台妹的養身小偏方

我其實超怕痛的，然後又怕死， 哈哈哈！

其實不是啦！ 是我曾經體會到 身體不健康，是多麼可怕的事情， 有時候不好好照顧自己，真的會給自己留下一堆毛病， 我自己本身就很多毛病，例如頭痛，腰酸，怕冷， 感冒必到醫院打點滴， 吃冰冷的 必拉肚子，加上有B肝帶原，讓我在開餐飲業的夢破碎！

接下來告訴你們我的養生小秘密！

每天早上起床 空腹一杯溫水！ 10分鐘後，吃上一湯匙的 粉光蔘（用西洋蔘磨成粉末）提神， 粉光蔘 是溫補的，所以不怕太補，又上火，我以前吃的是紅蔘，太補了，吃兩天就嘴破，而且容易讓子宮內有肌瘤增大！

粉光蔘 價位1800-2000人民幣

我有便秘，以前唸大學時，因為有潔癖，然後都不敢在外面上廁所，學校宿舍廁所又很髒，而且是蹲式馬桶，所以每到週五 就趕快飛奔回家，上廁所，一個禮拜只上週末兩天的廁所，還因為這樣常常跟室友吵架，因為他們每天大便，衛生紙很會用， 哈哈哈！（我只會坐在馬桶上大便啊！ 而且我家馬桶還會洗屁股，還會烘乾，然後自動沖水，所以在外難以生存啊！ 如果沒有很急，我都在不在外面上廁所）

因為常常憋屎，導致腸胃不太蠕動，所以後來吃了益生菌，幫忙整理腸胃，大約 早上10點多吃，要長期吃才看得到效果啊！

日本益生菌，價位 不知道 老頭爸爸給買的！

因為常常憋大便，就會導致毒素都在體內，排不出去，然後就會瘋狂長痘痘， 還記得上次去雲南，因為全部都是蹲式馬桶，台妹去玩10天。只上了兩次粑粑，回來後，姐夫說：台妹妳的臉怎麼回事，就是瘋狂冒痘痘， 所以後來去買中藥材看到，黃蓮膠囊，醫生說我是屬於內分泌失調 加上 有毒素在體內，光吃黃蓮膠囊也不對，幫我換上另外一種，我忘記叫什麼，不過可以幫忙排毒，還有調解內分泌失調， 不過我覺得對於消大痘痘蠻有效的，但是對於閉鎖性粉刺，沒有人擠的速度快！

忘記什麼做的，120元。還蠻貴的 小小一罐

如果遇到感冒，我通常不吃藥， 真的比較嚴重才會看醫生， 輕微感冒時，我會多補充電解質，還有維他命c和B!

我會買電解水，也就是運動後喝的飲料，補充電解質的， 我常常買寶礦力水得（日本牌子），半杯熱水，半杯寶礦力水得，加上一顆發泡錠，但是發泡錠要先丟入寶礦力水得，不能丟進熱水裡，營養成分會流失！ 每天3-4杯！ 保證效果好！

英國買發泡錠，30元

再來是我最近買到的新玩具， 艾灸神器！

我看了好多，也自己研究半天，找到一個對我來說cp 最高，又適合懶惰的我， 我一開始先買艾灸壺，但是常常需要拆黏雙面膠，又長長自動滅火， 膠黏在皮膚上也不舒服。又很癢！ 氣孔太多了，熱氣藏不住，所以只用一次，就想淘汰了！

艾灸壺 淘寶買 59元的樣子

接下來要推薦我最近每晚都會用的艾灸坐墊鍋子神奇！

好用在 面積大，可以艾灸腳底，屁股 ，可以放在椅子上當靠墊時艾灸背部，也可以艾灸子宮，肚子，你也可以拿來當枕頭艾灸頭（我是沒有用過，等著哪天頭痛來試看看）

組裝起來長這麼樣子啊！

裡面還有我昨天點的灰燼，灰燼不要丟，拿個布袋裝起來，房門口驅蚊！ 裡面只有四個固定針，表示同時間 只能最多點燃4顆艾絨，但是如果你都一直平放使用，那你可以多放兩顆， 或是詢問廠商。有沒有多個固定針的內鍋！

薑片盤，可以放上薑片，然後幫忙去濕避寒！

蓋上海面軟墊就完成啦！

如果沒有要拿來靠背，可以往裡面放多兩個，提高溫度暖腳！

煙霧太多可以在放上竹席， 減少煙霧出來！

也有椅子包墊，防止煙霧，但是我還沒有用過啦！ 哈哈哈！ 懶的包啊！

底部有進氣孔，可以讓空氣流通，不會使艾絨熄滅！

側邊也有進氣孔，左右兩邊都有進氣孔！

艾絨 很好點著，不容易滅火，煙霧大，但是也可以淨化空氣啊！ 哈哈！

你們參考看看囉！ 我還蠻喜歡的，分享給你們喔！ 健康超重要，一起健康吧！

喜歡的可以去淘寶看看喔！

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還有很多家都有賣，你們可以自己去比較喔！