我们都是那只活了100万次的猫
｜先讲一个故事。
有一只漂亮的虎皮花猫，它活了100万年，期间，死过了100万次。这100万年间里，有100万个人宠爱过它，在它死的时候为它哭泣，可它连一次也没有哭过。
有一回，猫是国王的一只猫，国王带着猫去打战时，猫被冷箭射死了；有一回，猫是水手的猫，水手带它走世界的时候，从船上掉下来淹死了；又有一回，猫是魔术师的猫，在表演时被误锯成两半，死了…
它曾经是一个小偷的猫、曾经是一个孤零零的老太太的猫、曾经是一个小女孩的猫，它被狗咬死过、老死过，还被背孩子的带子勒死过。每一生，它都活得浑浑噩噩的，它讨厌每一个养它的人，它也不在乎死亡。它是一只“什么都厌恶、对所有的一切都漠不关心、都拒绝的猫”。
后来啊，猫变成了一只谁的猫也不是的野猫。它头一次变成了自己的猫。漂亮的虎皮花猫终于变成了漂亮的野猫，猫可喜欢自己了。母猫们都想嫁给他，有的给它大鱼，有给它上等的老鼠，它却骄傲地说：“我可死过一百万次呢！”
只有一只美丽的白猫连看也不看它一眼。虎皮野猫走过去说：“我可死过一百万次呢！”“噢。”白猫只说了这么一声。猫有点生气了，因为它太喜欢自己了。第二天、第三天，它都走到白猫的身边，说：“你还一次也没活完吧？”“噢。”白猫只说了这么一声。
有一天，它在白猫的面前翻了三个跟头，说：“我呀，曾经是马戏团的猫呢。”“噢。”白猫只说了这么一声。“我呀，我死过100万次……”说到一半的时候，它问白猫，“我可以呆在你身边吗？”“好的。”白猫说。就这样，猫一直呆在了白猫的身边。
这是一种它在之前的漫长生涯中从未有过的感情，它有了爱与被爱的体验。猫从没有自己的从属性的存在，到独立有了自我，为自己的过去骄傲，再到眼中有了别人，它头一次知道了自己为什么而活。
白猫生了好多可爱的小猫。猫再也不说“我呀，我死过100万次……”了。猫喜欢白猫和小猫们，胜过喜欢它自己。
后来，小猫们长大了，猫和白猫都老了。
后来的后来的有一天，白猫静静地躺在猫的怀里一动不动了。猫抱着白猫，流下了大滴大滴的眼泪。这只死了100万次从来都没有哭过的野猫，终于张开大嘴号啕大哭！从夜里哭到早上，又从早上哭到夜里，哭啊哭，猫哭了有100万次。
直到一天中午，猫的哭声停止了。它静静地、一动不动地躺在了白猫的身边。
猫再也没有活过来。
这是一本绘本，叫《活了100万次的猫》。我们都是那只活了100万次的猫。
我们的生命，也曾懵懂地为了社会的标准、父母的期待、他人的眼光地浑浑噩噩地活着。过去的经历给我们养料让我们成长为值得骄傲的自己，我们曾喜欢上，也曾拒绝过他人。所有的爱情故事都让我们以为只要遇见爱情，就能停下来。殊不知，我们遇见爱情的时候，也会遇见争吵。
有一次跟朋友聊起情侣吵架，有人推荐一个妙招：当双方始终争执不下，只要冲着对方喊“你TMD就是不敢承认你爱我是不是”，便能够立马让对方停战。我没有试过，但这个从心理学的角度讲，不无道理。
｜我们为什么吵架？
有句话说得好，爱的反面不是恨，是漠视。争吵的缘起是双方各执一观点，且企图说服对方。平日里遇见意见不合的人，我们顶多礼貌阐述自身观点，对方不同意也罢，换个话题，换个人，都好说，再不济，起身离开便是。
但在亲密关系里，其一，这个人是与我们如此亲近的人，以至于我们无法容忍对方与我们想的不一样；其二，我们想要“被听到”。“你肯定没有认真听我讲，不然怎么会不认同我呢，所以，我要反复地告诉你，说到你听进去为止”。这是我们争吵时潜意识里的独白。
因为还爱着，所以还有期待，所以还想跟你有所连结，即便是用争吵的方式。
那句让对方承认爱自己的话语，可以将双方从争吵的情绪中拉回来，看一看连结着彼此的爱，还在不在。
｜爱，让我们愿意留在那里。
有一次团体督导现场，讨论到夫妻之间的吵架，丈夫已无法忍受吵闹的场面，转身就想往门外走。督导师问，那个冲着丈夫大发脾气的妻子心里最想说的话是什么？身旁已婚的友人咨询师说，别走。
“别走”。这两个字很简单，却在那一刻强有力地击中我的心。
在争吵中，我们容易把对方的批评指责听进去，并认为对方所表达的是，让我们离开。然而，如前面所说的，攻击的语言背后是需求，是渴望被聆听，渴望更多的连结。
如果在那一刻，对方能够稳稳地停留在那里，让我们把情绪宣泄出来，就像重新去体验当我们还是个孩子的时候，只要我们哭喊，妈妈就会过来安慰的记忆。而更多时候，只要我们能看到那个爱我们的人，无论何时都在那里，我们便能停下来。
前几天因个人的一些事情找友人聊天，却在半途中撞上对方枪口， 有些“莫名”地被发了顿脾气。好在对方也是咨询师，自我觉察的习惯在当下就派上用场。她看回我们之间的对话，突然明白是她自身状态不佳，冲我发了脾气。且紧接着说，我在那一刻接住了她的情绪。这几乎是她在与她的另一半相处时才会出现的场景。那一刻，相当于，我们的友谊经过了又一重考验。
一个人能够在另一个人面前发脾气，意味着两个事情：
1）双方的关系比普通的社交关系更紧密，所以，愿意让对方看到自己失控的一面；
2）对这段关系，以及对对方的信任，相信不会因为自己发脾气而影响自己在对方心目中的形象，从而影响关系。
我跟她说，傻瓜，爱你的人是不会介意你发脾气的，反而会在那一刻觉得你很可爱，且心疼你。
当冲突的场景让我们难以忍受时，人类趋利避害的本能会促使我们选择。但因为爱，我们愿意留在那个冲突里，陪着彼此。
我们会遇见爱，也会遇见争吵。我们因为爱而吵架，也可以因为爱而愿意面对冲突，最终，也将因为爱，而愿意停留下来。
就像那只活了一百万次的猫， 最终，我们都会遇到那只让我们愿意停下来的白猫，体验爱与被爱，然后安然地死去。
绘本推荐：（日）佐野洋子，唐亚明译. 活了100万次的猫.广西：接力出版社.2016.
文章首发于：丁丁心理课堂
原创作者：李晓纯｜叁加心理咨询师
