨，是春季最后一个节气。老话就有“清明断雪，谷雨断霜”，也就是说从今天开始不想穿秋裤的小伙伴们，可以把秋裤收起来了，露肉露胸露腿的夏天就要来了！慧静提醒你：气温升高，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，有利于抓住春天的小尾巴，健康养生！

谷雨的由来

谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。我国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

谷雨时节，吃点啥？

• 香椿——健脾开胃

• 蜂蜜——补中益气

• 菠菜——养血润燥

• 韭菜——温肾壮阳

• 豆芽——清热利湿

• 芹菜——镇静安神

谷雨养生三件事

◆ 早睡早起来养肝

◆ 适当增减衣物

◆ 饮食清淡

最后送大家一首清朝郑板桥写的谷雨节气的诗。

谷 雨

清·郑板桥

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。

几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。

正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

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