《极简心理学》读后感

昨天下午刚刚拿到书，趁热乎晚上就翻看了一遍，大约用时2个小时，时间不长，且没有再次阅读的计划。

这是一本适用于大众的心理学的书，更多的是向不懂心理学的人来讲解心理咨询是怎么一回事，我的工作和心理学多少相关，所以对于我来说新知识的补充并不多，这也是我不会再次阅读的主要原因。

本书核心观点在于:拖延、焦虑、强迫等是人类常见的情绪反应，如果你能够和他和谐共处，不需要太去关注，如果不能，求助心理咨询，让自己能够和他和谐共处。