致每一颗坚持的心：第一名与最后一名的故事
公元前 490 年，希腊人在马拉松平原上大败入侵的波斯军队时，他们一定想不到这场战役会以跑步比赛的形式名留青史。当年为了报告胜利的消息，传令兵费里皮德斯狂奔了 42 公里，还献上了自己的生命。
马拉松，自诞生那天就不仅仅是一项体育比赛。今天Keep君 不讲跑步技巧，而是讲两个故事：一个获得了马拉松比赛的第一名，另一个则是最后一名。
孙基祯：我为自己而跑，我以此为荣
1936 年的柏林奥运会上，来自 28 个国家的 51 名跑步健将在争夺最后一块金牌，也就是马拉松的金牌。
在分别超越了上届马拉松冠军扎巴拉和英国著名选手哈珀之后，来自朝鲜的年轻人孙基祯第一个冲线，并以 2 小时 29 分 19 秒的成绩刷新了奥运会纪录。
然而，当时的朝鲜半岛被日本吞并，孙基祯本人是被迫代表日本参赛，甚至名字也被改成了孙龟亭，但他不断地强调自己是朝鲜人，甚至会在签名后面用英文写上 KOREA 。
孙基祯夺冠后，全场的人都看到了他脸上的痛苦，不能为自己的国家奔跑，他认为这是一种巨大的侮辱。
当全场奏响君之代，升起太阳旗时，他用授予冠军的月桂树挡住了胸前的日之丸；他和获得第三名的队友，同为朝鲜人的南昇龙一起低下了头。
随后，他愤怒地对记者说：“这是一个痛苦的时刻，要知道是这样一个情形，我绝不会去拼命赢得胜利的！我宣布，从今天开始，我不再参加任何比赛！”
消息传回国内，所有人冲到大街上，一起高喊：“朝鲜人赢了！朝鲜人在世界比赛中获胜了！”《东亚日报》在刊登照片时，故意将孙基祯胸前的日之丸抹去。为此，总督府将报纸停刊 9 个月，并逮捕了 8 名与此事相关的编辑。
因为他的不合作行为，日本当局拒绝他领取冠军奖品——古希腊科林斯铜头盔，奥运会结束后，还派人监视他的居住。这顶头盔一直在柏林博物馆放置到 1986 年才被授予给孙基祯。
在奥运之后，孙基祯再也没有跑过马拉松，他从明治大学毕业，随后去银行工作。不过最终他还是走上了马拉松的道路，他并没有放弃他对马拉松的热爱，他以教练的身份培育了优秀的后辈。
1947 年，韩国人徐润福夺得波马夺冠，他以 2：25：39 的成绩打破了孙创下的世界记录。1950 年，韩国人咸基镕问鼎波马冠军。
1992 年黄永祚在巴塞罗那奥运会上获得马拉松金牌。孙基祯在现场见证了弟子夺冠，他在赛后接受采访时称，“今天就是找回我国籍的那天。如果能够歌唱，我真希望在运动场上放声歌唱。”
1988年，奥运会来到韩国汉城，76 岁的孙基祯高举着火炬跑进蚕室体育场，全场观众起立，他们用长时间的鼓掌和欢呼，向这位马拉松英雄表示敬意。
柏林奥运会的 52 年后，老人终于找回了那份属于自己和民族的尊严。孙基祯后来回忆在柏林的情景，说“我为自己而跑，我以此为荣。”
艾哈瓦里：祖国是派我来完成比赛的
1968 年墨西哥城奥运会，10 月 20 日的马拉松比赛因天气影响，参赛选手成绩平平。16 时 30 分，其他参赛选手都完成了比赛。17 时 30 分，颁奖结束。观众开始起身离座。 18 时 30 分，组委会通知沿途服务站开始撤离，沿途观众开始三三两两回家。
但没多久，有个《三角洲天空画报》的记者发现有选手还在跑，他是来自坦桑尼亚的艾哈瓦里。在 19 公里处，艾哈瓦里被挤到并被踩伤，膝盖受伤，肩膀脱臼，但黑夜中，他仍然在向前方挪动。记者不解地问：“为什么明知毫无胜算，还要跑？”
阿赫瓦里显然对这个问题毫无准备。 在默默地 “跑” 了一会儿后，他回答：“我的祖国，把我从 7000 英里外送到这里，不是让我开始比赛，而是要我完成比赛。”
“这句话说的太好了！”记者把它记下来了，并联系了组委会：“还有选手在跑呢！”组委会用广播通知了人们，大家又纷纷从家里出来，要看看这个人究竟是谁。
艾哈瓦里在马路上艰难地挪着步子，晚上 19 时，在警车的簇拥下，艾哈瓦里终于跑进了专门为他打开灯的阿斯泰克体育场。
他缠着绷带，拖着流血的腿冲过冲过终点线时，全场观众起立，掌声经久不息。他成了英雄。
由于激动，没有人记下他完成比赛所需的时间，但是大家记住了他是第 57 名，当年参加奥运会马拉松赛的一共有 75 名选手，另外 18 名选手都因为各种原因放弃了比赛。
很少有人记得 1968 年墨西哥城奥运会马拉松比赛的冠军是谁，但都记住了艾哈瓦里。
时至今日，许多著名的马拉松比赛都有给完赛的最后一名颁发奖牌的规矩。
Keep君 还想说两句
我们今天不说任何跑步的技巧，就来说说你为什么来跑马。
中国去年办了 300 多场马拉松，也不断传来参赛者猝死的新闻，大家一直在讨论马拉松的危险性。的确，没有足够的训练基础，盲目地、不科学地跑马，就是一件危险的事情。
但你当初最开始跑马的时候，一定不会想「我该怎么跑才不会猝死」，你当时想的一定是「我一定要坚持下去」。
为了目标，面对艰苦卓绝的困境，不管什么都要坚持下去。这不就是马拉松最大的意义吗。
艾哈瓦里被挤倒，肩膀膝盖负重伤；孙基祯一路超越，拿了第一，荣誉却属于殖民者。
在传统意义上，他们都不是赢家。可是，艾哈瓦里，坚持完成了比赛，践行了奥林匹克精神，被人们视为英雄；孙基祯战后一直投身马拉松事业，让自己的弟子拿回了本属于韩国人的荣誉。
这难道不是更大的胜利吗？不管你是最后一名，还是第一名；不管你是肉体上的坚持，还是精神上的坚持。坚持，就是马拉松的意义。
鲁迅先生曾说，优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。
比赛是这样，生活何尝不是。明天天一亮，不管你是不是跑马者，坚持。
