4个女孩儿的单身经历｜讨论：如何才能过好单身生活？

KY观影作者 / 夏超

编辑 / KY主创们

今日配乐 / If You Want Me -Glen Hansard

这个社会上，单身的人远比你想象中还要多。

数据显示，1990年，全国的独居人口占总人口的比例为6％；2013年，独居人口占比已上升至14.6％。虽然我们无从得知他们中有多少是单身，又有多少是非单身而选择独居，但国家民政局数据显示，2015年底，中国18岁以上的单身男女人数已经高达2亿（中国新闻周刊，2015）。

但与此同时，人们对单身却还有很多负面的看法。“单身”还是在社会的刻板印象中，与“孤独”、“伤心”、“不幸福”、“可悲”等词联系在一起。到了一定年龄后仍然单身的人，仍然要冒着风险，可能被他人认为“人生是不完整的”，甚至是失败的。

最近的一些研究结果却有不同的意见。来自加州大学圣塔芭芭拉分校的Bella De Paulo LaBier在2016年的新研究发现，单身的人比已婚的人拥有更强烈的自我决定感，更有可能经历更多的心理成长与发展。选择单身的人拥有更高的自足感，而一个人越是自足，他们感受负面情绪的可能就越小。

她还援引了其他的相关研究，比如一项研究表明， 单身的人比已婚的人对工作的意义的认同感更强。另一项研究则显示，单身的人和父母、兄弟姐妹、朋友、邻居及同事有更紧密的联系。调查中发现，一些人在结婚后反而会变得更孤立(LaBier，2016)。

研究者说，如果我们对单身抱有成见，会让我们体会不到独身的那些优势。那么，单身生活真的也可以是令人满足的么？我们今天要通过一部片子来和你讨论这个话题。

一个人应该如何面对单身，在单身生活中会面临怎样的问题？电影《单身指南》（How to be single）是讨论这些问题的一部新片。这是导演克利斯汀·迪特的作品，根据Liz Tuccillo的作品改编，于2016年年初上映，是一部欢乐轻松的都市喜剧，讲述了在纽约生活的一群人相互交织的情感故事。

一个年轻的女孩，想要暂时离开甜蜜的爱情，体验一下单身生活。她想要从一个人的状态中找到关于“我是谁”的真正答案。她和同居四年的亲密爱人提出，要给彼此一段体验单身的时期，让她可以去寻找自己真正的样子。

故事就是从这里开始的。

“单身式体验”让人困惑

男友也和她分手，变成真正的单身

艾丽斯（Dakota Johnson 饰）在即将大学毕业时做了一个重要的决定，她想暂时离开同居近四年的男友乔什，体验单身生活。这令男友很不开心，艾丽斯解释说，自己从小到大从未真正独自生活过，总是假想做东做西，但从未尝试过，她希望自己能够借由单身认清自己。

于是，艾丽斯成了一个非完全的单身者，来到纽约的一家律师事务所工作。她的同事罗宾（Rebel Wilson 饰）是个奔放自由的胖姑娘，白天担任底层助理，下班后便去夜店里享乐，第二天在不同男人的床上醒来。得知艾丽斯的情况后，罗宾带着她来到酒吧，指导她如何享受单身状态。

罗宾教导艾丽斯如何在酒店里让男人请自己喝酒，如何撩汉，比如接受到对方的信息，不要着急回复，即便回复也不要用完整的句子，更不能发emoji表情。

罗宾还将酒吧的老板汤姆介绍给她。当他们发生一夜情之后，汤姆言传身教地为艾丽斯讲述单身男女之间的“套路”：男人总是假装说女人爱听的话，让她们感觉被关爱着。而维持这种自由的单身状态的窍门，就是爱她们、又能让她们离开你。

汤姆为此不在冰箱中存放可做早餐的东西，屋子里没有水杯，甚至连自来水都切断。艾丽斯长期处于恋爱的状态之中，从未接触这些想法，她对此感到惊奇，又非常困惑。当她从汤姆的房里离开，她似乎对这样的生活状态很失落。

这不是她想象中的模样。这些单身的人被一张虚伪的交际之网所笼罩，真情与欲念在其中难辨真假，令人迷惑。因此，艾丽斯想要重新回到稳定的恋爱之中。

艾丽斯约见男友，想要结束暂定的分手阶段，不幸的是，乔什说他已经在和别人约会了，不愿再和艾丽斯谈恋爱了。

如此，艾丽斯变成了真正的单身者。

混乱的单身状态会有这些表现：

恐慌、匆忙开始新约会、封闭自我等

突然而至的单身状态令艾丽斯措手不及，而这对于艾丽斯意味着什么呢？悲伤、焦虑的她想到的是——她的生活将出现裂缝，比如没有人帮她拉后背上的拉链，比如她根本不知道怎样使用路由器。同时，单身令艾丽斯感觉自己被世界拒绝了，有一种强烈的疏离感。

姐姐梅洛安慰艾丽斯，可以专注于自己的事业来医治心病，像她自己当初一样。但艾丽斯不想让工作占据她整个人生。罗宾倒是很乐观，她夸张地说艾丽斯现在可以放浪形骸了。

艾丽斯不知道该如何是好，她只想要回到正常的生活轨迹。她试着与前男友联系挽回关系，或是继续和酒吧老板汤姆联络，但都被罗宾阻止，她劝解艾丽斯不要回头，应该向前看。

艾丽斯在姐姐的建议下去参加校友聚会，希望遇见新的恋爱对象。她结识了一个已婚的高富帅David，妻子早逝，和女儿共同生活。艾丽斯以为能和他幸福的在一起，不料他对前妻的死难以释怀。当艾丽斯与他的女儿过于亲密时，大卫表现得过于紧张，甚至生气。这再次打击了艾丽斯，她伤心地回到姐姐那里，非常无助。

或许是为了掩盖感情对自己造成的伤痛，艾丽斯似乎要摆脱这些感情的束缚，和罗宾投身到夜店的疯狂生活之中，第二天在陌生人的家中醒来又偷偷离开。

艾丽斯从分手之后，就一直笼罩在对单身的恐惧和慌张之中，她从未想着真正面对自己的孤单。无论是通过匆促地开始另一段关系，或是继续和前任保持藕断丝连的关系，还是通过与他人进行身体交流等多种方式，艾丽斯总是想法设法地摆脱单身的事实，最后陷入了自我迷失之中。

在对待单身的态度上，与艾丽斯完全相反的是她的姐姐梅洛。她是一位妇产科医生，在医学院期间遭遇男友的劈腿后便埋头于事业，信奉单身主义。她接生上千个孩子，但自己从未想过生孩子，她觉得孩子会彻底改变她的生活，令她放弃自己身份。

事实上，单身的梅洛只是从生活态度上排斥孩子，她根本不了解自己对孩子的真正感受。当一个婴儿被交给她临时看管时，她看着可爱的婴儿入神，嘴上说着反话，但内心已经被孩子的萌意征服，于是她也打算生孩子。

即便如此，梅洛并不打算找个男人一起结婚生子，而是通过精子捐献者来生育，她不想和男人有过密的联系。后来，梅洛在艾丽斯的事务所见识了她的同事阿肯，阿肯用心地追求她时，她虽心里对他非常喜欢，但仍旧摆出一副不在乎的态度。

当阿肯知道梅洛怀孕的实情后，他没有丝毫生气，而是高兴地接受。但梅洛依然是拒人千里的姿态，这令阿肯无奈地离开。

梅洛不害怕单身状态，她甚至想将单身奉为不愿打破的金科玉律。但是，这不是她基于认识自己而做出的选择，更像她当初因感情受挫而做出的应激反应。她害怕自己的人生在与他人的关系中变得不受控制，所以她紧紧抓住自己而走入单身，拒绝与男人、孩子建立亲密的关系，而实际上，她内心深处充满了对爱情和家庭的渴望。

两姐妹处理单身的方式固然很不同，却都不是真正会令他们感到满足的方式。

好的单身状态是什么样的？

在艾丽斯的生日聚会上，罗宾将和她关系紧密的几个人都邀请过来，乔什、汤姆和大卫。这令艾丽斯很头疼，她很生气，还和罗宾吵起来。罗宾直言，艾丽斯在和别人交往时的状态，总是装出一副讨人喜欢的样子，为了别人眼中的自己而活。

罗宾坦言自己过着花天酒地的生活，但她要是找男朋友的话，她不会去伪装，而是找一个喜欢自己本来样子的人。而这么做的基础，是她自己清楚自己是什么样的人。罗宾觉得爱丽丝不知道自己本来的样子是什么样的，永远都在取悦约会对象，做他们眼中的那个自己。说完，罗宾生气地离开了艾丽斯的生日聚会。

艾丽斯看见好友离开，心情低落地躲开人群，前男友乔什看见了她过来安慰。艾丽斯和他热烈地相拥在一起，在宽衣解带时突然醒悟过来。

艾丽斯开始了一段新的生活。她不再害怕单身，也就不必为了摆脱单身而陷入随意的爱欲关系。她开始利用单身的日子学习如何独立地生活，努力明白自己的真正需求是什么。她坐在窗台上读书，偶尔看看下面街道上热闹的行人，不再会因为他们的热闹而感到自己的恐慌。

影片结尾处，她登上一处高山，她想通了，有一些事是只有一个人的时候才能看到的。

其实单身好不好这个问题，真的没有绝对的答案。影片里的梅洛、罗宾、艾丽斯，虽然都保持着单身，却持有完全不同的价值观和生活方式，并不能用“单身”这个词来涵盖所有的人。

研究表明，确实有一些人更容易在单身的生活中感到满意。那些对生活中的“冲突”、“戏剧性事件”有控制欲、倾向于避免或控制它们的人，可能在单身时会比有恋人时更快乐。因为两个人一起生活，不可预测的事件会更多（Norton，2016）。因此，这类人中，选择单身的一般都拥有更强的个人掌控感，他们希望自己的生活能够按照自己的想法进行。影片中的罗宾，可能是这个类型。

同时，更能满足于单身的人还拥有更高的自足感，认为自己就能应对生活中的绝大部分事情，不倾向寻求别人的帮助。而对于那些自足感弱的人来说，当他们在关系中独自处理的事情越多，他们反而会感到更多的负面情绪（DePaulo，2010）。

对于这部片子的主角艾丽斯来说，她明白了这一点：在单身的时期，通过旧情人、通过无意义的身体伴侣、通过赶快找一个下家来约会，都不能给她带来真正的幸福和满足感。她只有找到自己是谁，让那个真正的自己来做出行动，才有可能是这个时候的自己所真正需要的。在最后，她得到了一开始想要尝试单身生活的那个原因——“我想知道当我不是你女朋友的时候，我是谁。”

除了艾丽斯、梅洛和罗宾，影片中还有一个女孩，她用了一种特别实用的方式度过单身的阶段——努力搜集社交网络上的匹配对象，参加无数场相亲，最后还是偶遇了一个自己的Mr. Right。这个女孩可能永远都不会去思考“单身会不会让人满足”这样的问题。她心意明确、单纯，就是要找到一个能共度一生的伴侣，然后她可以为之不断尝试。单身只是一个必经的过程。

请回答：你单身么？单身过么？单身的时候，你的状态、以及你对单身的看法是什么样的？你觉得如何才能把单身生活过得令人满足呢？留言给我们哦~

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References:

DePaulo,B.(2010).Are You Single atHeart?.PsychologyToday.

DePaulo,B.(2016).What Are thePersonality Characteristics of People Who Like to Be Alone?.PsychCentral.

LaBier,D.(2016).Are You Single?You're Likely to Have a More Fulfilling Life.PsychologyToday.

Norton,A.(2016).What Being Singleand Happy Says About Your Personality.Health.