健身房教我的事之（一）坚持

其实是平板支撑教我的坚持。

昨天，我做平板支撑超过四分钟了，一个小飞跃。

犹记得两个月前，我第一次做时还不能撑过一分钟。还记得两个星期前，我的记录是两分十七秒。一分多的时候，我的手开始发抖，腰开始往下坠，脸上开始狂冒汗水，汩汩的往下流。我和教练说，我好累了。教练回我：“好累了吧，这个时候最累了，坚持一下，撑过最累的这段后面就好了。一分半过了，磨一磨就两分钟了。”我咬着牙，撑了一段，然后再次向教练发出我好累了的预警，最终在教练的倒数声中趴下了。

后来再做平板支撑，教练也是一直用着“预警-聊天-倒计时打气”的模式让我坚持下去。昨天练了一圈力量后，再做平板支撑，明显感觉到两分半后才出现疲劳感，原本可能坚持不下去的，咬着牙听完了倒计时的最后一个数字才趴下。那一刻，我才体会到什么叫，“坚持一下，撑过最累的这段后面就好了”。其实，后面应该还有一句话，叫反复尝试。就好像一万小时定律，当你把一件事做一万次的时候，你就自然成为那个领域的专家了。可能这么说不正确，不过当你坚持做一件事一段时间后，再回头看看前后对比，也会发现一些量到质的变化，而这些变化，是很让我欣慰的。

开始健身后，我才发现原来当你学一个东西的时候，其实无形中它会和你已有的一些东西相通，比如“坚持”。虽然道理谁都懂，但未必每个人都能有切身体会。健身大概是最能让我切身体会“坚持”这两个字并启发我把它用在其他地方的事了吧。

今天去锻炼，状态不佳，做有氧的时候脑子里冒出好多想法。突然想到最近的工作不那么的得心应手，归根结底是知识储备不够，需要大量的学习才能赶上冰山一角。潜意识一直提醒自己要付诸行动，却一直停步不前，这一次好像有了一点要坚持下去的动力，开始尝试改变。

另外有一些意志坚定筹划着并开始着手去做的事情，突然有些迷茫，不确定方向是否正确。我暗暗告诉自己，时间太短，还看不清方向是否正确。坚持一下，日后自然会拨云见日，冲破迷航。

谢谢我自己了，做了健身这个决定并还坚持着，虽然偶尔想偷懒。

PS：我去的这家健身房的灯真的好适合做睡眠灯啊，每次我躺在瑜伽垫上看着天花板的射灯，都觉得眼泪水都快出来了，哈欠连天。哈哈哈