化嫉妒为动力

对于嫉妒，年轻时候我有过这种心理活动，我的方法是用最笨的方式，纸笔伺候，逐条写下来对比，我自身不足的就努力超越，对方优秀的就暗自学习。久而久之，养成师心，便看一切不是嫉妒，而是渴望学习和超越了。

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1、不要和别人比较，和自己比较。

2.让自己拥有恰当的自信。

3.学会感恩。

4.对别人发生兴趣以及互助合作。

5、克服私心，加强修养。

6.培养豁达的人生态度，心胸开阔。要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。

7.看到自己的长处，化嫉妒为动力。 一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。 总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！

8.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。 当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。