如果可以，努力明白内心的需要，如果可以，努力自己满足它。

      上周秤了下体重，减了两斤，一个多月才减了两斤不算多，但对于我这样的矮子星人已经有些效果出来了，而且这次没有很严格的控制饮食，要的就是这样正常但清淡的饮食，更多的让运动发挥作用来减重的方式，希望取得长效的结果。
      刚刚带妈妈去九华山拜佛回来，一路爬山拜佛挺费体力，有些累。但在拜佛的过程中，我似乎有些领悟，这不能简单的归结为封建迷信，或者是参悟佛法之类的高深玄机。在我看来，这只是一次集中思考问题的结果。
      九华山有九十九座山，山上有大大小小寺庙九十九个，两天的时间根本不可能全部走遍。在专业导游的带领下，第一天我们去了几个比较重要的、有名气的寺庙，其中有一个供奉了一尊9.9米高地藏王佛像的寺庙，据导游说对着佛像许愿很灵验，而我此行就是去祈愿的。但是当我点了香双手合十要祈愿的时候，我却思绪混乱不知道要发什么愿，我连拜个佛都目标不明确，佛又如何能帮我。于是我想我这次就是来求姻缘的，还有我希望在工作和事业上能找到新方向，还有我想要自己拥有财富（当时发愿时说了存够二十万，然后投资获利翻倍）。后来就说了这三点。
      好不容易在拜了地藏王佛像后说出了三点愿望，可是没想到后面的寺庙之多，一天内我们不知道走了多少个寺庙，每个都要拜，都要发愿，我就想，我每次都说这么多也累，菩萨可能也会觉得我愿望太多不知道怎么满足我的愿望。于是走着走着，等到第二天上天台大雄宝殿，我的愿望只剩短短两句话了，就是保佑全家平安，还有以自己的真心诚意寻得一同心同德之人。一路下山还走了很多庙，那一天我发愿都是说的这一句话。不是说其他的愿望我就不要了，而是这两个愿望是最迫切也是基础，这两个愿望满足了其他的暂时没做到也没那么要紧，这两个愿望满足了也可以让剩下的愿望更好的满足。比如工作、事业、金钱财富，慢慢就会知道自己喜欢做什么，做什么可以发挥自己的优势，怎么更好的投资理财获得想要的财富等等。
      很奇妙，拜佛许愿竟也在心里有这般曲折的经过，从不知道要求什么，到什么都想求，到最后发现所要也无非一二，就是家人健康，自己可以早日寻得良缘。这是一个找到内心需求的过程。人很多时候盲目追求，或者因为欲望太多，或者因为喜欢和别人比较，于是内心无法平静，只知道一味的追求和跟随，常常忘了停下来想一想自己到底要的是什么。现在对于我来说，早日明白自己内心的需求就可以早日找到人生的方向，早日填了心中的空洞。
      说到需求，有太多的人都是向外索取，比如从家人、从恋人、从朋友身上求关注、寻找存在感，这样做没有错，很多人也是这样做的，也可能得到满足，但这个满足的条件是别人的给予，一旦别人收回对你的付出，你就什么也没有，这是一种依赖关系。能从别人那里获得心理需要的满足固然好，但却不是百分百的保障，主动权在别人手上，所以如果要人生圆满最终还是要靠自己来满足这些需求，比如爱自己、尊重自己、给自己自由等等。
      这是最近的一点思考，有说得不好的地方还请大家批评指正。