北海道登别温泉一夜
来北海道不泡温泉，算是白来了。
泡温泉，要么去洞爷湖，要么去登别。如果时间有限，可以二选一，如果时间来得及，可以都去体验一下，反正这俩地儿挨着。
这次我选了登别（Noboribetsu），谁让它有“北海道第一温泉名乡”之称呢？在霓虹国，无论是吃东西还是买东西，选No1总归是没错啦，泡温泉也是同理。
登别位于道南地区，属于支笏洞爷国立公园的组成部分。有“北海道第一温泉名乡”的美称，又称为“温泉的百货公司”。“登别”一词源自土著爱努语的“努普鲁别兹（意为白浊之河）”。 流经温泉街的河流在爱努语里叫作“Kusurisanbetsu（含有药成分的温泉流经此处成为河川）”，而爱努语“Kusuri”就是温泉的意思。
藏在深山中的登别，在一百多年前还不为世人所知。1845年，为北海道命名的松浦武四郎曾造访登别，为登别温泉魅力打动。 1857年，近江商人冈田半兵卫在此修路。1858年，泷本金藏开办了温泉旅馆第一泷本馆，修建新道，从此打通登别温泉之乡的道路。日俄战争（1904年—1905年）期间，登别作为伤病士兵的保养地而在知名于日本。
1915年登别铺设了铁路，有了铁轨马车，1918年引入蒸汽机关车，1925年改成电车。随着交通日益便捷，越来越多人涌到登别，享受温泉。如今一百多年过去了，这里已发展为拥有十一种泉水、数十家温泉酒店的温泉街。
登别温泉的自然涌出量每天达一万吨，泉质丰富，种类多达11种，获得“温泉百货公司”之称。根据温泉所含成分的不同，登别温泉共分为硫磺泉、食盐泉、明矾泉、芒硝泉、石膏泉、苦味泉、绿矾泉、铁泉、酸性泉、重草泉和放射能泉等。温度在45℃-92℃之间，非常适合理疗和消除疲劳，当然还有一定的美肌功效。
在登别的十余家温泉旅馆中，最为天朝人民熟知的两家，一家是泷乃家，一家就是登别首家温泉馆——第一泷本馆（Dai-ichi Takimotokan），它的创始人泷本金藏被后人称作疗养温泉的始祖。当年他带着患病的妻子佐多住在登别的幽林中，每天泡温泉，很快妻子的病便痊愈了。
于是，金藏便在这里建造温泉疗养所，这便是第一泷本馆诞生的由来。作为登别最古老的温泉旅馆，有150多年历史的第一泷本馆几乎就是一部活生生的登别风吕发展史。
泷本馆分别南馆、东馆、本馆、佳水馆和西馆，总面积约5000平方米，是登别最大的温泉馆。
泷本馆就在登别最大的泉源地狱谷（Jigokudani）的旁边，有的房间推窗就可望见地狱谷。拥有如此得天独厚的位置，泷本馆不仅可以免费游览地狱谷，还有7个泉眼组成的35座温泉池，三楼的“温泉天堂”是精华部分。
沿着大浴场走向温泉池，两边墙上挂着泷本馆的发展历程的图片，俨然就是一部日本风吕史。
在温泉池入口处的墙上，挂着关于各个温泉池的基本信息介绍。比如，“浸透圧”（也叫“高张性”）指温泉成分中的离子浓度，温泉有效成分含量越多，泉水中的离子浓度会越高，使渗透压增大。
再比如，自然流水（Kake Nagashiかけながし）则指从上游流下来的温泉，流过浴池后直接排放掉。这种温泉比循环水温泉档次要高。
另外，还有温泉的pH值介绍。一般来说，pH值小于7的温泉属于酸性温泉，对皮肤炎症和皮肤角质化有一定效果，甚至还有一定的美白功效。不过，敏感肤质要慎泡。
pH值大于7.5的弱碱性温泉属于美肌温泉，可使皮肤紧致细腻。含有硫酸盐和含铁质的高张性高温温泉，属于此类。
“適応症”中文意为温泉对应病症的疗效，分为“一般適応症”（即普通的温泉功效）和“泉質別適応症”（指温泉的特殊成分对各种病症产生的独特疗效）。
“泉質別適応症”包括皮肤损伤、慢性皮肤病、体质虚弱、肥胖、月经不调、慢性妇科病、便秘、糖尿病、痛风，肝病、动脉硬化、高血压、胆囊炎、胆结石和贫血等症。
如果只标有“一般适应症”的温泉，主要有促进血液循环、舒缓的效果，而这和普通泡澡的效果没有啥区别。所以，既然不远千里来登别泡温泉，当然要泡具有“泉質別適応症”作用的温泉喽！
以前在影视里常看到霓虹金泡温泉的镜头，其实在镜头之外，泡澡有很多讲究。如果不了解，就会被视为不讲礼仪。
比如，泡温泉前，必须先清洗干净之后才能进去，而且不能穿着衣服或裹着毛巾进到温泉池。
进去的时候只能带一块小毛巾，可以在身体前面挡一下，但毛巾不能泡到温泉里（一般是顶在头上）。头发也不能泡进温泉里（必须扎起来或毛巾裹起来）。
如果男童随母亲泡，必须有身高和年龄的限制。超过要求的男童要进男汤。
要说这洗澡间，可国内可不一样：就是一个矮小的格子间，比国内的高度少了一多半。洗澡时一般是坐在凳子上，用小盆子浇着洗。——对这一点理解不能，深度洁癖的霓虹金难道不嫌这样不卫生？！
泷本馆的女汤分为露天和室内，露天有4个，室内有6个左右。不同的池子有不同的功用，反正美人之汤之类的最对女人的心理了。虽然看着好浑浊。
室内池有一个池子非常清澈，几乎没有人泡，一看温泉的名字立刻知道了原因：鬼之汤。温度那个高，脚只能短暂沾一下水就出来，要是整个人进去，怕是要烫成红虾啦！
温泉每次下去的时间不要太长，五六分钟就要上来缓缓，不如体力受不了，有心脏啊高血压啊之类的人，更得慎泡。总体来说，室内池比较容易憋闷，空气不如露天池通畅。
跑完温泉，霓虹金必做的事就是喝一瓶冰牛奶，几乎成了传统。
我智去年演的热门剧《世界第一难的恋爱》里，关于为什么泡澡后一定要喝牛奶，成了他和女主波瑠之间的梗。从最初为了追女主逼着自己喝牛奶，到最后真的喜欢上了在泡完澡喝牛奶，我智演的也是really可爱又搞笑。
几个温泉泡下来，一定会口渴。所以，事先一定要记得带上零钱包，可以在里面买饮料。不然的话，只能忍着回房间。
当然，也可以在饮泉处，直接接饮此处的天然泉水。喝起来略有咸味。这可是free的哎！
温泉果然是个好东西啊！美容养颜舒筋活血杀菌消毒，难怪霓虹妹子皮肤普遍很好。其实泡完后忘了涂护肤霜，皮肤居然一点也不觉得干。也不知是心理作用还是实效，第二天感觉皮肤还白了一些。
无论如何，仅仅是为了泡温泉，泡来这个山间小镇也是很值了。
泡舒坦了，也饿了吧？吃一顿丰盛的日料才叫完美。入住的时候，可以选择含晚餐，预约用餐时间。
怀石料理的内容是确定的，饮料需要另选。乍看没多少份量，还想着能吃饱吗，没准需要到二楼的超市买点零食补充一下。当一道又一道料理端上来，直至甜点压尾，才发现根本就吃不下了呀！
扶肚而出，拐到超市买了一瓶牛奶。浴后要喝牛奶的习俗，咱也要体验一把，可不？
泷本馆的房间是和室（不知其他馆是什么样的），散发着蔺草淡淡的清香。还是第一次住和室，别的都好说，就是盘坐在垫子上，老觉得两条腿无处安放。可能榻榻米有弹性，所以睡在被垫上并没有咯得疼的感觉。这和在家里的木地板上打地铺，完全是不同的感脚啊！
泷本馆别的都好，只有一点不好：早上10点就要结账，早餐供应到9点。这也太过分了吧！来这里不就是泡泡温泉、睡个懒觉、图个放松的吗？还要早起？
在人屋檐下，不得不低头。哪怕睡得晚，还是要早早起来，收拾行李，去吃早餐，然后结账。
10点结账，大概是因为它家开往札幌的班车是10点出发。如果不必坐班车去札幌，倒可以存好行李，去旁边的地狱谷（Jigokudani）转转。
泷本馆出门右转，沿着山路朝上走，经过奉祀“念佛鬼像”（左右各为赤鬼和青鬼）的江户时代祠堂，很快就能看到远远看到冒着的轻烟。
地狱谷其实是一个直径为450米的火山口遗址，岩石呈赤红与灰白相间，寸草不生，弥漫着浓烈的硫磺异味，颇似炼狱之相，被当地人称为“鬼之栖家”。地狱谷的每个喷口都有各自的名字，比如“女孩地狱”、“铁炮地狱”、“泪之地狱”等等。
地狱谷是登别温泉最大的泉源，尽头有一个巨大的泉眼，出水量每分钟高达3000升。
旅行团一般就带客人在地狱谷拍拍照就撤了。如果是自由客，不妨沿山路前行，前往大汤沼、大正地狱和奥之汤等景点。
大汤沼（Oyunuma）是由旁边的海拔377公尺高的活火山日和山喷发形成的湖沼，约有1公里长最深处可达22公尺深。表面温度约40到50度，而最深处的温度高达摄氏130度。
大汤沼溢出的温泉流至山下形成的一条温泉小溪叫做大汤沼川，是天然的温泉足浴场所。
围绕大汤沼有散步步道，全程走下来需要50分钟。
大正地狱是一个小型间歇温泉池，以池水颜色可以变幻成七色而闻名。
奥之汤直径约三十公尺，最深处温度约摄氏110度。
如果还有时间，可以去登别熊牧场（Noboribetsu Bear Farm）逛逛，距离泷本馆步行约10分钟。
熊牧场位于四方岭山顶，养有数十只日本棕熊(Ursus arctos yesoensis)。
开放时间：7月1日—9月30日 8:00-17:00；4月1日—6月30日、10月1日—1月31日 8:30-16:30（15:50停止售票）；2月1日—3月31日 8:30-16:00（15:20停止售票）
门票：成人/幼儿¥2520/1260
另外，泷本馆距离俱多乐湖（Lake Kuttara）有12分钟车程。
俱多乐湖是一座圆形的火山湖，没有任何河流流入或流出，被视为是个神秘的湖泊。水质极其清澈，湖里有著名的姬鳟。
看上去很象新海诚的日本动画片《你的名字》（君の名は。）里的圆形火山湖“糸守町”（其实是长野的诹访湖）。
或者去距离泷本馆约15分钟车程的登别尼克斯海洋公园。
去JB登别站可路过登别伊达时代村（Noboribetsu Date Historic Village），喜欢江户风的可去转转。
登别伊达时代村是一座江户主题公园。开放时间：9:00-17:00，门票：成人/儿童¥2900/1500。
或者就在温泉街逛吃逛吃，去味の大王尝尝著名的地狱拉面（周二火曜日不开门）。
地址：登別市登別温泉町29−9
地狱拉面号称日本最辣的拉面，辣度从一丁目到十丁目（50日元一个辣度），如果挑战十级”辣度成功者可以获得记录证书。
想来，这对于大天朝的四川人湖南人湖北人贵州人陕西人都不叫事儿吧？
然后，坐巴士或打车去JR登别站，挥手告别，奔向新的旅程。
怎么去登别
JR新千岁机场—登别：乘坐JR到南千岁，在南千岁车站换乘室兰本线特快到登别（37分钟），从JR登别车站乘坐巴士（单程票价340日元，每小时2—3班）或出租车前往登别温泉（15分钟）。
札幌—登别：在巴士总站10号站台坐道南巴士。
东室兰—登别：乘坐JR室兰本线・苫小牧（票价740日元）。
洞爷湖—登别：JR特急北斗星号直达（40分钟）。或者巴士。
住哪儿
【第一泷本馆（Daiichi Takimotokan）】
地址：〒059-0595 日本国北海道登别市登别温泉町55番地
TEL : +81-143-84-2111 FAX : +81-143-84-2202
【花钟亭花屋日式旅馆（Kashoutei Hanaya）】
地址：登別市登別温泉１３４
登别最小的温泉民宿，服务非常好，全程跪式接待服务。距离巴士站有5分钟步行路程，可预约车接送车站。有3个天然温泉池（室内男女汤各1、1个室外），人少，相当于私汤待遇。提供怀石料理，怀石料理6480円/人，早餐1620円/人。
（文字原创，图片大部分自拍，小部分来自网络）
欢迎关注同名公众号——乐活乐享Notes（EnjoyLOHAS99）
