中年焦虑源于能力的衰弱
人到中年，才愈发觉得自制力和坚持的毅力，是一个人过好这一生最必要的品质。 年少时期，为了听爸妈的话，听老师的话，乖乖上课，好好考试，一切都是被规划和安排好的。早自习，每节课45分钟，课间休息十分钟，晚自习。成绩尚可，每学期奖学金拿拿，好像生活就应该如此。等到毕业的时候，有想法并很早开始行动的人，会脱颖而出，比如有的人很早就开始练习口语，考各种英语证书，毕业后进入500强的欧美企业，有的人看到觉得应该多去考考计算机相关证书，毕业后进入了腾讯阿里，若干年后，这些企业都会给他们带来丰厚的报酬，和个人职业的成长。 只要你有想法，并且坚持去做，必然都会多多少少出成果，最怕的就是觉得好像做了没用，这种急功近利的有用论反倒成为成长路上最大的障碍。每每觉得来不及，然后就一再不肯迈出第一步去努力，然后就一直来不及。 去年一年，我内心的压力到达了极限，焦虑不安，怕失业，想出去再换一份有前景的工作，却悲剧地发现，并没什么竞争力。毕业进入当时骄傲的500强，小基层领导，随着这几年中国快速发展，毕业生的薪水已经赶上了我们已经工作了将近十年的人，他们无家庭负担，早九晚九单休，甚至全年无休。而自己在500强大企业里培养出来做事循规蹈矩，认真负责，有条有理却也只适应这里。另外之前就不属于有想法并坚持学习的人，在这个时候就更感到无力，去年一年我能唯一想明白的就是，焦虑来源于职业生涯中能力的衰弱。 鸡汤灌再多，做自己喜欢的事情就不吃力，或者说什么时候开始都不晚，这些会麻痹神经，真正选择还是需要自己去坚持，没什么事情不是需要经历阵痛才能有成果。就算跑步，前几年经历过好多次的跑步，最长的坚持也有半年，其实一个月后，不需要别人监督，不跑都会不舒服了，2个月后体重就减少了，并且精神状态也很好，但是就是刚开始的头2个星期，是非常痛苦的。没什么事情是容易的，如果容易，那就真的是没花费脑筋了。
早起跳操，写一段文字，晚上把娃安排好，收拾好家里，也可以留出一个小时时间学习日语，再和娃一起玩，她画画或者自己玩的时候，我也可以把买的几本书看了。谈什么逆袭，谈什么增加竞争力，先动起来才是最重要的了，昨天试了下，发现也没想象中的难，找到了我的日标书，视频不知道去了哪里，就看了沪江的视频，跟着念了一会，语感还在，重在坚持了。 再就是自制力，吃喝放纵，玩手机放纵，造就了睡得晚起不来，后来发现很重要的一点，回去先把澡洗了，就是克服拖延症的第一步了。不要再多想逆袭的事儿，能多学点是点吧，先把锈掉的脑子激活，再说了。
