用成长型思维模式改变自己（Kathy Sierra）

思维模式理论（Mindset Theory）是由斯坦福大学的心理学教授 Carol Dweck 通过几十年对个人成就与成功的研究而创立的，该理论挑战了我们对天赋与成就的诸多传统观念。这套理论将人的思维模式大致划分成固定型和成长型两类。

通常情况下，这两种思维模式呈现出以下特征。

固定型思维模式：

• 尽量避免挑战
• 面对困难轻易放弃
• 视努力为低效或无效付出
• 忽略有用的负面反馈
• 将他人的成功看成威胁

成长型思维模式：

• 喜欢接受挑战
• 面对挫折仍能坚持
• 视努力为通向成功的必由之路
• 从批评中学习
• 从他人的成功中寻找灵感与经验

思维模式之所以如此重要，就是因为它塑造了一个人的整体世界观。

成长型思维模式将你的学习、工作和生活转化成了一种探索成长和发展自我的乐趣，这是成长型思维模式的精华所在。尽管这种认知观念无法保障你的成功，但是，相关研究表明，那些具有成长型思维模式的人，在现实世界中的表现更好，走得更远，成功的可能性更大。

无论你目前的认知观念是哪一种，当你面对挑战、挫折或批评时，都应该尝试同时倾听不同的声音，并按照成长型思维模式采取行动。一段时间之后，你就会发现，在这种崭新的世界观之下，你的生活已发生巨变。