你是否在玩不被爱的游戏？

生活中有一些朋友，她们对环境缺少安全感，总是觉得别人不会无缘无故对自己好，难以相信别人，在亲密关系里也会忍不住的作来试探对方，但结果却总是让她们失望。他们在用生命玩着不被爱的游戏，总结了这类朋友的一些共同的特质，你身上是否也有一些这样的痕迹呢？

有了把握才去做

没有把握被满足的要求，你干脆不去提——因为担心被拒绝，会让别人觉得你的要求太过无理，会让你觉得自己错了。

没有把握赢的赌局不去赌——即便是90%中奖率的再来一瓶，也会认为自己会是没中的那个。从不买彩票，因为中奖概率太低。

没有把握赢的架，绝对不去跟别人吵——哪怕受再大委屈，也觉得忍一忍也就过去了。美其名曰“我是个文明人儿”，“谦让才是美德”……其实不过是没信心能吵赢对方，害怕面对吵输了之后的那种压力，外加自我谴责。

一件事情，只有成功的可能性高于99%的时候，才会去做。确切的说，是才敢去做。只许成功，不许失败。因为，每一次的失败，每一次的犯错，对你来说就是灭顶之灾。

不完美就是失败

你对于完美有着执着的追求，只要没有达到完美，对你来说就是失败，如果离完美很远，那简直就是失控。

你对生活中的几乎每件事情都有非常之高的标准，也许潜意识里本来就是为了达不到好继续打击自己（是的，潜意识很聪明，打击自己也要有足够的理由好让自己信服），恭喜你，最后你总是能达到这个目的。打击自己虽然痛苦，但却让你觉得熟悉而安全，于是你并不想走出这块领地。

也许从小你的生命里很重要的人这样打击过你，而现在ta虽然不在你身边，却早已住进了你心里，而你的每一次的自我打击都在宣告对ta的忠诚。

永远都“不够好”

可能有很多人会说你优秀，你每次听到也还算高兴，因为至少没说你不好，但你却并不真的相信，因为你的眼睛一直看向远方，总是盯着那些比你优秀许多的人，而对于在你后方的视而不见，所以高兴过后，你会把别人的夸奖视为不过是客套而已。

你总是羞于去展现自己，因为你总觉得自己“不够好”，哪怕其实在别人的标准里也许你已经非常棒了，但在你的心理现实，依然低到尘埃。

你总觉得自己的作品，无论是报告、论文、文章、画作还是声音，都不值得被大家看到，听到。你其实希望成为焦点，却又害怕，害怕展露自己后会出现那些负面的声音。

你甚至连朋友圈都不发，担心发了没人点赞或评论，也担心别人的评论不如自己所愿，所以每一次发微博，朋友圈，都要组织半天的语言，选照片和ps也要很久。

你似乎总是在追逐一种政治正确，营造一种看似完美的感觉，总是要拼尽全力让自己处于一个无懈可击的位置。而每一次让别人看到你，都像是用来证明自己还算完美的演出。因为但凡别人对你流露出一点不满，都会让你怀疑自己，启动检查机制，看看是不是自己哪里没做好。所以，你通过不断重复这样的“演出”来证明自己的“完美”。而需要去证明的东西，恰恰说明不曾拥有。

你也疲于应对周围人的需求和眼光，每次的“演出”都极耗精力，但你似乎也只能如此，因为比起辛苦，你更加不能接受自己的不够好，更不能接受自己的残缺。

……

不被爱的游戏

所有的以上，只因你深信：只有完美了，只有达到了某种自己都不清楚的标准，才是被爱的。

然而，这不过是一个悖论，因为绝对的完美注定无法存在。你竭尽全力去演出，最终却一次次证明了其实不被爱。你每时每刻都注意掩盖的那些自己不够好的部分，却像是定时炸弹，在你每次“演出”完毕享受完别人掌声的时候，在你耳边提醒你，“如果他们知道我真实的样子，一定不会爱我。”这像极了一个怪圈，总是抱着走出去的希望，却沿着同一个圈走了一遍又一遍，每次都回到原点。你如此的渴望被爱，却一次次证明了不被人爱，令人唏嘘！

但你却对这个转了一圈又一圈得到的答案深信不疑，乐此不疲的玩着这个游戏。因为你从未到达过其它地方，像被戴上了一个魔咒，一直活在这个圈里，自然也无法得出不同的答案。也许在你的生命之初，就未曾体会过被爱的感觉，这是你生命最初的底色，在以后的日子里，无论别人怎样对待你，是好是坏，经过这个底色的过滤后都会黯然失色，而且你还总会被类似于早年的养育者吸引，与他们建立亲密的关系，因为那是最熟悉的地方，也是你唯一走过的路，当然，自然也会一次次将你带回原点。

如何走出来？

觉察即改变。

改变的第一步总是从觉察开始，当你觉察到自己每天的生活不过是同一种模式的重复，就会开始重新审视那些走过的路，开始审视这个答案，你会想要做一些不同的事，想要到没有去过的地方看一看。于是，人生中将第一次有了一种可能，给原本黯然失色的生命画上斑斓的色彩。

祝愿你遇到那个重生的自己！

文|心理师Miss齐

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