到底为什么要做整理？我只需要回答这4个问题

Q1：什么是整理？

整理物品就是整理人生。

整理的本质，是处理人与物品、空间的关系。

家是一个能量场，在这纷扰的世上生活，你我都渴望拥有一个安全、独立、温暖、优美的空间，在疲惫的时候安放身体，调频心灵。

然而，网购的便捷、物质的泛滥、工作的繁忙……让家这个空间变得拥挤不堪，家成为了物品的堆积地，而不再是生活的空间。这些物品通常来自过去，承载了回忆及感情，它们包裹着你，给予你安全感，虽然有些你明知道不会穿不想用，甚至有些你已经忘了它们的存在。

电脑储存的数据过多就会死机，车子装载的货物过多就会抛锚，物如此，人亦如此。你之所以那么忙，或许就是因为你的身上背负了太多的东西。随着年龄的增长，生活变得越来越复杂，可是，每个人的时间精力是有限的，如果再不整理这些日益增加的物品、时间和人际，你的人生将会越来越沉重。

有别于家居改造、打扫、收纳、也不是简单的生活窍门，整理师不同于家政保洁、心理咨询师、建筑设计师等传统职业，整理是让你通过梳理自己拥有的有形和无形的物品，去了解真正的自己，反观过去，觉察当下，感受自己内在的需求。

当曾经被杂乱物品占用的空间被释放出来，房间重新处于整洁状态，大脑放空，你也重新回到清爽、平衡的人与物质的关系中，家这个空间此时此刻的能量场，会深深触及主人的心灵与内在。

通过外物的整理，唤醒对自我的关注，达到对心灵的梳理，重获轻盈的人生，这就是我所认为整理的魅力所在。

Q2：整理有什么好处？不整理有什么坏处？

不整理的坏处：

1、人类天生喜欢整洁的环境，脏乱的环境会让人滋生慵懒的情绪，复杂的环境会分散人的注意力，这些都会影响做事的效率和积极性。找不到东西浪费时间，生活在杂乱的空间里心情烦躁、焦虑、感到压力山大；

2、女人面对一橱子的衣服，仍然感到没有衣服可穿。男人面对少得可怜的几件衣服，可衣橱里大半已经被老婆占用，没有空间留给自己购置新衣了。生活在同一个空间中的家人，表面不说，但心里会有彼此的小埋怨，日子久了，虽已习惯，但容易产生隔阂和嫌隙；

3、因为一直在往前跑，没有停下来清点下自己拥有多少物品，没有梳理过到底什么事物才能为自己补充能量、带来幸福感，所以总觉得拥有不够多，习惯性买买买，来补足安全感，让自己开心，浪费了大量金钱和时间；

4、不管是家里、包里、电脑里、手机里都是乱七八糟的，说话做事抓不住重点，总感觉一天过得忙碌烦乱，找不好一个节奏，陷入越忙越乱，越忙越穷的怪圈；

5、对自己的评价降低，认为自己没有自控力、意志力、不自律、表里不一，尤其是当你看到粉饰过的朋友圈时；

6、不敢请朋友来家里做客，不怎么爱在家里拍照片；

7、总觉得当下的生活中有一些东西是自己不想要的，想要改变的，但又不知道从哪里开始，缺乏动力。

整理的好处：

1、拥有清爽、简洁的家居环境、办公环境，心情美好，感受到更多对生活的掌控性和自信心；

2、被真正自己喜欢的东西包围，与你的能量共振，你会更喜欢自己，更喜欢自己所拥有的生活，满意于自己的状态，喜欢生命和这个世界；

3、被美丽优雅的事物包围，你重新定位自己，会想要拥有更加美好的生活，创造与之相配的个人形象、财富、环境、人际关系等；

4、因为周围的物品被精简、分类，减少了对心神的纷扰，你将拥有更好的专注力，专注于当下、真正重要的事情；

5、通过对人生的梳理，拥有一个更真实、确切的自我评价、符合当下的人生目标，生命的历程变得通透、贯穿，重新发现那些你曾经拥有而被遗忘的爱；

6、知道自己想要什么，不会被促销、优惠、鸡汤、励志等吸引眼球的东西带跑，把时间和注意力放在无谓的事情上。你知道路在哪里，一步一步去往想要到达的地方；

7、喜欢邀请朋友来家里做客，并因此影响到周围的朋友。家是你能量的源泉。

Q3：哪些人需要做整理？

以下五类人需要做整理：

（1）脑子乱，家里也乱，迷茫，压力大，不快乐，想要改变的；

（2）热衷于买买买，甚至有囤积的症状，可能因此影响到家人关系的；

（3）爱家，在家办公或者在家时间比较多的；

（4）感觉在家不能得到完全的放松，甚至想到回家就头疼的；

（5）也想整理，但不懂科学的方法，还是使用老一套将物品找个地方放起来，收纳起来就可以了的。

Q4：整理是断舍离，是极简主义，是扔扔扔吗？怎样才能学会整理呢？

整理不过是一种手段、本身并不是目的。开始整理，就要做好面对现实的准备。整理的开始通常需要一个契机，也许是换季、搬家、换工作、新的一年开始、你想要对生活中的某个方向做出改变。

很多人接触整理，是从山下英子老师的“断舍离”概念开始的。断舍离是整理中的一个流派，同样知名的还有近藤麻理惠的“怦然心动的人生整理”，更早整理术其实是源于美国、德国等发达国家，可以说整理物品这个需求，是随着经济增长、物质增多、房价升高、生活空间被物品挤压，所产生的一个自然而然的需求。因此整理师这个行业，在中国也是新兴行业，多次被商业刊物评为未来20大朝阳行业之一。

中国近年来同样产生了多位优秀的整理师，有自主研发的实用整理术，更符合中国人的家居环境和生活理念。这其中最为实用系统的当属袁春楠老师的《脱胎换骨的人生整理术》语音课程，60节以上，全屋每一个空间的整理都已涵盖，听课后整理效果佳，十分受到推崇。

如果你也对整理有所困惑，我建议你付费收听这档栏目，一定会从中受益匪浅。

当然，如果你的物品数量过多、时间体力不允许，凭一己之力已经无法撬动整理这件事情的开展，也可以请专业的整理师队伍上门进行咨询和指导，在更短的时间内看到家中更大的变化。