阅读的时候走神怎么办？

                
                 
很多学生在阅读的过程中出现走神的情况,并常常为此苦恼──因为跟别人一样花了时间（其实也同样耗费了精力）却了无收获。为什么会出现这种情况，又如何避免出现这种情况呢？
阅读不仅仅是“输入”信息，更重要的是“处理”信息。所谓的“走神”，本质上来看就是“只输入不处理”。更为极端的情况下，我们甚至有过这样的经历：“大声朗读文章的过程中竟然走神──突然发现刚刚一段时间里所朗读的内容是什么……”这样的时候，“输入”竟然好像直接绕过了“处理”过程而后就“输出”了。
简单来说，所谓的“处理”──即，所谓的“理解”──无非两个方向：“向前──预期”、“向后──总结”。“向前──预期”指的是，当你读进来一句话，如果你理解了它，就会“自然而然”地预期后面接着的可能是什么？比如，当你读到“一直以来，大多数人混淆阅读理解速度与阅读速度这两个概念。”那么，你就会预期接下来作者可能要讲解的内容包括：
阅读理解速度究竟指的是什么？（也许在这之前要定义“阅读理解”究竟是什么？）
阅读速度指的又是什么？（是不是连“速度”都要定义清楚？）
阅读理解速度和阅读速度之间的区别和差异是什么？
这个差异为什么如此重要？
清楚地了解这个差异有什么用处？
……
这一切在具备良好阅读习惯的人的脑中，往往是瞬间就完成的事情。而后，你将接着阅读；那么无非两种情况：接下来的内容 1) 大致能够印证你刚才的猜测；2) 出乎你的想象。如果是第一种情况，那么说明自己理解的不错；如果是第二种情况，那么大脑就会格外兴奋──因为大脑最渴望新鲜的东西出现（前提是文章是质量良好的文章）。
而所谓的“向后──总结”指的是，读进来相当篇幅的内容之后，要把这些已经理解的内容不断概括。提炼某一个句子中最重要的概念，用一两句话概括一段，或用一两句话把若干个相关的段落总结出来……这样做的好处是能够“清理内存”──我们的大脑“即时记忆容量”是有限的（就好像计算机的内存一样），如果不及时进行整理，那么在容量不够用的情况下就会产生“溢出”现象，后读进来的信息把先前读到的信息“挤”出去。而通过概括与总结，就把先前读进来的信息“压缩”了，压缩后的信息占用“即时记忆容量”小，进而使我们的大脑还有余力处理不断涌入的信息──并且还是再保留之前读过的内容的前提下（只不过是被压缩了而已）。在这种情况下，“上下文一直保持着联系”。大多数人从未养成这样的习惯，所以，他们往往在自己都不知道的情况下“断章取义”──更合理的解释是“他们没有记住已输入信息的良好机制”。
随着输入的信息越来越多，“向前──预期”和“向后──总结”这两个机制需要不停地交错进行，而这种习惯将使得大脑一直处于“活跃”状态（甚至是“亢奋”状态），很难出现“走神”的情况。这也许是最重要的阅读习惯──人与人之间的巨大不同可能就起始于这个从外部很难观察到的差异。
另外一个可能造成“走神”的重要因素在于不熟悉当前阅读材料所涉及话题。当我们阅读之前并不熟悉的领域的材料之时，我们的大脑面临前所未有的巨大压力──在这个领域里，我们的“向前──预期”能力还很稚嫩，而“向后──总结”的能力就更差了，因为整个“处理”过程实在是太过艰难。
那怎么办呢？
解决方法就是“迅速学习那个陌生领域的重要概念”。一切的知识，无论哪一个领域，都是由一些特定的“概念”（Concept）作为基石（Building blocks）打造出来的。比如，了解生物学要从“分类”（Classification）开始；了解经济学就要从“物质稀缺性”（Scarcity）开始；了解统计学就要理解“样本有效性”（Sufficient sample）；了解计算机编程就要理解“对象”（Object）；了解心理学的话，总有一天要遇到元认知（Metacognition）这个概念……
然而，我们活在一个令人在求知的时候幸福无比的时代──在这个时代里，我们有一样好东西：Wikipedia。想象一下，大约十年前，即便是西方的中产阶级也不似随便哪一个都买得起全套逐年更新的“大不列颠百科全书”的。可是今天，我们只要打开浏览器，输入http://en.wikipedia.org，就可以搜到一切可以搜索到的东西（对中国人来说，还有个前提：懂英文）。想要了解哪一个领域，就直接跑到Wikipedia上查阅相关内容，把其中的一些重要概念摘录出来，去理解它们的“内涵”、“外延”、以及与你已知的一些相似概念的“相通之处”、“不同之处”、“使用这些概念所需要注意的地方都有那些”……等等。而后再经常想办法把这些概念用合理的方式连贯起来，没多久，就不再是这个领域的“小白”了。而如此这般之后，再去读这个领域的文字之时，就不再会那么容易“走神”。
我就有过这样的情况,所以看到此文觉得对自己有所帮助.
希望对大家也应该有用...